Cum am învățat să iubesc cine sunt și să îmbrățișez imperfecțiunea

Multă vreme, nu am fost confortabil cu mine. În timpul călătoriei mele către vindecare, mi-am dat seama rapid că este mult mai ușor pentru noi să ne împrietenim cu străini decât cu noi înșine. Mi-a luat atât de mult timp să mă împrietenesc cu mine și să învăț încet să iubesc cine sunt. Acum că sunt aici, sper să ajut cât mai mulți oameni să găsească drumul spre iubirea de sine.

A învăța să te iubești pe tine însuți este o călătorie destul de dificilă. Trebuie să-ți îmbrățișezi imperfecțiunile pentru a te accepta pe deplin așa cum ești, mai degrabă decât să te străduiești constant pentru un ideal de neatins. Fiecare rană pe care ați experimentat-o ​​este o rană de traumă care necesită îngrijire pentru a se vindeca corespunzător; numai atunci putem schimba trauma cu înțelepciune.

Cum am învățat să mă iubesc pentru ceea ce sunt

Pe măsură ce am parcurs drumul lung către încrederea în sine, am descoperit câteva lucruri bune care mă ajută să-mi țin capul drept. Aceste practici continuă să mă ajute și astăzi; Am spus că este o călătorie, așa că mai este de lucru.

• Practicarea autocompasiunii

Compasiune de sine a fost cel mai greu de învățat, dar, până acum, cea mai plină de satisfacții. În loc să mă despart de fiecare dată când experimentez un eșec, am învățat să fiu mai amabil cu mine. Aceasta este încă o lucrare de progres, dar o împărtășesc cu încredere, deoarece diferența dintre locul în care am început și locul în care sunt acum merită sărbătorită. Am învățat să fiu mai întâi propriul meu prieten și să vorbesc cu mine ca și cum aș face un prieten atunci când au nevoie de confort într-o perioadă dificilă.

• Învățând să renunți la perfecționism

Daca esti un perfecționist sau ați interacționat cu unul, știți cât de neajutorat poate fi să încercați să îi ajutați să treacă prin asta. Cea mai mare luptă a mea cu perfecționismul a fost proiectarea; Am vrut ca totul să fie perfect pentru că nu puteam. A devenit un iad care aproape m-a consumat până când am descoperit că era un obstacol în calea iubirii de sine. A fost nevoie de multe zile de liniște, de nopți de lectură, de momente în care am revenit și de sprijinul imens al prietenilor mei, familiei și terapeutului pentru a mă scoate din groapa pe care am săpat-o singur. Când renunți la această mentalitate și accepți că imperfecțiunea este o parte naturală a ființei și este o experiență frumoasă, începi să-ți vezi valoarea de sine.

Singura parte a acestei experiențe pe care o tot subliniez pentru oamenii din jurul meu este că iubirea de sine este o călătorie asta va necesita timp și efort. Trebuie să înceapă cu tine să-ți îmbrățișezi imperfecțiunile; în acest fel, vei dezvolta o relație mai sănătoasă și mai pozitivă cu tine însuți. Nimic nu îți poate zdruncina stima de sine când îți place și iubești cine ești.