Sfaturi de conducere în siguranță pentru șoferii adolescenți cu ADHD: Siguranța rutieră
Cum îți poți da seama dacă adolescentul tău cu ADHD este gata să se urce în mod independent la volan? Iată întrebări de adresat și linii directoare pentru încurajarea condusului în siguranță, de la acorduri de conducere până la instalarea de aplicații de siguranță la volan de la terțe părți.
Adolescentul tău numără înapoi zilele până când poate ajunge în sfârșit pe scaunul șoferului - un moment de care probabil (în regulă, cu siguranță) te temi. Vrei ca adolescentul tău să fie independent, dar știi și riscurile cu care se confruntă tinerii șoferi pe drum, mai ales atunci când au ADHD. Ți-a trecut prin minte să amâni educația șoferului adolescentului tău, dar nu ești sigur dacă aceasta este calea de urmat. Cum îți poți da seama dacă adolescentul tău este gata să obțină un permis – sau chiar o licență completă?
Sau poate că adolescentul tău este cel căruia îi este teamă de ideea de a conduce. Poate că nu au niciun interes să se urce la volan – și vă întrebați dacă ar trebui să-i împingeți spre o mai mare independență.
În cele din urmă, deciziile legate de conducerea adolescentului tău sunt extrem de personale și depind de circumstanțele unice ale familiei tale. Aflarea faptelor despre Impactul ADHD asupra condusului și factorii susținuți de cercetare care încurajează conducere în siguranță la adolescenți vă poate ajuta să cântăriți argumentele pro și contra și să luați cu încredere o decizie cu privire la conducerea adolescentului dvs.
Impactul ADHD asupra condusului este bine studiat.
Următorii factori – individuali, relaționali și de mediu – cresc de asemenea și reducerea riscului de probleme de conducere la adolescenți.
Nu toți adolescenții cu ADHD sunt șoferi cu probleme sau vor avea probleme de conducere. Da, ca grup, adolescenții cu ADHD au mai multe șanse să întâmpine dificultăți de conducere. Dar la nivel individual, este posibil ca aceste probleme să nu se aplice. Mai simplu spus, riscul de conducere problematică este probabilistic, nu determinist.
În timp ce cântăriți factorii de mai sus, utilizați următoarele indicații pentru a vă ajuta să luați decizii în legătură cu obținerea unui permis sau a unei licențe de către adolescentul dvs.
Îndreptați-vă adolescentul către conducerea în siguranță cu următoarele sfaturi și strategii.
1. Vorbește cu adolescentul tău despre cum ADHD le pot afecta conducerea. Scopul nu este de a-ți speria copilul, ci de a-l ajuta să înțeleagă riscurile și modul în care simptomele lor unice le pot afecta siguranța pe drum.
2. Asigurați-vă că adolescentul dvs. conduce numai în timp ce se administrează în mod activ. Aceasta poate însemna să așteptați până când medicamentul a intrat în funcțiune pentru a lua cheile mașinii sau, eventual, să luați o doză suplimentară pentru a extinde acoperirea medicamentului. În orice caz, discutați cu medicul pediatru despre a vă asigura că adolescentul este acoperit în timpul conducerii și asigurați-vă că adolescentul înțelege importanța conducerii în timp ce este medicat.
3. Condus de exemplu. Atrageți atenția copilului dumneavoastră asupra pașilor pe care îi luați pentru a fi un șofer în siguranță. În timp ce urci în mașină, de exemplu, poți spune cu voce tare: „O să-mi tac telefonul și îl voi pune deoparte, ca să nu fiu distras”.
4. Faceți față situațiilor complexe de conducere. Pune-ți adolescentul la volan în medii simple și liniștite în timpul zilei și mai întâi în condiții de vreme senină. Odată ce sunt confortabile, construiți-le până la intersecțiile aglomerate și conducerea urbană. Amintiți-vă, nu există prea multă practică.
Foloseste asta instrument pentru planul de conducere pentru adolescenți de la Spitalul de Copii din Philadelphia pentru a vă înregistra și a evalua performanța de conducere a adolescentului dvs. în timpul conducerii de antrenament. De asemenea, puteți utiliza instrumentul pentru a înregistra situațiile și evenimentele care par să distragă atenția copilului sau să cauzeze a scufundați-vă în performanța lor de conducere pentru a crește gradul de conștientizare al copilului dvs. cu privire la abilitățile și domeniile sale pentru îmbunătăţire.
5. Stabiliți limite clare cu un contract de conducere. Contractele de conducere sunt instrumente excelente pentru a impune conducerea în siguranță. De la interzicerea utilizării telefonului mobil în timpul conducerii și limitarea pasagerilor până la restricții de circulație și politici de toleranță zero în ceea ce privește conducerea după ce ați luat substanțe, contractul dvs. nu ar trebui să lase îndoieli cu privire la ceea ce așteptați de la adolescentul dvs. și la consecințele încălcării acordului reguli. Utilizați acest șablon gratuit de la Adăugare pentru a-ți construi propriul contract de conducere. Dacă provocările de comunicare interferează cu stabilirea unui contract, luați în considerare colaborarea cu un terapeut care poate reduce decalajul.
