Cum m-a ajutat mama natură să fac față durerii în sobrietate

Cu ani înainte să fiu treaz, am stat în subsolurile bisericii și am ascultat oamenii vorbind despre norul roz. Ei au susținut că, eliminând alcoolul și alte substanțe din viața lor, au văzut dintr-o dată lumea prin ochelari de culoare trandafir. Norul roz al sobrietății ar trebui să se simtă euforic și strălucitor. Dar pentru mine, contrariul a fost adevărat. Dacă ceva, sobrietatea a fost o călătorie a durerii însoțită de un rollercoaster de emoții intense.

Durerea de a pierde totul din cauza dependenței

Când am intrat prima dată în sobrietate, viața mea a fost un incendiu de gunoi. Dependența m-a făcut să semăn cu un animal rănit, înfricoșat și scăpat. Chiar dacă m-au înconjurat oameni care mă susțin, tot am ars toate podurile. Încă mi-am pierdut totul, inclusiv prietenii și familia, slujba, permisul de conducere, planurile mele pentru viitor și sentimentul de valoare de sine. Mi-am pierdut viața pe care credeam că ar trebui să o am.

Durerea pe care am simțit-o în acele prime luni de sobrietate a fost atotcuprinzătoare. În loc să experimentez norul roz, un nor de furtună cu tunet plutea deasupra capului meu. Rușinea pe care am simțit-o pentru durerea pe care am provocat-o în timp ce eram implicat într-o dependență activă mi-a făcut greață. Cumva, pentru a rămâne treaz, a trebuit să-mi privesc durerea în ochi și să-mi dau seama cum să-mi creez o viață care merită trăită.

Mama Natura: Partenerul meu de călătorie în durere 

Un lucru care m-a ajutat să trec prin norii întunecați ai durerii a fost să fac plimbări lungi și plimbări cu bicicleta cu câinele meu, Teddy. Eu și Ted ieșim afară cel puțin o oră sau două în fiecare zi pentru a ne simți durerea. Mama Natură și mișcarea blândă îmi oferă spațiu pentru a-mi atinge pentru scurt timp și a-mi metaboliza durerea fără a-i permite să mă înghită întreg.

În aer liber mă ​​conectează cu ceva spiritual, ceva mult mai mare decât mine. Schimbarea anotimpurilor îmi amintește că totul este temporar, chiar și valuri de durere. Răsăritul și apusul îmi arată că frumusețea și durerea pot coexista. Plimbările la lumina lunii mă centrează în natura mea ciclică. Corpurile de apă mă încurajează să merg cu fluxul. Petrecerea timpului afară m-a ajutat încetul cu încetul să sting focul la tomberon.

În lumea mea perfectă, toți cei care încearcă sobrietatea ar învăța despre complexitățile durerii. Din experiența mea, așteptarea unui nor roz a fost o configurație pentru eșec. Concomitent, să-mi întristesc vechea viață, să deschid o nouă cale de viață cu un dosar penal și să procesez zeci de ani de traume este o muncă grea. Dar, din fericire, Mama Natură a oferit un loc sigur de aterizare pentru mine și durerea mea de netrecut. Din fericire, Mama Natura mă va sprijini întotdeauna în timp ce navighez în paradoxurile dureroase ale durerii în sobrietate.