Relația dintre tulburările de alimentație și vătămarea de sine
Obținerea de ajutor pentru auto-vătămare și relația dintre tulburările alimentare și auto-vătămare
Dr. Sharon Farber, autorul Când corpul este ținta: auto-vătămare, durere și atașamente traumatice și terapeutul, consideră că auto-vătămarea este dependență și sfătuiește oamenii cu privire la comportamentul auto-vătămător de la tăiere, arsură și auto-mutilare generală la tulburări alimentare, inclusiv bulimie (binging și purjarea). Ea a discutat despre trauma care poate duce la auto-vătămare și despre modul de recuperare dintr-o viață de auto-vătămare
David: Moderator HealthyPlace.com.
Oamenii din albastru sunt membri publicului.
Transcrierea conferinței de auto-vătămare
David: Bună seara. Eu sunt David Roberts. Sunt moderatorul conferinței din această seară. Vreau să-i salut pe toți pe HealthyPlace.com. Subiectul nostru din această seară este „Obținerea ajutorului pentru auto-dăunare”. Invitatul nostru este autor și terapeut, Dr. Sharon Farber.
Subiectul nostru în această seară este „Obținerea de ajutor pentru auto-vătămare
"Invitatul nostru este autor și terapeut, Dr. Sharon Farber. Dr. Farber este un consilier certificat de asistent social clinic și autorul cărții: Când corpul este ținta: auto-vătămare, durere și atașamente traumatice.Dr. Farber susține că există o natură asemănătoare cu dependența de auto-vătămare. Vom vorbi despre asta împreună cu rolul în care neglijarea copilului, abuzul și alte traume joacă auto-rău, împreună cu motivul pentru care este încă dificil să găsești terapeuți calificați pentru a trata această problemă și unde poți ajunge Ajutor.
Bună seara, Dr. Farber și bine ați venit la HealthyPlace.com. Apreciem că ați fost invitatul nostru în această seară. Ne puteți spune, vă rugăm, să ne spuneți ceva mai multe despre voi înșivă și despre experiența dvs. în domeniul auto-vătămării?
Dr. Farber: Sunt în practică de aproximativ treizeci de ani. Interesul meu pentru auto-vătămare a apărut atunci când am dezvoltat o specialitate în tratarea persoanelor cu probleme alimentare. (Informații detaliate despre diferite tipuri de tulburări alimentare.)
Am ajuns să înțeleg asta mult persoanele cu probleme alimentare, în special cei care binge și purge, au probleme cu auto-vătămarea (în special culesul pielii sau zgârierea lor, uneori și mai obturator prin arsură). Apoi am continuat să fac niște cercetări originale. Am vrut să înțeleg de ce oamenii care se rănesc pot avea, de asemenea, un fel de mâncare dezordonată sau de ce oamenii care au alimente dezordonate se pot răni.
Am făcut cercetări în care am comparat comportamentul bulimic cu comportamentul de auto-mutilare pentru asemănări și diferențe. Asemănările erau extraordinare. Foarte puternic. Am devenit fascinat și am început să tratez mai mulți pacienți care s-au auto-rănit. (Simptomele Bulimiei Nervoase)
Ar trebui să vă spun și eu, când folosesc cuvântul Auto ranire sau auto-mutilare, Vorbesc și despre o formă pasivă de auto-mutilare și care include persoane care își obțin compulsiv corpul străpuns sau tatuat sau marcat.
David: Care au fost asemănările dintre cei cu bulimie și cei care s-au auto-mutilat?
Dr. Farber: Ei bine, au fost destul de multe asemănări. Amândoi păreau a fi încercarea unui individ de a rezolva problemele emoționale, de a se simți mai bine. Au servit într-adevăr ca o formă de auto-medicare. La fel cum dependenții de droguri și alcoolicii folosesc droguri sau alcool pentru a se medica, pentru a se face se calmează sau se reînvie, se folosesc de auto-mutilare pentru a se simți mai bine.
Am ajuns să consider că binging-ul și purjarea și auto-vătămarea funcționează drept drogul ales de cineva. Am constatat că comportamentul auto-vătămător și comportamentul bulimic, în special purjarea (care este cea mai dureroasă parte a acea experiență), erau folosite ca încercare de a elibera tensiunea sau de a întrerupe sau de a pune capăt unui sentiment de depresie sau extremă anxietate.
David: În introducere, am menționat că credeți că există o natură dependență de rău de sine. Vă puteți informa despre asta, vă rog?
