Lipsa de motivatie? Cum să motivezi un adolescent nemotivat
„Copilul meu de 11 ani este atât de frustrat de școală și simte atât de puțin succes încât a renunțat. El este atât de anxios și dereglat tot timpul. De unde să încep!?”
„Fiul meu refuză sistemele de organizare și este insultat de sugestiile mele. Are 15 ani și știe că are ADHD, dar simte că se descurcă bine și nu are nevoie de ajutor. Nu știu unde să merg de aici.”
„Dacă copilul meu nu colaborează? Nu pot obține niciun buy-in.”
[Obțineți această descărcare gratuită: 4 secrete pentru a motiva studenții cu ADHD]
Probleme de motivație cauzat de ADHD poate crea și multiplica provocări pentru adolescentul tău în aproape fiecare colț al vieții. Dar aceste provocări, desigur, te afectează și pe tine. S-ar putea să te simți frustrat și fatalist dacă ai încercat și ai eșuat în mod repetat să-ți motivezi adolescentul nemotivat.
Dar pentru provocările de motivare a adolescenților (și orice altă provocare parentală, într-adevăr), obiectivul tău principal ca părinte ar trebui să fie acela de a menține o conexiune pozitivă cu copilul tău, în conformitate cu
Sharon Saline, Psi. D. Fără această conexiune, nu veți putea lucra cu adolescentul și să promovați un plan pentru a trece prin problema.Saline sfătuiește să urmezi cele 5 C ale parentingului ADHD pentru a construi o relație pozitivă părinte-copil și pentru a-ți ajuta adolescentul să treacă de la nemotivat la inspirat.
- De sine-Control: Ce declanșează provocările motivaționale ale copilului dvs.? Știind, de exemplu, că știința este un subiect dificil pentru copilul tău, te poate ajuta să anticipezi și să eviți crizele temelor și să-ți antrenezi copilul prin alte sentimente negative pe măsură ce apar.
- Compasiune: Totul este să stabiliți așteptări realiste pentru copilul dvs. și să le îndepliniți acolo unde se află. Nu încercați să rezolvați toate probleme deodată. Alegeți o singură provocare de comportament/motivare și concentrați-vă energia acolo.
- Colaborare: Faceți un brainstorming sursele provocărilor motivaționale ale copilului și rugați-l să facă același lucru. Vezi unde se suprapune lista copilului tău cu a ta. Această practică este atât plină de compasiune, cât și de colaborare, deoarece vă întâlniți cu copilul acolo unde se află și lucrați cu el la o singură problemă.
- Consecvență: Sprijină eforturile copilului tău de a menține motivația. Redirecționați copilul către obiectivele sale atunci când este necesar. Nu urmărim perfecțiunea, ci consecvența.
- Celebrare: Sărbătorește progresul către atingerea obiectivului, indiferent dacă acesta este pe deplin îndeplinit.
Lipsa de motivație la adolescenții cu ADHD: următorii pași
- Descărcare gratuită: Transformă-ți apatia adolescentului în logodna
- Citit:5 moduri perfect îngrozitoare de a motiva un creier cu ADHD
- Citit:Nudge, don’t nag — 9 moduri de a-ți motiva copilul să facă bine
Urmărește seminariul web al Dr. Saline pentru experții ADHD, „Motivarea celor nemotivați: strategii pentru elevii de gimnaziu și liceu cu ADHD,” pentru mai multe sfaturi.
SĂRBĂTORIND 25 DE ANI DE ADDITUDINE
Din 1998, ADDitude a lucrat pentru a oferi educație și îndrumare ADHD prin webinarii, buletine informative, implicarea comunității și revista sa inovatoare. Pentru a sprijini misiunea ADDitude, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ADDitude. îndrumări și sprijin experți pentru a trăi mai bine cu ADHD și sănătatea mintală aferentă acesteia. conditii. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere. și îndrumări pe calea spre wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
