Cum afectează schizofrenia paranoidă dieta mea

Mulți oameni adoră să încerce alimente noi. Dovezile sunt peste toate rețelele de socializare, milioane de oameni postând rețete și imagini cu mâncarea pe care le-au pregătit sau comandat la un restaurant. Există mulți factori care influențează nutriția și gurmanzi pe diverse platforme. Există, de asemenea, multe reviste digitale cu tematică alimentară. Am un relație complicată cu mâncareași să mă gândesc că ceva arată bine sau sună bine nu este suficient pentru a mă determina să încerc. Motivele sunt că, pe lângă asta, cel mai persistent simptom al meu anxietate este paranoia iar paranoia mea implică frecvent mâncarea.

Schizofrenia paranoidă îmi controlează dieta

Schizofrenia paranoidă controlează ceea ce mănânc cu foarte puțină varietate. Nu sunt femeia pe care să încerce toate rețetele tale noi. As vrea sa fi fost. Când merg la un restaurant cu soțul meu și gust o aromă la care nu mă aștept sau cu care nu sunt familiarizată, adesea nu mănânc masa. Primul meu gând este că mâncarea este proastă și probabil să mă îmbolnăvească din cauza toxiinfecției alimentare sau cred că cineva a otrăvit-o intenționat. Știu că

aceste gânduri fac parte din boala mea și este puțin probabil să fie exacte, dar știind asta nu reduce teama. Uneori, soțul meu poate să ia o mușcătură din mâncare și să-mi spună că are un gust bun, iar asta va fi suficient de sigură pentru a-mi permite să depășesc paranoia. Totuși, alteori, nimic nu funcționează și luăm masa acasă, sau soțul meu îmi dă ce a comandat, iar eu mănânc în schimb.

Pentru a nu deveni inundat de sentimente paranoice, am o listă de alimente și feluri de mâncare pe care le mănânc cel mai confortabil și le mănânc (schimbându-le ocazional) aproape zilnic. Știu că acest simptom care implică alimente face să par că aș fi slab, dar din cauza efectele secundare (creșterea în greutate fiind una) ale medicamentelor antipsihotice și vârsta mea, sunt de mărime medie. Nu mănânc o varietate de alimente, dar mănânc suficient pentru a-mi menține IMC (indicele de masă corporală) în limitele normale. (De asemenea, sunt un mare fan al fursecurilor cu ciocolată cu fulgi de ovăz!).

Într-un jurnal ghidat care pretinde că îmbunătățește sănătatea mintală pe care îl folosesc zilnic, am citit recent un pasaj despre încercarea de lucruri noi pentru a stârni creativitatea și a forma noi căi în creier. Nu știu dacă funcționează, dar mi-ar plăcea să mă provoc în multe domenii pentru a ieși din zona mea de confort și a avea noi experiențe.

Cred că faptul că sunt prea stabilit în rutinele mele (care sunt) face ca lumea mea să devină din ce în ce mai mică. Sunt atât de multe lucruri pe care mi-ar plăcea să le fac, dar mi-e frică să le încerc. Mă întreb dacă adăugarea unui aliment nou pe săptămână la alegerile mele standard m-ar ajuta să deschid ușa pentru a face lucruri mai aventuroase și mai interesante. Nu știu, dar merită încercat. Poate, voi adăuga niște dulceață de merișoare pe care a făcut-o soțul meu săptămâna aceasta, și apoi poate mă voi ocupa de lucruri mai mari și mai complexe. Cum afectează paranoia sau un alt simptom al schizofreniei ceea ce mănânci?