Simptome ADHD la bărbați: diferențe de gen în ADD
Ca bărbat de 62 de ani cu ADHD, mă pot emoționa rapid și adesea despre lucruri relativ nesemnificative. Pot fi imatur și iresponsabil. De ani de zile, am simțit rușine și rușine din cauza lipsei de progres în cariera mea. De asemenea, am învățat că aceste caracteristici, printre altele, sunt mai pronunțate la mulți bărbați cu ADHD decât la omologii lor feminini și neurotipici.
S-a scris mult, pe merit, despre provocările unice cu care se confruntă femeile cu ADHD. Dar, fără îndoială, nu s-a scris atât de mult despre modul în care bărbații trăiesc diferit ADHD. Sigur, cei mai mulți dintre noi știm că băieții hiperactivi sunt mai susceptibili de a fi diagnosticați decât fetele neatente. Cu toate acestea, oamenii din viețile noastre chiar trebuie să înțeleagă diferențele bărbații cu ADHD experienţă.
Iată exemple despre cum cred că ADHD se manifestă diferit în funcție de sexe.
Simptome comune ADHD la bărbați
Dezvoltare emoțională întârziată. Cercetările au arătat că bărbații se maturizează mai lent decât femelele, iar acest lucru pare valabil mai ales pentru bărbații cu ADHD.
Fiind rapid la mânie. În timp ce fetele tind să interiorizeze emoțiile, băieții au mai multe șanse să le exteriorizeze pe ale lor. Prin urmare, este de la sine înțeles că băieții cu ADHD au rate mai mari de tulburare opoziţională sfidătoare (a fi argumentat, necooperant și uneori ostil). La vârsta adultă, bărbații cu ADHD sunt mai predispuși la izbucniri emoționale alimentate de furie față de ușuri reale sau percepute.
Rezistența la urmărirea unui diagnostic. În mulți ani de antrenament pentru ADHD, am întâlnit nenumărate femei care se luptă cu rezistența soțului lor sau a fiului adult tânăr de a căuta sau accepta un Diagnosticul ADHD pentru că se tem de „stigmatizarea” tulburării și, în mintea lor masculină, recunoaște „slăbiciunea”. Deloc surprinzător, majoritatea dintre ai mei Femeile urmăritoare din rețelele sociale sunt cele care urmăresc cel mai activ înțelegerea ADHD în numele soților lor, copiilor lor și înșiși.
[Faceți acest test: ați putea avea ADHD la adulți?]
Avansare slabă în carieră. Această problemă pentru bărbați apare, parțial, din construcția socială care încă se așteaptă ca bărbații să fie capul gospodăriei, principalul susținător. Când un bărbat cu ADHD nu este capabil să performeze optim sau cu succes păstrează locul de muncă (cum a fost cazul pentru mine de mulți ani), rușinea și vinovăția pot fi devastatoare.
Gândiți-vă cât de des încep noile interacțiuni sociale cu: „Deci, ce faci pentru a trăi?” Cu alte cuvinte, care este valoarea ta? Și când nu ești mândru de ceea ce faci sau de cât de bine o faci, simți rușine și jenă.
Cum pot bărbații să gestioneze simptomele ADHD
Bărbații cu ADHD au nevoie de un loc sigur pentru a-și împărtăși luptele, cum ar fi un grup de sprijin cu oameni care împărtășesc provocări similare. Să te simți auzit și să înveți idei noi despre cum să faci față poate fi foarte reconfortant.
Sănătate mintală antrenamentul și exercițiile fizice pot ajuta la stabilizarea stării de spirit și la controlul emoțiilor. De asemenea, vă recomand să lucrați cu partenerul dvs., și poate cu un terapeut, la strategii de comunicare pentru a controla izbucnirile înainte ca acestea să apară.
[Luați sondajul ADHD la bărbați]
Am găsit această înțelegere comună Simptome ADHD la bărbați și munca la gestionarea acestora m-a ajutat să devin mai eficient în viața mea de adult cu ADHD.
Simptome ADHD la bărbați: pașii următori
- Citit:Bărbații cu ADHD se întreabă: „De ce sunt atât de supărat?”
- Blog:„Sunt un tată mai bun, acum o persoană mai bună”
- Descarca:Scripturi de reglare emoțională și management al furiei
Alan P. Brown este antrenor ADHD și gazda CrusherTV. Cartea lui electronică gratuită, 5 lucruri pe care le faci în fiecare zi care îți înrăutățesc ADHD, este disponibil la www. ADDCrusher.com.
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
