Vinovația mamei și ADHD: Cum să-ți ceri scuze după ce țipi la copii

Este ușor, mai ales atunci când ai ADHD și ești părinte unui fiu care este prost cu aceeași afecțiune, să presupui că tu (și numai tu) ești cel mai rău părinte vreodată. Se pare că întreaga lume încearcă să-mi amintească de asta. Există iluziile paradisului parental perfect de pe Facebook și Instagram și nenumărate cărți pentru părinți care, așa cum mi-a spus odată un medic pediatru, implică în mod intrinsec că toți părinții o fac gresit.

ADHD are o modalitate de a amplifica totul, de la emoții mari și niveluri de decibeli în gospodărie până la vinovăția mamei. Acesta din urmă mă cuprind în cazurile în care ADHD-ul meu se lovește inevitabil de al lui și țip la copilul meu.

Tranzițiile sunt adesea slabe, în special ora de culcare, care poate semăna cu o dramă de audiență în orele de maximă audiență, care se transformă într-o operă italiană suprasolicitată: Pasta de dinți zboară. Câinii aleargă. Ușile trântesc. S-ar putea să fie câteva înjurături. Chiar și cu toate astea, copilul meu încă nu și-a pus pijamaua. Și uneori asta mă împinge peste margine. Nu sunt mândru de asta, dar nici nu o ascund.

ADHD Vinovăția mamei și rușinea părinților

Știu că strigătul este nu răspunsul corect. Nu este bine pentru copilul meu sau pentru mine. De fiecare dată când se întâmplă, este un alt semn pe scara mea personală a eșecului - deja obținut din alte erori parentale și accidentări care vin din navigarea într-o viață cu ADHD.

Desigur, sunt nesigur ca părinte. (Nu suntem cu toții?) Dar vreau și să fac totul: să fii părintele care nu țipă niciodată. Fii calm în fiecare furtună. Fii o persoană în care copilul meu va avea încredere și în care va veni mereu în dificultate. Scoateți-mi razele soarelui și fluturii din gură în timp ce jonglez cu 13 bile de sticlă umplute cu napalm. Postează totul despre asta pe Instagram. În schimb, plâng (sau țip) de frustrare Sisyphean. (Dacă poți face toate lucrurile, există undeva un circ pentru tine.)

[Obțineți această resursă gratuită: un ghid pentru părinți pentru mamele și tații cu ADHD]

Dar știi ce altceva nu este bun pentru nimeni? Rușinea părintească. Rușinea este o mare emoție care împiedică dragostea și respectul reciproc. Amintește-ți întotdeauna, doar pentru că ești părinte nu înseamnă că nu mai fii om.

Așa că, când temperamentul în cele din urmă scade și caractere raționale apar din monștrii care trec greoi prin casă, atunci pot să stau cu copilul meu și vorbi.

Cum să-ți ceri scuze copiilor

Magia se întâmplă când îmi cer scuze. Încerc să mă feresc de a da vina, de a scuza sau de a detalia ceea ce mi-a cauzat sentimentele mari. Pur și simplu îmi cer scuze pentru modul în care le-am gestionat. Îmi încurajez copilul să vadă că sunt om și că încurc. Îmi cer scuze față de el că s-a comportat într-un mod care l-a înfuriat sau speriat.

Adulții fac greșeli. De fapt, adulții fac greșeli grozave în comparație cu majoritatea copiilor. Scopul meu este să am mai multe zile bune decât cele rele. Dar când se întâmplă zile proaste, contează cu adevărat modul în care ne recuperăm, ne concentrăm și mergem mai departe – și ceea ce vreau să înțeleagă copilul meu.

[Citiți: 3 principii clarificatoare pentru creșterea unui copil cu ADHD]

Mai caut din punct de vedere religios sfaturi (mai ales de la Adăugare) pentru a afla cum să navigați mai bine ADHD în timp ce-mi ajut fiul cu al lui? Da! Încerc doar să-mi amintesc că sfaturi parentale provine dintr-un loc de sprijin și rudenie. În mare parte, îmi dau seama că nu sunt singurul care se luptă să se confrunte cu propriile mele momente întunecate de părinte.

Dacă „mamă” este cuvântul pentru Dumnezeu pe buzele și inimile tuturor copiilor (mulțumesc, Cioara), atunci sper să fiu un Dumnezeu (dess) binevoitor. Sper să le arăt copiilor mei că se întâmplă greșeli, că progresul este esențial, iar scuzele autentice pot acoperi prăpăstii aparent impasibile. O îmbrățișare lungă ajută, de asemenea. Mereu.

Vinovația mamei, ADHD și cum să-ți ceri scuze copiilor: următorii pași

• Descărcare gratuită: 10 lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată copilului tău
• Citit: Mitul maternității zdrobește femeile cu ADHD
• Citit: Binecuvântările (și încercările) parentingului cu ADHD

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest