Rezolvarea problemelor în cadrul unei relații
Rezolvarea problemelor într-o relație este fundamentală pentru succesul acesteia. Iată care sunt pașii de bază pentru rezolvarea problemelor și menținerea relației pe cale.
De rezolvare a problemelor are un timp și un loc. Rezolvarea problemelor are o agendă. Rezolvarea problemelor este orientată spre sarcini; nu este o luptă pentru putere. Rezolvarea problemelor are două faze distincte: o fază de definire a problemei și o fază de soluționare a problemelor.
Când definiți o problemă:
- Fiți specific (consultați ce pot observa ambii parteneri)
- Fii sumar
- Exprimați-vă sentimentele în legătură cu comportamentul care face obiectul conflictului
Când rezolvați problemele:
- Soluții de brainstorm
- Evaluează costurile și beneficiile lor pentru fiecare partener și pentru relația respectivă
- Decideți cea mai bună soluție
- Fii dispus să faci compromisuri; rezolvarea problemelor implică dăruire
De asemenea, la definirea și rezolvarea problemelor:
- Discutați o singură problemă la un moment dat
- Parafrază ceea ce auzi partenerul tău spunând și verifică acuratețea parafrasei tale
Nu uitați, este foarte importantă atitudinea cu care abordați rezolvarea problemelor. Rezolvarea problemelor necesită colaborare, iar rezolvarea problemelor necesită ca fiecare problemă discutată să fie văzută ca o problemă reciprocă.
