Gânduri despre recuperarea ED atunci când întreaga lume se simte grea
Pe o bază zilnică (uneori la oră), știrile par să se rupă cu acoperirea unei alte împușcături care pot fi prevenite în Statele Unite; devastare continuă de la cutremurul turcesc și sirian; restricții legislative asupra femeilor, minorităților rasiale și persoanelor LGBTQIA+; încălcări extreme ale drepturilor omului pe tot globul, din Ucraina până în Iran; și impactul asupra mediului care dăunează viitorului locuibil al acestei planete. Și acesta este doar un ciclu media.
Cu atâta suferință la scară macro, este adesea greu să-mi amintesc de ce contează chiar și munca de vindecare pe care o fac la scară micro. În momente ca acestea, văd recuperarea tulburărilor alimentare (DE) ca fiind superficială și lipsită de importanță. De ce ar trebui să mă obosesc să acord prioritate propriei mele sănătăți mintale, când atât de mulți alții nu au acces la cele mai elementare, esențiale resurse? Cui îi pasă de o anxietate banală în urma nenumăratelor tragedii îngrozitoare? Știu că nu este cel mai constructiv monolog interior, dar acestea sunt gândurile mele despre recuperarea ED atunci când întreaga lume se simte grea.
Recuperarea ED încă contează atunci când întreaga lume se simte grea
Oricât de sumbre ar fi gândurile mele despre recuperarea ED atunci când întreaga lume se simte grea, această autodepreciere nu va alina nici măcar un gram de suferință umană. Întotdeauna pot găsi un motiv pentru a minimiza propriile experiențe de viață, dar asta nu va face nimic pentru a combate nedreptățile sau a îmbunătăți circumstanțele pentru altcineva. De fapt, cu cât pierd mai mult timp gândindu-mă la cât de frivole sunt nevoile mele personale în comparație cu cea mai recentă criză globală, cu atât concentrarea mea devine mai insulară. În cele din urmă, dacă îmi permit această ruminare, aleg să mă centrez, ceea ce va oferi zero soluții.
Așadar, atunci când întreaga lume se simte grea și sunt tentat să releg recuperarea ED la capătul priorităților mele, este un indiciu clar că sănătatea mea mintală necesită Mai mult atenție — nu mai puțin. Nu pot susține drepturile fundamentale ale altora dacă îmi las cu nepăsare propria bunăstare. Nu pot apela la rezistența de a lupta pentru cauze în care cred, în timp ce recidiv în modele de comportament nesănătoase. Dacă vreau să aduc contribuții utile societății în general, am responsabilitatea de a continua vindecarea. Desigur, acest lucru nu va opri războaiele, discriminarea, violența sau dezastrele climatice. Dar tot ce poate face orice persoană este munca în fața lor. Pentru mine, asta include un efort conștient de a-mi reformula gândurile despre recuperarea ED atunci când întreaga lume se simte grea.
