E vina ta, nu a mea
Acesta este un obicei enervant! Sună totuși, ca și cum propriul răspuns defensiv la comportamentul său învinovățitor inflamează situația. Data viitoare te învinovățește pentru ceva ce a făcut, cere-i să se explice mai bine, pentru a putea înțelege de ce crede că este vina ta. Este posibil să existe un nucleu de informații care să vă ajute să vedeți punctul său de vedere. De exemplu, dacă te învinovățește pentru o minciună pe care i-a spus să o ascundă, este util să auziți ce gândește. S-ar putea să descoperi că simte că nu poate să se ridice niciodată la standardele tale, că este jenat să-ți spună că nu a făcut ceva ce ți-a promis sau că ai spus ceva întotdeauna declanșează un răspuns defensiv.
Vorbeste cu el despre aceste probleme de baza, in loc sa ceara despre obiceiul lui de a te blama. Dacă utilizați această abordare în mod regulat, este posibil să constatați că el are mai puține motive să vă învinovățească sau să schimbe subiectul și este mai dispus să vorbească despre dificultățile sale.
Actualizat la 20 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
