Aflați motivele corecte pentru comportamentul „greșit” al copilului dvs.

Înainte ca fiul meu să fie diagnosticat cu ADHD, în urmă cu șapte ani, soțul meu și cu mine ne-am ridicat vocea și am discutat cu el de mai multe ori pe zi. Comportamentele lui păreau sfidătoare voinice, băiețel - am crezut că nu respectă solicitările noastre pentru a obține o creștere din noi. Am pedepsit și am țipat, iar viața noastră de acasă a fost îngrozitoare. Nu știam că există un alt mod de a-și părinți fiul, pentru că nu l-am înțeles.

După ce a fost diagnosticat, am citit fiecare carte pe subiectul pe care puteam să-mi pun mâna la cap. Cu cât citesc, cu atât au devenit mai clare punctele forte și punctele slabe ale fiului meu. Cu cât am lucrat mai mult cu experți în comportament și terapie ocupațională, cu atât am înțeles cauzele și funcțiile diferitelor comportamente ale acestuia. Nu am mai văzut comportamentele sale negative ca voință, lenea, lipsa motivației sau lipsa de respect. Au fost cauzate de cablajul său ADHD.

Îmi pedepsisem fiul pentru comportamente care nu erau sub controlul lui. Așa că am făcut un efort pentru a nu-l lăsa să mă supere. Dar m-am învârtit prea departe în cealaltă direcție. Am început să folosesc ADHD ca scuză când a acționat. El a simțit că, indiferent de ce a făcut, el ar putea să dea vina pe ADHD și toate vor fi iertate. Aceasta nu a fost o modalitate de a crește un copil.

După doi ani de la diagnosticul fiului meu, am citit Copilul exploziv, de Ross Greene, Ph. D. Mi-a oferit o perspectivă asupra motivului pentru care copiii cu ADHD se frustrează și cum îi afectează comportamentele. După ce am citit cartea, am încetat să strig la fiul meu și am lucrat cu el pentru a rezolva comportamente negative. Iată câteva dintre modalitățile prin care obținem calm în fața provocărilor ADHD:

1. Recunoașteți că ceea ce pare a fi o nesupunere voită poate să nu fie. Primul pas este să-ți înțelegi copilul cu ADHD și de ce face lucrurile pe care le face, în special lucrurile care arată și simt ca o nesupunere voită. Nu spun că un copil cu ADHD nu se dezobește niciodată ca orice alt copil; Spun că acele momente neascultătoare nu sunt mai frecvente decât pentru un copil neurotipic. Majoritatea copiilor cu ADHD au o toleranță foarte scăzută la frustrare, iar mulți sunt inflexibili.

[Resursă gratuită: cele mai dure dileme ale tale discipline]

2. Îndrumă un copil prin frustrarea ei. De câte ori a cerut copilul tău ceva și s-a topit când nu a primit-o? Când un copil are doi sau trei ani, vă așteptați la asta. Când are opt sau nouă ani, crezi că ar trebui să știe mai bine. La 12 ani, crezi că o distrugere este ridicolă. Încercați să vă impuneți voința și să puneți piciorul în jos, iar copilul spiralează din control.

Crezi că este totul pentru că nu și-a dat drumul. Dar nu este. Ea nu aruncă o formă adecvată pentru a-ți oferi brațele puternice pentru a-i oferi ceea ce vrea - nu este deloc „potrivită”. Ea se dezvăluie emoțional, deoarece nu are abilitățile pentru a vedea că există mai mult de o opțiune. Nu poate face față frustrării pe care o simte când ceea ce știe că este adevărat nu este.

3. Nu angajați un copil când se topește; rămâne detașat. Nu uitați că comportamentul copilului dvs. nu este un atac personal asupra voastră. Prin faptul că nu o luați personal, aveți o șansă mai bună de a rămâne calm și sub control.

4. Lucrează împreună pentru a-ți învăța abilitățile copilului. Dacă copilul dvs. este frustrat, deoarece data jocului său este anulată, discutați situația cu el. Arată empatie pentru sentimentele sale de validare a emoțiilor sale. Spune-i că vei reprograma data piesei și vorbește despre ce va face când va juca cu prietenul său.

[Meltdowns se întâmplă: 7 moduri sănătoase de a răspunde]

Vorbiti despre ce ati putea face amandoi cu timpul liber care s-a deschis brusc. Acest lucru îl învață să gândească prin opțiuni și vă distrage pe amândoi de la a fi emoționat în legătură cu situația. Vedeți totul ca pe o problemă care trebuie rezolvată și profitați de ocazia de a învăța abilități de rezolvare a problemelor.

5. Nu uitați că aveți controlul situației în care copilul dvs. încearcă să vă controleze. Nu ceda copilului tău și înrăutățește situația. Există multe modalități de a vă menține autoritatea pe lângă ridicarea vocii sau de a vă stabili un mandat. Strigatul sau amenințarea de a-ți pedepsi fiul atunci când acționează nu va prelungi decât izbucnirea; rămânând calm și detașat îl va scurta.

Calmul este crucial

Cheia pentru calmarea părinților este să înțelegeți declanșatorii și funcțiile comportamentelor nedorite ale copilului dumneavoastră. Folosiți una sau mai multe dintre următoarele tehnici atunci când vă simțiți supărat sau frustrat. Au lucrat bine pentru mame și tati:

• Reamintește-ți că copilul tău acționează ca un copil, pentru că el este unul.
• Pune-te în pantofii lui.
• Acordă-ți un interval de timp.
• Faceți o plimbare în jurul blocului.
• Porniți ceva muzică.
• Hum un ton.
• Începeți să cântați o melodie stupidă.
• Închide ochii și inspiră relaxant la burtă - prin nas și prin gură.
• Vorbește-ți copilului în șoaptă.
• Curăță ceva.
• Găsiți ceva de care să fiți recunoscători.

Stresul parentalizării unui copil cu ADHD este suficient de greu fără să strige. Copiii cu ADHD sunt perceptivi - cu cât sunteți mai calmi, cu atât sunt mai calmi și invers.

Depunerea efortului de a rămâne calm cu fiul sau fiica ta va aduce o schimbare dramatică în dinamica familiei și în relația cu copilul tău. Știu din propria experiență că, odată ce vei învăța cum să fii calm, vei fi un părinte mai eficient.

Din Ghidul Insiderului pentru ADHD: Adulții cu ADHD dezvăluie secretul copiilor parentali cu ADHD, de PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Copyright 2015.

[Stai calm și mama (sau tata) pornit]

Actualizat la 29 martie 2019