Dr. Farber: Sigur, ceea ce se întâmplă este că o persoană poate începe să se zgârie pe pielea lor sau să scoată crustele. Începe, de obicei, într-o formă mai blândă, posibil în copilărie și tinde, deocamdată, să facă persoana să se simtă mai bine. Problema este că nu durează - senzația este mai bună. Deci ceea ce se întâmplă este atunci ei trebuie să o facă din nou și din nou; la fel cum un alcoolic devine alcoolic (ce este un alcoolic?). El dezvoltă o toleranță la alcool, așa că trebuie să bea o cantitate mai mare și mult mai frecvent. Același lucru se întâmplă și cu comportamentul auto-vătămător. Așadar, cineva care începe să culeagă pielea, apoi apelează la o tăiere ușoară, care devine mai sălbatică și mai severă. Cu alte cuvinte, ei dezvoltă o toleranță pentru auto-vătămare, așa că trebuie să crească ante și să o facă mai sever.
Unul dintre lucrurile pe care le-am găsit foarte interesant are legătură cu înlocuirea simptomelor. Asta dacă cineva încearcă să renunțe la auto-vătămare, dar nu sunt pregătiți din punct de vedere psihologic, ci o fac te rog cineva (un iubit, un părinte, un terapeut), ceea ce se va întâmpla este un alt simptom autodistructiv care se va dezvolta în loc.
Unul dintre lucrurile pe care le-am găsit în studiul meu care a fost foarte, foarte interesant este faptul că atât tăierea și epurarea (foarte, foarte dureroasă și violentă) par să aibă același tip de forță ca și o formă de auto-medicare. Ambele sunt extrem de puternice și, de aceea, de multe ori oamenii vor reacționa de parcă ar fi luat Prozac instantaneu sau cu acțiune imediată. Este atât de puternic ca o formă de auto-medicare și, de aceea, tinde să fie atât de dependență. Desigur, înseamnă că, dacă au nevoie de ceva atât de puternic pentru a se simți mai bine, să intre tratamentul cu un terapeut care cunoaște și înțelege modul în care funcționează comportamentul de auto-vătămare este foarte, foarte important. Genul potrivit de tratament poate ajuta enorm.
David: Avem mai multe întrebări ale publicului despre ceea ce am discutat până acum. Haideți să ajungem la acestea și apoi vom continua cu conversația noastră.
Detached9: De ce crezi că auto-vătămarea este atât de frecventă la persoanele cu anorexie sau bulimie? eventual pedeapsa?
Dr. Farber: Ei bine, lucru fascinant este că pedeapsa este una dintre funcțiile pe care le poate îndeplini, dar pentru mulți oameni, este o formă de a vorbi corpul lor pentru ei. Cu alte cuvinte, corpul spune pentru persoană ceea ce nu își poate permite să spună sau să știe în cuvinte. Este vorba despre a vorbi despre durerea emoțională pe care nu o pot pune în cuvinte, așa că corpul lor vorbește pentru ei. Dacă doriți să vă gândiți la sângerare ca o formă de lacrimi pe care nu le-ar putea plânge, cred că este o metaforă bună.
Poate fi vorba despre pedeapsă. Pedepsirea cuiva sau pedepsirea altuia. Poate fi vorba despre scăparea de ceva rău sau rău din interior. O formă de curățare sau purificare a lor înșiși, cu excepția, desigur, că nu funcționează. Dacă ar funcționa, ar face-o o singură dată și vor fi curățați sau purificați suficient.
Începe ca soluția cuiva a unei probleme emoționale, dar soluția poate deveni mai problematică decât problema inițială. Soluția poate duce o viață proprie și poate deveni ca un tren fugit. Una dintre problemele psihologice cu auto-vătămare este că creează, pentru persoană, un sentiment de a fi controlat, dar apoi devine foarte scăzut.
Cissie_4233: Însă anorexicii și bulimicii se ocupă de o anumită cantitate de vanitate, de aceea acum sunt preocupați de cicatrizare?
Dr. Farber: Ei bine, deoarece anorexia și bulimia nu sunt întotdeauna despre vanitate. Nu este întotdeauna vorba de a dori să arate subțire. Pentru multe persoane, este vorba mai mult despre durerea emoțională. Și pentru mulți oameni care au o problemă cu mâncarea, ei au dificultăți în a utiliza cuvinte pentru a-și exprima durerea emoțională. Deci, când cineva spune „mă simt grasă”, înseamnă că „mă simt neliniștit” sau „mă simt deprimat” sau „mă simt singur”. Pentru multi persoanele cu probleme de mâncare, obsesia pentru aspectul lor fizic este doar o acoperire pentru emoțional mult mai profund durere.
David: Vreau doar să clarific un lucru. Spuneți că există o legătură între tulburările de alimentație și auto-vătămare. Dar, desigur, există oameni care se auto-rănesc, care nu au o tulburare alimentară. Ce parere ai despre ei? De ce s-au apelat la auto-vătămare pentru a face față emoțiilor lor?
