Î: Cum putem opri exploziile după școală ale adolescenților noștri?

Când medicamentele ADHD se uzează, adolescenții pot trece de la calm și colectați la furioși, nepolitici și sfidători. Aici, antrenorul nostru pentru părinți adolescenți explică modul în care părinții se pot pregăti pentru acest accident post-medicație și gestionează izbucnirile și alte comportamente proaste care vin în timpul călătoriei.

Î: „Fiul nostru adolescent are dificultăți în a funcționa în cadrul unității familiale atunci când medicamentele sale sunt uzate sau nu este medicat. Este nepoliticos și înțeles; el aruncă lucrurile în jur. El crede că este prost și se urăște pe sine. După aceea, recunoaște că s-a comportat necorespunzător. Pentru a remedia acest lucru, el alege să-și petreacă tot timpul singur în dormitorul său. ” -VictoriaBCMom

---

Dragă VictoriaBCMom:

Descrieți un fenomen familial comun (și provocator): „Ora vrăjitoare” atunci când copiii cu ADHD tranziție de medicamente. Câțiva factori se combină pentru a face din acest lucru o zi provocatoare pentru toată lumea.

Fiul tău, la fel ca mulți copii cu ADHD, muncește din greu toată ziua pentru a-l ține împreună într-un mediu academic și social pe care poate sau nu îl place. Poate că mănâncă prânzul, dar poate că nu. Când ajunge acasă, este aproape ca și cum un întrerupător se aruncă și el lasă totul să meargă. Fara efectul pozitiv al medicamentelor asupra creierului său, pur și simplu nu își poate gestiona emoțiile sau comportamentele la fel de eficient.

Vestea bună este că fiul tău simte o remușcare în urma lui izbucniri furioase. Modul în care gestionează această remușcare - cu auto-depreciere și izolare - este clar problematic. Cu toate acestea, conștiința lui de sine indică faptul că el vrea să se comporte diferit în acele momente, dar nu-mi pot imagina nicio alternativă.

[În interiorul minții dvs. ADHD pentru adolescent]

Nimeni nu se simte bine după „pierderea”. Dacă ar putea să reacționeze și să se comporte diferit atunci când este supărat, ar face-o. Probabil că se izolează pentru că se simte vinovat și rușinat de furia afișată. Sunt sigur că sunteți de acord că amândoi și să aruncați scaune nu sunt comportamente familiare acceptabile. Conștientizarea lui îți oferă o ocazie de aur de a colabora la conceperea unui plan previzibil care să le ofere tuturor.

Colaborarea, stimulentele semnificative și modificările sunt cele mai eficiente metode de a crea schimbări de durată cu adolescenții care au ADHD.

• Colaborarea își mărește achiziția la orice proces de rezolvare a problemelor
• Stimulentele oferă impulsul motivațional de care au nevoie de multe ori
• Făcând modificări le oferă șansa de a face ceva frumos pentru cineva rănit

În această situație, colaborarea înseamnă a discuta neutru ce se întâmplă înainte, în timpul și după erupțiile sale - și alternative de brainstorming împreună. Stimulentele pentru lucrurile care îi plac îl vor ajuta să se conformeze planului. Modificările se întâmplă după ce s-a răcit de la un incident. Îi înveți abilitățile necesare de a face față și răspunderea în timp ce obține ceva ce își dorește. Toată lumea câștigă.

Încercați aceste sfaturi pentru a face față orei de vrăjire:

1. Începeți prin a discuta despre fiziologia a ceea ce se întâmplă în corpul său, astfel încât să poată înceta să se pună pe jos pentru un proces biologic. Explicați că, atunci când medicamentul se uzează, creierul său nu are sprijinul de care are nevoie pentru a-și controla comportamentul cât mai eficient. Nu este vina lui, dar trebuie să facă alegeri diferite atunci când se întâmplă acest lucru. În calitate de familie, veți colabora pentru a găsi soluții mai bune.

[Crește-te deja! De ce durează atât de mult până la maturitate]

1. În continuare, uită-te la factorul foamei. Mâncă când ajunge acasă de la școală? Am descoperit că dacă un adolescent are o gustare bogată în proteine ​​când ajunge acasă, trecerea de la medicamente merge mai bine. Fie că este vorba despre un bagel cu brânză cremă sau un sandviș cu unt de arahide, obținerea unor calorii sănătoase vă va ajuta cu adevărat.

1. Descoperiți ce semnale trimite corpul său atunci când medicamentele sale sunt uzate. Majoritatea copiilor simt când se întâmplă acest lucru, dar este posibil să nu fi identificat în mod specific semnele. Întrebați-l ce comportamente sunt în regulă și ce sunt inacceptabile în timpul acestei tranziții și apoi împărtășiți-vă opiniile. Scrieți aceste idei.

1. Gândiți-vă la un moment în care a gestionat bine această tranziție și ce a făcut această experiență reușită. Oferiți câteva sugestii pe baza observațiilor dvs. Discutați despre ceea ce ar putea fi de ajutor în acele momente inițiale când observă schimbările. Poate creează un cod de cuvânt precum „vulcanul” sau „T-Rex” pentru ca acesta să poată folosi atunci când se întâmplă. Notează toate acestea.

1. Faceți o listă de activități care contează pentru el pentru a le folosi ca stimulente pentru urmărirea planului. Faceți o listă cu lucrurile pe care le poate face pentru alții atunci când nu este în măsură să se conformeze.

[De ce adolescenții nu mai încearcă]

1. Acum, creează-ți planul. Când vine acasă de la școală, ce face și în ce ordine? Poate că se apucă imediat și apoi face temele, câștigând timp suplimentar pe ecran când este terminat. Poate că își face temele urmată de o cină devreme, un joc sau o emisiune TV cu tine. Poate se duce în camera lui pentru a decomprima o perioadă limitată de timp înainte de temele și câștigă minute pe computer dacă nu există niciun fel de certare. Dacă nu poate urma, atunci face modificări. În timp ce există contribuții reciproce, tu, ca părinte, ai ultimul cuvânt. Cheia este să te asiguri că simte că face parte din soluție, nu doar din problemă. Postează-ți acordul în bucătărie, unde toată lumea se poate adresa.

Când copiii cu ADHD înțeleg că biologia lor le afectează fundamental comportamentul și când percep că doriți să lucrați cu ei pentru a face diferite alegeri, vor încerca alternative soluții. Observați eforturile lor și încurajați-i pe parcurs.

Aveți o întrebare pentru dragul antrenor al părinților pentru adolescenți al ADDitude? Trimiteți întrebarea sau provocarea aici.

---

Opiniile și sugestiile prezentate mai sus sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu constituie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale sau tratament pentru afecțiuni medicale specifice. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate sau o boală fără să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale calificat. Vă rugăm să consultați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru orice întrebări sau îngrijorări pe care le puteți avea cu privire la starea proprie sau a copilului.

Actualizat pe 26 martie 2018