6. Îți pierzi calmul în timp ce-ți înveți adolescentul frânghiile? Dacă vă este dificil să rămâneți pozitiv, susținător și calm cu adolescentul pe scaunul șoferului, aduceți un instructor auto profesionist sau un alt adult de încredere pentru a-ți învăța copilul.
7. Utilizați aplicații de urmărire și siguranță pentru a monitoriza conducerea adolescentului dvs. Viața360 (pe iOS și Android) oferă rapoarte de siguranță cu informații despre conducerea adolescentului dvs., de la viteza și locația acestuia până la utilizarea telefonului. (Cost: gratuit; achiziții în aplicație și abonamente disponibile.) Alte aplicații și instrumente de luat în considerare:
8. Examinați și exersați ce trebuie să faceți în situații de urgență. Pregătește-ți adolescentul pentru lucruri care sunt foarte probabil să se întâmple pe drum, cum ar fi dispozitivele de îndoit pentru aripi. Amintește-ți copilului tău că vei fi mereu acolo pentru a te ajuta dacă ceva nu merge bine. Spuneți: „Când aveți îndoieli, opriți-vă, acordați-vă un moment, sună-ne și vă vom ajuta să treceți.”
SĂRBĂTORIND 25 DE ANI DE ADDITUDINE
Din 1998, ADDitude a lucrat pentru a oferi educație și îndrumare ADHD prin webinarii, buletine informative, implicarea comunității și revista sa inovatoare. Pentru a sprijini misiunea ADDitude, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
1 Aduen, P. A., Kofler, M. J., Cox, D. J., Sarver, D. E. și Lunsford, E. (2015). Conducerea autovehiculelor cu dizabilități psihice cu incidență mare: comparație a șoferilor cu ADHD, depresie și nicio psihopatologie cunoscută. Jurnal de cercetare psihiatrică, 64, 59–66. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.03.009
2 Narad, M. E., Garner, A. A., Antonini, T. N., Kingery, K. M., Tamm, L., Calhoun, H. R. și Epstein, J. N. (2018). Consecințele negative ale rezultatelor slabe la conducere raportate de adolescenții cu și fără ADHD. Jurnalul tulburărilor de atenție, 22(12), 1109–1112. https://doi.org/10.1177/1087054715575063
3 Curry, A. E., Yerys, B. E., Metzger, K. B., Carey, M. E. și Power, T. J. (2019). Accidentele de trafic, încălcările și suspendările în rândul șoferilor tineri cu ADHD. Pediatrie, 143(6), e20182305. https://doi.org/10.1542/peds.2018-2305
4 Garner, A. A. (2020). Conducerea la adolescenții cu ADHD și drumul către intervenție. În S. P. Becker (Ed.), ADHD la adolescenți: dezvoltare, evaluare și tratament (pag. 255–277). Presa Guilford.
5 Burns, A. B., Garner, A. A., Avion, A., Becker, S. P., Kofler, M. J., Jarrett, M. A., Luebbe, A. M. și Burns, G. L. (2022). ADHD și conducerea periculoasă la adulții în curs de dezvoltare: rolul moderator al climatului familial pentru siguranța rutieră. Accident; analiză și prevenire, 178, 106819. https://doi.org/10.1016/j.aap.2022.106819
6 Neale, V. L., Dingus, T. A., Klauer, S. G., Sudweeks, J. și Goodman, M. (2005). O privire de ansamblu asupra studiului naturalist și a constatărilor cu 100 de mașini. National Highway Traffic Safety Administration, Paper, 5, 0400. https://www.nhtsa.gov/sites/nhtsa.gov/files/100carmain.pdf
7 Kingery, K. M., Narad, M., Garner, A. A., Antonini, T. N., Tamm, L. și Epstein, J. N. (2015). Privirile vizuale extinse departe de carosabil sunt asociate cu deficitele de performanță de conducere legate de ADHD și mesajele de text la adolescenți. Jurnal de psihologie anormală a copilului, 43(6), 1175–1186. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9954-x
8 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. și Fisher, D. L. (2022). Proba de antrenament pentru a reduce neatenția șoferului la adolescenții cu ADHD. Jurnalul de medicină din New England, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
9 Ebadi, Y., Helm, A., Hungund, A. P., Roberts, S. C., McDermott, J. M., Epstein, J. N. și Fisher, D. L. (2021). Impactul sistemelor automate L2 asupra comportamentului de anticipare și atenuare a pericolelor al șoferilor tineri cu diferite niveluri de simptomatologie a tulburării cu deficit de atenție și hiperactivitate. Analiza și prevenirea accidentelor, 159, 106292.
10 Wang, M., Ojuri, B., Roberts, S. C., McDermott, J. și Fisher, D. L. (2023). Impactul automatizării de nivel 2 și simptomatologiei ADHD asupra menținerii atenției tinerilor șoferi. Cercetarea transporturilor partea F: psihologia și comportamentul traficului, 94, 504-516.
11 Aduen, P. A., Cox, D. J., Fabiano, G. A., Garner, A. A. și Kofler, M. J. (2019). Recomandări ale experților pentru îmbunătățirea siguranței la conducere pentru adolescenți și șoferi adulți cu ADHD. Raportul ADHD, 27(4), 8–14. https://doi.org/10.1521/adhd.2019.27.4.8
