Combat ADHD făcând din 2022 totul despre un singur lucru

Lumea noastră mereu conectată înseamnă că învățarea de noi abilități este la doar un clic distanță. Cu toate acestea, aceasta este o sabie cu două tăișuri pentru mine datorită tulburării cu deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD).

Progresele tehnologice pot fi bune și rele

Nu sunt chiar atât de bătrân, dar încă îmi amintesc de emoția de la începutul anilor 90 de a-l vedea pe profesor încărcând un CD-Rom cu enciclopedie într-un computer pentru prima dată. Posibilitățile păreau nesfârșite.

Nu trebuie să explic cât de depășită pare ideea unui CD-Rom în comparație cu lumea hiperconectată de astăzi. Ideea este că accesul rapid la toate informațiile din lume este un fenomen relativ nou. Acesta este în mare parte un lucru bun și, uneori, un lucru rău.

ADHD și paradoxul alegerii

Pe măsură ce lumea din jurul nostru se micșorează, posibilitățile cresc - la fel și platformele de învățare. ADHD-ul meu înseamnă că vreau să urmăresc toate seminariile și să cercetez toate subiectele și să mă pricep la absolut orice.

Acest lucru nu este fezabil. Și, această dualitate crudă a posibilităților infinite combinate cu un timp finit poate afecta pe toată lumea, indiferent dacă are sau nu ADHD.

Am învățat să accept realitatea

A face pace cu constrângerile de timp a fost dificil, dar realitatea este realitate. În loc să fiu tristă, am decis că mă voi pricepe la un vechi hobby. Cu excepția exercițiilor și a scrisului, care sunt componente de bază ale stilului de viață, aveam să devin bun la poker.

Medicamentele ADHD îmi permit să urmăresc obiectivele

Întotdeauna mi-a plăcut pokerul. Încă de la boom-ul inițial din 2003, mi-am menținut un anumit nivel de interes pentru joc - uneori puternic, alteori slab.

Și, la diferite etape de pre-diagnostic ale vieții, am încercat să învăț și să joc poker corect. Până de curând, fiecare încercare s-a încheiat cu eșec.

Asta pentru că nu am putut să dedic timpul și energia învățării strategiilor. Natura mea impulsivă însemna că mă joc când aveam chef, în loc să mă angajez într-o rutină.

Sunt mai calm datorită medicamentelor

Datorită medicamentelor pentru ADHD, sunt mai calm. Sunt mai concentrat. Pot să stau ore în șir și să mă joc sau să studiez fără să mă distrag. De asemenea, sunt treaz de patru ani și, așadar, posibilitatea unei ședințe de ebrietate, de blackout, care era norma în trecut, nu mai este un obstacol în calea progresului.

Mi-am propus ca obiectiv să trec peste patru mize într-un an calendaristic. Într-adevăr, mă bucur că pot să dedic timpul și efortul pentru a-mi urmări obiectivele cu seriozitate, fără ca frustrările de odinioară să mă țină înapoi.

Datorită medicamentelor pentru ADHD, acum pot să-mi deschid hobby-ul.

Suferi de paradoxul alegerii? Anunță-mă în comentarii.