ADHD și Mindfulness: idei alternative de experți pentru tratamentul simptomelor
Ascultați „Cum să folosiți Mindfulness pentru a gestiona simptomele ADHD” cu Lidia Zylowska, M.D.
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta în browser. Utilizatorii de dispozitive mobile pot deschide acest episod în: Podcasturi Apple; Podcasturi Google; Cusător; Spotify; iHeartRADIO
Clic Aici pentru a accesa difuzarea originală a webinarului și diapozitivele însoțitoare.
Adăuga Adăugare’s ADHD Experts Podcast în aplicația dvs. de podcasturi: Podcasturi Apple | Podcasturi Google | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Cusător
Ești curios să înveți cum poți folosi mindfulness pentru a-ți îmbunătăți simptomele ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., este un psihiatru certificat de consiliu și un diplomat al Consiliului American de Medicină Holistică Integrativă, cu o experiență în ADHD pentru adulți și terapie bazată pe mindfulness.
În acest episod:
- Aflați cum practicarea mindfulness poate ajuta la dezvoltarea abilităților de autoreglare
- Înțelegeți de ce mindfulness funcționează pentru tratarea ADHD
- Descoperiți alte avantaje ale atenției, cum ar fi reducerea stresului și îmbunătățirea atenției
Resurse recomandate:
- Descărcare gratuită: Ce să mănânci (și să eviți) pentru îmbunătățirea simptomelor ADHD
- Webinar: Cum afectează somnul, dieta și exercițiile fizice ADHD
- Articol: Lista finală de exerciții de conștientizare
- Cartea electronică: Mindfulness și alte tratamente naturale pentru simptomele ADHD
Acest webinar pentru experții ADHD a fost difuzat pentru prima dată în direct pe 4 septembrie 2013.
Notă privind calitatea audio: acest podcast este o înregistrare a unei serii de seminarii web, iar sunetul a fost captat din conversații telefonice, nu a fost înregistrat într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinarii live la: www.addititude.com/webinars/
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