Dr. Farber: Ceea ce am descoperit în studiul meu este că persoanele care au suferit cel mai mult traume din viața lor, în special traumele din copilărie (și că trauma poate fi poate avea nevoie de traume ale abuzurilor fizice sau sexuale sau ale copiilor care suferă prin diferite proceduri medicale sau chirurgicale).
Uneori, trauma nu este genul dramatic de traume pe care tocmai l-am menționat. Poate fi o pierdere, la fel ca un copil care suferă pierderea unui părinte sau a bunicului în copilărie. Copiii pot fi traumatizați fiind neglijați în mod constant sau cronic (fie emoțional, fie fizic, fie ambii).
Abi: Cum / de ce, după cum spuneți, este descrisă piercing-ul, tatuajul sau branding-ul ca o formă „pasivă” de auto-mutilare atunci când în mod evident, există atât de mulți oameni care au astfel de lucruri făcute și totuși nu se autodepășesc ca în tăierea sau arderea, etc?
Dr. Farber: Pentru că au pe altcineva să-și mutileze pielea, țesutul corpului, știi? Cu oameni care se tatuează constant, mulți dintre ei o fac nu numai pentru felul în care arată, ci și pentru experiența durerii. Unii oameni vor primi un zgomot din tatuaj. Unii oameni chiar experimentează acest lucru în mod erotic și sunt transformați de acesta. Și același lucru se întâmplă și pentru oamenii care curăță.
Despre piercing și tatuare, nu vorbesc despre cineva care doar face un tatuaj pentru a arăta cool sau pentru că prietenii lor o fac. Nu vorbesc despre asta. Vorbesc despre oameni care simt o „nevoie” să facă acest lucru corpurilor lor și au acest tip de experiență fizică. Ceea ce face pentru ei este ceea ce face tăierea sau arderea pentru alții. Le distrage de durerea care se află în interior; durerea internă. Cu alte cuvinte, vor avea dureri infligate pentru a devia durerea emoțională din interior.
TheEndIsNow: Mulți oameni vorbesc despre tăierea sau alte forme de auto-vătămare prevalente în rândul persoanelor abuzate. Există și alte motive comune pentru care o persoană ar putea apela la auto-vătămare?
Dr. Farber: Da. Așa cum am mai spus, de obicei provine din experiența în copilărie a unui traumatism, dar trauma nu trebuie să fie trauma abuzurilor fizice sau sexuale; cu siguranță poate fi. Poate fi trauma pierderii unui părinte sau a bunicului. Este posibil să nu aibă pe nimeni în viața lor care să îi ajute să-și exprime durerea, astfel încât să se poată transforma în corpul lor.
lra20: Dar oamenii care nu știu de ce o fac? Nu am fost niciodată abuzat fizic sau sexual.
Dr. Farber: Nu trebuie să fii abuzat fizic sau sexual. Oamenii trăiesc evenimente foarte diferit. Trauma poate fi părinții despărțiți și, dintr-o dată, copilul nu-și mai vede tatăl sau mama și este îngrozitor traumatism pentru un copil și care este teribil de dureros, iar copilul poate începe să exprime acea durere prin zgârierea sau aruncarea sus.
Trauma abuzurilor fizice sau sexuale este, cu siguranță, unul dintre factorii majori ai auto-vătămării, dar există multe persoane care au fost traumatizate, dar nu prin abuzuri fizice sau sexuale. Trauma vine sub multe forme diferite.
David: Iată link-ul către HealthyPlace.com Comunitatea de auto-vătămare.
David: Doresc să abordez tratamentul auto-vătămării, dr. Farber. Ce este nevoie pentru a recupera de la vătămarea de sine?
Dr. Farber: Ei bine, în primul rând cred că este nevoie de mult curaj. Cred că este, de asemenea, o relație cu un terapeut în care te simți cu adevărat în siguranță - Și acest sentiment de siguranță nu trebuie să înceapă chiar de la începutul terapiei.
Cei mai mulți oameni care se rănesc intră în terapie simțindu-se foarte suspiciosi sau precauți de terapeut, dar au trecut timp se dezvoltă un sentiment de încredere și pacientul se simte terapeutul nu încearcă să o controleze (dar când eu Spune a ei, Vorbesc despre propriile mele experiențe, în care majoritatea oamenilor care fac asta sunt femei. Vă rog să înțelegeți când spun a ei, Vreau să spun a ei sau -l). Cred că atunci când ești în terapie, trebuie să te simți sub controlul tău și că terapeutul tău nu încearcă să te controleze sau să insiste să încetezi să te rănești. Acesta este un început bun. Ceea ce poate fi de mare ajutor este dacă un terapeut poate încerca să te ajute să îl faci mai puțin periculos (prin ajutor medical).
