Depresia nu este unică pentru toate

Dacă m-ai fi rugat acum un an să descriu pe cineva care suferă de depresie, ți-aș fi dat un răspuns de bază generic și direct. Răspunsul meu ar fi fost cam așa: un individ care este deprimat este trist și nu se bucură de plăcerile care erau cândva vesele. Sincer să fiu, răspunsul meu nu este incorect, dar parcă nu pot zdruncina din tonul meu de judecată născut din ignoranță spre depresie pe care o aveam atunci. Aș merge chiar până la a spune că am avut o părtinire inconștientă față de boli și probleme de sănătate mintală în general; puțin știam, depresia, ca și oamenii, vine în toate formele și dimensiunile.

Depresia se poate prezenta diferit pentru persoanele afectate

Experiența mea cu depresia poate părea similară cu ceilalți, dar, în realitate, călătoria în sănătatea mintală a fiecărei persoane este unică. Institutul Național de Sănătate Mintală enumeră 13 semne și simptome diferite de depresie, afirmând că:

„Nu toți cei care sunt depresivi experimentează fiecare simptom. Unii oameni experimentează doar câteva simptome, în timp ce alții pot prezenta multe.”¹

Când am trecut prin criza mea de depresie, colegii mei nu aveau nicio idee despre ce se întâmplă. Nu aveau nicio idee cât de mult mă obosește să mă ridic din pat dimineața, forța din spatele fiecărui zâmbet sau golul din spatele fiecărui compliment.

Adevărul este că medicamentele, terapia și sprijinul m-au scos dintr-un loc foarte întunecat și înfricoșător, dar dacă nu ai fost aceia cel mai aproape de mine, nu ai ști niciodată detaliile luptei mele interioare dacă nu aș fi început să scriu articole doar despre acea. Nu îmi împărtășesc povestea pentru a mă lăuda cu capacitatea mea de a pune fața la locul de muncă și de a-mi păcăli colegii să creadă că pentru mine sunt doar curcubee și unicorni. Împărtășesc pentru a ilustra faptul că depresia, atât severitatea, cât și aspectul ei, pot fi diferite pentru fiecare, cu scopul final de a scăpa de prejudecățile care însoțesc boala.

Scaparea de stigma că depresia îi afectează pe toți în același mod

Ideea mea din toate exemplele și anecdotele este că reducerea oricărei forme de depresie - dintre milioanele de stări pe care le poate lua - este nedreaptă pentru persoana care o experimentează. Pentru unii, depresia se poate prezenta ca fiind incapacitatea de a se ridica din pat. Pentru alții, este un zâmbet forțat la locul de muncă în drumul către cea de-a treia criză în această săptămână în baia pe care o împărțiți cu șeful dvs. (Da, acea persoană din baie eram eu.) Nu este un act de dragoste dură să-i spui unei persoane care ar putea suferi de depresie să se „întărească” sau să „crească o piele mai groasă”; este un act de imprudență.

Surse

1. Institutul Național de Sănătate Mintală. (2018, februarie). Depresie. Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH). Preluat la 22 iunie 2022, de la https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression