Înțelegerea creierului tău: între minte și materie
Salutare tuturor și bine ați venit la o altă tranșă a Cum să trăiești o viață fericită. Săptămâna trecută, v-am lăsat cu aproximativ cinci sute de cuvinte care ar fi putut fi surprinse în mod singular cu Kanye West versuri, „când încerci din greu, atunci mori din greu”. De aceea îi plătesc totuși banii mari, iar fiecăruia a lui datorată. Din partea mea, am ucis aproape o sută de cuvinte în acest preambul și nu v-am spus aproape nimic, așa că ar trebui să mă înțeleg deja cu creierul nostru.
În acest episod, ne îndepărtăm de speculațiile abstracte pentru a afla o schemă mai tehnică. Acesta este, la urma urmei, un blog cu instrucțiuni și cu o comandă la fel de înaltă ca fericirea, este esențial să înțelegem cel mai important instrument al nostru. Vorbesc despre creierul tău, desigur, chiar organul care bunastarea mentala- și antiteza ei, boală mintală- provin din. Acum, multă cerneală mai informată decât a mea a fost vărsată pe acest subiect; o căutare rapidă pe Google îți va spune aproape tot ce vrei să știi despre carnea din capul tău. Ceea ce vreau să fac astăzi nu este să vă ofer o lecție pe care Wikipedia ar putea să o ofere mai bine. În schimb, vreau să vă ofer o perspectivă pe care ați fi greu să o găsiți în mijlocul citărilor.
Înțelegerea creierului tău
Materia nu este mintea
Creierul tău nu este altceva decât un mecanism de procesare a informațiilor și de a da răspunsuri adecvate. În acest context, „adecvat” înseamnă pro-supraviețuire. Ca orice altceva cu un metabolism, creierul uman poate fi înțeles ca doar o altă adaptare modelată de-a lungul mileniilor pentru a ajuta organismul de care este atașat să rămână în viață suficient de mult pentru a se reproduce. Aceste daruri de vedere, sunet, miros, gust și atingere sunt doar porți de acces pentru informațiile pe care HQ-ul trebuie să le proceseze și să le clasifice. Sunetul apei curgătoare— îndreptați-vă spre. Mirosul de carne putredă — îndepărtează-te. Rezumat la esența ta, tot ce ești este o mașină concepută pentru a menține câțiva gameți în viață până când îi poți transforma în zigoți. Te simți mai bine?
Poate nu, dar o vei face. Treceți peste înțepătura acestei concepții reducționiste și s-ar putea să găsiți un aspect strălucitor, strălucitor, căptușeală aurie. Odată ce ai înțeles treaba creierului tău, poți înceta să te simți atât de trădat de el, atât de îngrozit de el și atât de profund și complet uluit din cauza lui. Creierul tău nu ești tu. Nu deloc. Este cel mai bun instrument pe care l-ai avut vreodată pentru a te crea.
Mintea și Materia
Să facem asta cu un pas mai departe. Ne apropiem din nou de teritoriul woo-woo (patria mea), așa că conectează-te în consecință. Poziționați că ați acceptat că creierul dvs. este pur și simplu un mijloc de a experimenta lumea pentru a rămâne în viață în ea. Ce face asta tu?
Ești ceva cu totul mai fermecat. Sunteți suma totală a tot ceea ce ați experimentat vreodată. Tu ești spațiul dintre creierul tău și lumea pe care încearcă să o prindă. Sunteți, pe scurt, pură observație.
Spune ce? O să-ți spun! Spune: „Voi reveni la următoarea postare a acestui blog pe 10 octombrie, așa că vezi ce naiba este Joanna vorbind despre.” Roma nu a fost construită într-o zi, iar fericirea nu poate fi construită în cinci sute de cuvinte, nici măcar de Kanye. Între timp, ai niște teme.
- Mestecă mental ce ai citit aici.
- Începeți să vă observați observând lumea. Observați că salivați când o gogoașă ajunge în domeniul dvs. Simțiți-vă că tensiunea arterială crește în timp ce vă așezați într-un alt blocaj de trafic. Ascultă-te plângând.
- Rămâi curios. Poate că a ucis pisica, dar s-ar putea să te salveze.
Până data viitoare, prieteni. Adio.
Vezi si:
Reconectează-ți creierul cu puterea minții tale
Înțelegerea dependenței tale: dependența îți deturnează creierul
Trei moduri în care trauma îți afectează creierul
Anxietatea: este în capul tău (creierul tău!)
