Mă chinui să accept diagnosticul meu de dublă depresie
Pe 12 iulie 2022, viața mea s-a schimbat pentru totdeauna. În această zi, am fost diagnosticat cu depresie dublă și nu am putut să mă împac cu ea. Chiar dacă am bănuit de ceva vreme, nu știu cum să accept asta ca fiind realitatea mea. Și știu că vor fi multe luni înainte să fac asta.
Depresia nu-mi este străină
Depresia și cu mine ne cunoaștem de ani de zile. Am primit primul episod depresiv la 13 aniși încă le primesc acum la 31 de ani. În 2018, când un psihiatru m-a diagnosticat cu tulburare depresivă majoră (MDD), am fost uşurat în cea mai mare parte. Diagnosticul a validat ceea ce știam de ani de zile. În 2019, am aflat despre o afecțiune numită tulburare depresivă persistentă (cunoscută anterior ca distimie). Potrivit lui Verywell Mind1, „depresia dublă se poate dezvolta în contextul tulburării depresive persistente (PDD). Condiția începe de obicei ca PDD și devine dublă depresie atunci când o persoană dezvoltă și MDD.”
Descoperirea depresiei duble a fost un moment de lumină. Acum avea sens de ce primul meu episod MDD a reușit
luni de depresie. Și așa a fost de atunci: depresie zilnică ușoară până la moderată presărată cu episoade depresive intense. Până la descoperire, am atribuit depresia de zi cu zi trăsăturilor mele definitorii de idealism și empatie. Cu toate acestea, oricât de ușurată am fost să găsesc un motiv pentru incapacitatea mea de a nu depresia, nu am vrut să fie adevărat. Așa că am decis să mă monitorizez înainte de a consulta un profesionist.Diagnosticul de dublă depresie a fost declanșat
Trebuia să mă asigur că am PDD. Potrivit Cleveland Clinic2, „PDD este o depresie cronică ușoară până la moderată. Implica o dispoziție tristă sau întunecată cea mai mare parte a zilei, în majoritatea zilelor, timp de doi ani sau mai mult.” După ce am depășit pragul de doi ani, nu mai aveam scuze de făcut. Dar încă îmi era prea frică să văd un profesionist, așa că nu mi-am făcut o programare. În schimb, am făcut încercări disperate de a găsi remedii, cum ar fi exercițiile regulate și învățarea psihologiei.
Când nimic nu a funcționat, m-am împins să aflu adevărul. A consultatie psihiatrica a confirmat că într-adevăr am avut depresie dublă. De atunci, lumea mea s-a dat peste cap. Din cauza PDD, știu că depresia îmi va controla întotdeauna viața într-o oarecare măsură. Și ca cineva care prețuiește autonomia, aceasta este o veste groaznică. Urmând cercetările mele online, depresia dublă este neobișnuită și majoritatea oamenilor nici măcar nu știu că există. Ca urmare, mă confrunt cu o oboseală imensă, idee sinucigașă, resentimente, autocompătimire etc. Lipsa de empatie din partea unora dintre cei dragi a înrăutățit lucrurile.
Tot ce pot face este să-mi distrag atenția
Totul doare și nu sunt în stare să mă ocup de gândurile și sentimentele mele. Distragerea atenției mă ajută să fac față și intenționez să rămân la asta pentru o vreme. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla de ce.
Surse
Ohwovoriole, T. O. (29 decembrie 2020). Cum se dezvoltă depresia dublă? Minte foarte bine. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Tulburare depresivă persistentă (PDD): simptome, cauze și management. (n.d.). Clinica Cleveland. Preluat la 26 iulie 2022, de la https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convențiile și a redefini normalitatea. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
