Cele mai proaste treburi casnice: treburile casnice cele mai urate de adulții cu ADHD

Călcare neplăcută. Temutul tomberon fuge. Mormane de hârtii... și rufe proaste... și vase nenorocite. Având atâtea treburi casnice de urât, este greu să alegi doar una. Dar aici, cititorii ADDitude fac exact asta, dezvăluind despre treburile casnice, sarcinile sau treburile pe care le detestă cel mai mult.

Nimeni nu se încântă să vase și nu devine amețit la perspectiva documentelor. Dar pentru persoanele cu creierul ADHD conectat să caute stimulare, o sarcină repetitivă, banală sau o comisie se poate simți pozitiv dureroasă. Adăugați și disfuncția executivă care îi face pe indivizii cu ADHD să fie stăpâni în amânarea și ceea ce veți găsi este că oamenii fac tot posibilul pentru a evita lucrul de care se tem.

Le-am rugat cititorilor ADDitude să spună despre treburile casnice sau sarcina pe care iubesc să o urască și ce fac pentru a o evita (sau, ocazional, pentru a o îmbunătăți). Există o sarcină care ai vrea să dispară de pe fața pământului? Spune-ne totul despre relația ta de ură/ura cu acesta în comentariile de mai jos.

“Urăsc absolut totul despre a-mi face Înapoierea taxei: trebuind sa gaseasca chitante, fise de plata, cheltuieli, deduceri. Se simte că, de îndată ce am făcut-o, este timpul să o fac din nou. Îl ignor pentru câțiva ani până când primesc o scrisoare de amenințare de la departamentul fiscal, apoi fac o programare cu contabilul pentru a face mai mulți ani deodată. Mă simt ușurat că sunt la curent și trăiesc din acel sentiment în următorii câțiva ani.” — An Adăugare Cititor

“Vase — vasele murdare, urâte și rele. Voi curăța toaleta cu o perie mică înainte de a spăla vasele. Cu toate acestea, în fiecare zi, pe lista mea de obiective, calendarul meu, mementourile mele Alexa, sarcina este acolo, având nevoie cu disperare de a fi abordată.” — Michelle

“Urăsc să-mi folosesc ața dentară! Nu am reușit niciodată să fac parte din rutina mea de dimineață sau de culcare în mod constant. În mintea mea, folosirea aței dentare este o întrerupere uriașă și va dura prea mult. Când va veni momentul, „o voi face mâine” este mantra. Rar o fac mâine.” — An Adăugare Cititor

[Descărcați: Nu mai amânați! 18 moduri prietenoase cu ADHD de a face lucrurile]

„Aspirarea sau curățarea. Voi șterge podelele cu un prosop umed cu piciorul, astfel încât să nu fiu nevoit să instalez mopul sau să desfac aspiratorul. Din fericire, avem acum un robot aspirator, ceea ce este de mare ajutor.” — Cam, Australia

"NU-MI VINE SĂ CRED spălătorie! Gah! Mi-am cumpărat șosete și lenjerie intimă ca să nu fac asta și am sute de cămăși. De obicei aștept trei până la șase luni înainte de a spăla orice rufe. Recordul meu a fost de 14 luni în timpul pandemiei. Aveam atât de multe rufe, încât a trebuit să fac multe, multe pauze în timp ce pliam. Este un lucru bun că spălătoria mea este deschisă 24 de ore, pentru că nu am plecat până dimineața a doua zi.” — Kitty, Brooklyn

“A face „adultă” apeluri telefonice, cum ar fi să sunați la compania cardului de credit și să stabiliți întâlniri. Între ADHD și o tulburare de procesare a limbajului, este pur și simplu stresant. Am amânat un apel telefonic care a durat 15 minute timp de mai mulți ani pentru că îl urăsc atât de mult.” — An Adăugare Cititor

„Greme și grămezi și mormane de diverse documente care trebuie tratat într-un fel sau altul. Uneori Stau ore în pat în zilele în care nu lucrez, doar pentru a nu mă confrunta cu actele. Fac asta de când îmi amintesc și îmi este foarte rușine din cauza asta.” — An Adăugare Cititor

[Citește: Ce este ADHD? Simptome, cauze, tratamente]

„Aducerea gunoiului la coșul de gunoi. Nu observ că coșul este plin sau, dacă o fac, cred că mă voi ocupa mai târziu și apoi uit. Apoi fie am o bucătărie puturos, fie eu mă simt prost pentru că colegul meu de cameră face treaba pentru amândoi. — Un Adăugare Cititor

“Gătirea meselor! Nenorocirea vieții mele! Nu suport mirosurile, texturile, funcția executivă care este necesară pentru a urma o rețetă și felul în care mirosul hainelor mele după gătirea alimentelor. Gătesc doar pentru că trebuie să ofer mâncare copiilor mei iubiți.” — An Adăugare Cititor

„Urăsc absolut să fac salate. Spălați, curățați, feliați, tocați și apoi aruncați-le împreună pare o activitate inutilă pentru o recompensă insuficientă.” — An Adăugare Cititor

„Când eram copil, o ajutam pe mama să călc haine. Ea a crescut urând sarcina, iar eu am urât-o. Într-o zi, când eram adolescent, am spus în cele din urmă: „Mamă, de ce nu închizi hainele după ce ies din uscător?” Nu-i trecuse prin cap pentru că nu avea uscător electric când era copil. Sarcina aproape că a dispărut de pe fața pământului datorită schimbărilor în modul în care facem lucrurile.” — An Adăugare Cititor

Treburile casnice și ADHD: următorii pași

• Citit: Cum să faci treburile distractive când ai ADHD pentru adulți
• Descarca: 5 Hack-uri pentru creierul ADHD pentru a crește concentrarea și productivitatea
• Citit: Faceți distracție organizarea acasă: sfaturi de curățare de la un expert ADHD
  

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest