Vorbind cu alții despre sănătatea mintală
Această postare poate fi puțin diferită, pentru că vorbesc despre ceva la care nu pot pretinde că am vreo soluție. Într-un fel, sper că mă va ajuta să mă împac cu ceva cu care m-am luptat mereu și poate că cei dintre voi care îl citiți vor găsi că rezonează și cu voi.
Nu am fost niciodată bun să vorbesc despre sănătatea mea mintală cu alții, chiar și cu cei pe care îi cunosc de ani de zile. În trecut, nu aveam suficientă autocunoaștere pentru a putea vorbi despre asta cu cineva într-un mod adecvat. Acel timp a trecut de mult și totuși încă ezit să-l discut cu oricine din afara familiei mele apropiate. Vreau să folosesc restul acestei postări pentru a încerca să îmi dau seama de ce ar putea fi așa.
De ce este greu să vorbim despre sănătatea mintală
Pentru mine, motivele pentru care sănătatea mea mintală este în general interzisă nu se datorează, cel puțin în ochii mei, vreunei stigmate. Am fost binecuvântat cu o rețea minunată de prieteni, mulți dintre care au fost deschiși cu propria lor mentalitate lupte pentru sănătate, așa că știu sigur că nu ar fi genul care mă respinge din cauza mea probleme.
Acest lucru poate părea prostesc, dar când sunt cu prietenii mei, sincer nu vreau să aduc cu mine niciuna dintre problemele mele de sănătate mintală. Când sunt pe cont propriu, petrec atât de mult timp în propriul meu cap încât poate fi obositor. Vizitarea prietenilor mei este, în afara oricăror obligații sociale, o vacanță față de atâtea dintre problemele care mă chinuie de la o zi la alta.
Înțeleg că unii nu vor înțelege asta. La urma urmei, dacă sunteți prieten cu cineva, ar trebui să vă simțiți confortabil să împărtășiți orice și totul cu ei. Înțeleg asta. Dar așa nu am văzut niciodată lucrurile. Vreau ca interacțiunile mele cu prietenii să fie distractive și, prin însăși natura ei, este dificil să faci orice discuție despre sănătatea mintală „distractive”.
Cum să faci mai ușor să vorbim despre
Toate acestea fiind adevărate, încă nu vreau să-i rup cu totul din viața mea interioară. Știu că ar avea încredere în mine pentru luptele lor și vreau să le arăt același respect.
Dar, așa cum am spus mai devreme, încă nu știu cum să fac asta. Poate că să țin orice fel de discuții despre sănătatea mintală când știu că va fi un grup mare, probabil, nu este o idee grozavă pentru mine în acest moment. Poate pot începe prin a contacta unul sau doi oameni unul la unul și să văd cum merge. Poate asta e tot ce am nevoie. Dar poate voi vrea să merg mai departe de acolo.
Nu știu unde se va duce asta. Tot ce știu că situația mea de sănătate mintală este unică și, din această cauză, va trebui să găsesc o soluție unică care să funcționeze pentru mine. Cel puțin, o să încerc.
