Alege-ți prietenii cu înțelepciune

În grădina prieteniei este locul în care cultivăm iubirea. Alege-ți prietenii cu înțelepciune și dragostea care crește va fi o binecuvântare. ~Necunoscut

Alegerea prietenilor: Prietenii îți afectează viața

Ce efect au avut prietenii tăi asupra vieții tale? Se îmbunătățește atitudinea ta când ești cu ei? Îți întăresc obiectivele? Te inspiră viețile pe care le duc?

Tipurile de oameni cu care îți faci prietenii îți afectează viața, mai precis bunăstarea. Modul în care înflorești de-a lungul vieții depinde de calitatea relațiilor tale cu prietenii tăi. Prieteniile se corelează cu dispoziția și sentimentul de bine în viața de zi cu zi. Totul face parte din călătoria ta de marș către trăind o viață fericită. Deci, alege-ți prietenii cu înțelepciune.

Conform unui raport recent WebMD:

Prietenii buni îți pot ajuta viața să dureze mai mult, potrivit unui studiu australian. Realizat de Centrul de Studii privind Îmbătrânirea de la Universitatea Flinders, studiul a urmărit aproape 1.500 de persoane în vârstă timp de 10 ani. S-a constatat că cei care aveau o rețea mare de prieteni au supraviețuit celor cu cei mai puțini prieteni cu 22%.

De ce este asta atât de mare? Descoperirile indică faptul că prietenii buni descurajează comportamentele nesănătoase, de exemplu fumatul și consumul excesiv de alcool. Compania pe care o oferă prietenii poate proteja împotriva depresiei, poate crește stima de sine și poate oferi sprijin. Mai mult, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pot deveni mai pretențioși în privința prietenilor lor. Deci, petrec mai mult timp cu oamenii care îi plac.

Cercetările sunt pline de descoperiri care arată că beneficiile pentru sănătate ale prieteniei includ: creșterea Stimă de sine, ajută atunci când te confrunți cu adversitatea și te confrunți cu stresul, încurajându-te să ai mai multă grijă de tine, sporind longevitatea, reducând problemele cardiovasculare și imunitare și crescând fericirea.

10 reguli pentru creșterea grădinii tale de prieteni

Începem. Alegeți oameni care sunt:

• Pozitiv și optimist
• De încredere și te fac să te simți în largul tău
• Susține obiectivele tale
• Fanii tăi înflăcărați
• Interesat de viața ta
• Compasiv și iubitor
• Milos și iertător
• Iubitor, amabil, răbdător, inspirator și plin de speranță
• Spiritual și favorizează un sentiment de pace și calm
• Modele ale unei vieți bine trăite

Crește-ți grădina de prieteni. Alegerea cu înțelepciune va stimula sentimentul că deții mai mult control asupra vieții tale. Dragostea care înflorește va fi o binecuvântare pentru tine și pentru cei legați de tine.

Pe ea îl puteți găsi și pe Dr. Savion site-ul web, Google+, Stare de nervozitate, Linkedin și Facebook.