Dacă puteți defini anxietatea, o puteți redefini!

Amândoi copiii mei sunt nervoși. Cu toate acestea, prea des, nu folosesc nervoasă care descrie cuvinte pentru a afirma că sunt nervoși. În schimb, ei spun: „Nu vreau”. Și atunci când sunt întrebați de ce, ei spun: „Pur și simplu nu vreau”. Fara motiv.

Sau altceva spun ei „nu pot”. Și apoi, încearcă în mod separat să mă convingă că nu pot.

Când spun: „Nu vreau” să fac o corvoadă, am înțeles că există un motiv. Pot sa fiu de acord. Nu-mi place nici să fac treburile. Dar când spun ei, „nu vreau doar” să merg la o petrecere atunci când știu că se bucură mereu de petreceri, acest „nu vreau” este un semn povestitor că sunt nervoși.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "225" caption = "Ce vă reține? "][/legendă]

Când spun „nu mă pot” potrivi în pantalonii aceia, îl înțeleg, dar când spun „nu pot să-l fac prin școală”, sunt suspect.

Refuzele și disperarea îmi stârnesc anxietate. Am fost acolo și Nu vreau să-i văd suferind.

În efortul de a le recunoaște, zic: „Știu că ești nervos, dragă, dar va fi OK, te voi ajuta”.

În acest sens, refuză cu adevarat că sunt nervoși.

Deși nu vreau să mă pierd în semantică, găsesc denumirea și definirea problemelor și sentimentelor noastre ne oferă putere asupra lor. Asta a spus: îl poți numi cum vrei. Nervozitate, anxietate, frică, inconfortabil, epuizare, panică. Dar măcar numiți-o ce este.

A numi „Nu vreau” sau a spune că „Nu pot să fac asta” este mai mult o scuză decât un nume. Sunt cuvintele pe care Anxiety le folosește pentru a vă convinge să credeți în ea. Când le spunem, agenția noastră personală se pierde și inaccesibilă. Mergem mai departe în gaura anxietății.

De multe ori spun că nu sunt nervoși, pentru că nu le simte nervozitate. Anxietatea vine deghizată. Ei spun că nu vor, pentru că este mai ușor de recunoscut decât pierderea pentru a nu putea face ceva de care s-ar putea bucura. Dacă nu vor, nu este o pierdere. De asemenea, a rămâne acasă pare mai ușor și mai plăcut, așa că pare a fi o afirmație veridică.

Deși, susțin, atunci când o văd ca fiind nervozitate, spre deosebire de altceva, poate că ar face o alegere diferită. Poate că nu s-ar simți atât de blocați sau atât de mizerabili. Poate că s-ar simți mai împuterniciți și mai puțin victima. Poate că s-ar distra.

Vreau doar să aibă această opțiune.

Tu ce crezi? Copiii tăi se numesc când sunt nervoși? Tu?

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace si aici: Anxiety-Schmanxiety Blog, distribuie aici: Twitter @ JodiAman, Google+ inspirați aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace