Stați în sentimentele voastre autentice când nu sunt fericiți

Știu cât de important este să recunoști sentimentele autentice. Mă simt puțin albastru. Cuvintele de rău nu au inaugurat niciodată o postare pe blog, sunt sigur, dar nu sunt aici să te impresionez, sunt aici să fiu autentic, să împărtășesc sentimente autentice. Ceea ce este autentic acum este că este doar una dintre acele zile.

Într-o viață trecută – să zicem, viața mea între 17 și 26 de ani – m-aș fi îngrijorat cu adevărat de asta. Aș fi plâns și plâns. L-aș fi sunat pe fiecare dintre prietenii și membrii familiei mele, la rândul lor, pentru a-i anunța că vai de mine. Probabil că aș fi completat acest circ cu o atac de panică și apoi, poate, o autosabotare chef. S-ar putea chiar să mă autovătăm pentru a-mi puncta pedeapsa. Zilele astea doar ridic din umeri și îmi ridic mâinile. C'est la vie.

Autenticitatea în sentimentele tale permite durere și plăcere

Nu încerc să înjosesc fosta mea neliniște sau pe cea a altcuiva, într-adevăr. Tristețea umflată pe care o simțeam era absolut autentică; Părea că nu puteam scăpa de ea, oricât m-am răsucit împotriva ei. Aceasta a fost însă problema, răsucirea împotriva ei. Orice mică adâncitură în fragilul meu

sănătate mentală m-ar trimite să mă prăbușesc. Mi-aș face griji un pietricic până va deveni un munte. Am crezut că orice cantitate de nefericire merită să reacționezi.

Ceea ce știu acum este că nefericirea este o componentă necesară a fericirii. Ca orice altceva, o viață de înaltă calitate este un val. Un puls. Lumea este făcută din on și off, acolo și nu, alb și negru, lumină și întuneric. Nu suntem făcuți să ne simțim euforici în mod constant, la fel cum stomacul este construit pentru a fi umplut în mod constant sau câmpurile luminate constant de soare. A te simți nemotivat, trist sau orice altceva nu este un semn de lipsă. Este un semn de sănătate bună.

Stoicismul în acțiune

Așa că în zilele noastre, când ajung la un punct pe care poate l-am etichetat anterior „fără întoarcere”, eu ma las sa ma odihnesc acolo. Nu numai că știu că refluxurile vieții mele fac loc curgerii sale, dar știu și că o întoarcere la flux este inevitabilă. Așa cum nu putem simți fericirea pură la infinit, nu putem simți nici deprimarea pură la infinit. Viața continuă, iar valul continuă să se rostogolească. Ține-te bine și călărește-l.