După agresiune sexuală – Stabilirea siguranței fizice personale (pt 2)
Recuperarea sau prevenirea agresiunii sexuale - aceasta este preocuparea noastră, în această pereche de videoclipuri. În calitate de coautor al blogului meu, Michele Rosenthal, ne-a spus, „„autoeficacitatea” se referă la capacitatea cuiva de a se simți „eficient””, iar realizarea acestui lucru trebuie să facă parte din proiectul tău de recuperare sau prevenire. Ea ne-a referit, de asemenea, la afirmația psihologului Albert Bandura că autoeficacitatea derivă din capacitatea cuiva de a se simți încrezător în situatii specifice.
Cum să-ți aperi granițele personale
În prima parte, am remarcat asta devenind efectiv în fața unui potențial agresiune sexuală provoacă serios o femeie, pentru că atunci când bărbații tineri învață abilități de afirmare, agresivitate și luptă în creștere, femeile tinere învață aproape exact genul opus de abilități. Cu alte cuvinte, așa cum am spus, „ești persoana greșită pentru meseria” de autoapărare. Cu toate acestea, când vine momentul, responsabilitatea voi fii a ta. Ce poti face? Am spus că va trebui să:
- obțineți un consultant calificat
- învață cum să previi conflictele deschise
- răspunde la riscul din viața ta acționând decisiv pentru a reduce acel risc
Toate acestea ne aduc la miezul problemei. În alpinism, „cruciul” al urcării este partea cea mai grea, partea pentru care trebuie să te pregătești cel mai mult și să treci, altfel urcarea ta s-a terminat. În partea a doua a acestui videoclip, ne vom confrunta cu acel cheie: confruntarea cu agresiunea deschisă. Când evitarea calculată eșuează, lucrurile devin fizice. Ce vei face? Fiți avertizat - acest lucru nu va fi „drăguț”. Dar atunci, nu avem de-a face cu maniere la ceai aici. Avem de-a face să fim eficienți în apărarea granițelor tale, în fața unui efort de invazie îngrijorat. Dacă sunteți cu adevărat eficient în a face față acestui lucru, nu veți rata partea „frumoasă”. Va fi timp pentru asta mai târziu. Dar acum este timpul să înfrunți dragonul. Avem de lucru.
Luați legătura cu Tom Cloyd și la Google+, LinkedIn, Facebook, Stare de nervozitate, a lui Sleight of Mind blog, al lui Trauma Psih blog, și Site-ul Tom Cloyd.