De asemenea, vă ajută dacă un terapeut poate anunța pe cineva, chiar de la început, că, chiar dacă nu puteți articula în cuvinte de ce faceți ceea ce faceți, trebuie să aveți motive întemeiate pentru a face acest lucru. Cred că în terapie bună, pacientul și terapeutul lucrează împreună pentru a încerca să înțeleagă cum și de ce auto-vătămarea a devenit necesară în viața ta. Când faci asta, poți încerca să găsești alte modalități de a te simți mai bine, care nu sunt atât de nocive - căi care te pot face să te simți mai bine cu tine însuți, căi pe care nu trebuie să le ascunzi. Și cred că, în timp ce toate acestea se desfășoară, începi să ai mai mult control asupra ta decât crezi și găsești că ești mai capabil să vorbești despre durerea pe care o simțiți în interior decât credeți și nu trebuie să vă tăiați sau să vă ardeți atât de mult pentru a exprima asta.
David: Spuneți că o metodă de tratare a comportamentului auto-vătămător este de a se deconecta; cum ar fi să renunți la fumat țigări, unde fumezi țigări mai mici de nicotină sau folosești înlocuitori de nicotină până când în sfârșit renunți?
Dr. Farber: Nu sugerez nimic despre cum le fac. Cred că atunci când oamenii se simt înțeleși, încep să înțeleagă cum și de ce au simțit nevoia să facă rău ei înșiși și vor găsi alte modalități de a se simți mai bine și de auto-vătămare destul de natural diminuează.
Vedeți, când vorbesc despre tratament, nu vorbesc despre tratamentul doar simptomului (auto-vătămare), vorbesc despre tratamentul persoanei care are acest simptom.
Cred, foarte des, că persoanele care se rănesc tind să aibă relații cu alte persoane care sunt foarte dureroase, acolo unde nu pot avea încredere alti oameni si cred ca atunci cand cineva poate incepe sa se simta cu adevarat in siguranta intr-o relatie terapeutica, intr-adevar in siguranta cu terapeutul, ca asta atașamentul cu terapeutul, această relație, poate deveni chiar mai puternic decât relația cu vătămarea de sine, decât relația cu durerea și cu suferinţă.
David: Apoi, ceea ce spui este: până când persoana poate lucra prin problemele sale psihologice, este foarte dificil să controlezi auto-vătămarea.
Dr. Farber: Spun că oamenii trebuie să le facă pe ambele în același timp. Ei lucrează împreună, ambele înțelegând cum și de ce a apărut nevoia de auto-vătămare. Terapeuții își pot ajuta pacienții să găsească modalități de a controla comportamentul de auto-vătămare. O modalitate pe care o consider extrem de eficientă este atunci când simt impulsul să se rănească singuri dacă pot încerca doar să-l întârzie cu cinci sau zece minute. În acele cinci sau zece minute, ridica un creion și începe să scrii. Încercați să puneți în cuvinte ceea ce simțiți. În procesul de a face acest lucru, în procesul de a utiliza cuvinte pentru a pune formă sau forma în durerea pe care o simți în interior, durerea din interior începe să se diminueze și, în momentul în care termini să scrii, dorința de a te răni poate fi foarte mult, mult Mai puțin. Este un mod de începând să-ți folosești mintea pentru a face față durerii și nu pentru a-ți folosi corpul pentru a face față durerii interne, si asta e cheia pentru recuperarea dintr-o viață de auto-vătămare.
David: Avem multe întrebări de public și vreau să ajung la acestea. Am o ultimă întrebare pentru moment. Știu că îi înveți pe terapeuți cum să trateze injuriile de sine. În opinia dumneavoastră, există mulți terapeuți calificați în acest moment pentru a oferi un tratament adecvat de auto-vătămare?
Dr. Farber: Nu foarte mulți, din păcate. Există o serie de motive pentru aceasta. Unul este că terapeuții devin foarte neliniștiți în jurul oamenilor care se rănesc pe ei înșiși și, într-adevăr, nu există nimic în pregătirea noastră care să ne învețe cum să ne descurcăm cu oamenii care fac acest lucru singuri.
Unul dintre lucrurile pe care le-am interesat foarte mult să le fac și am început să le fac este să îi învăț pe alți profesioniști din domeniul sănătății mintale cum să înțeleagă și cum să trateze oamenii care se fac rău. Vreau să îi fac pe terapeuți mai puțin înspăimântați. Unul dintre modurile în care fac acest lucru este în această vară, voi preda un seminar la Institutul Cape Cod în iulie cu privire la tratamentul persoanelor care se rănesc și oricine este interesat poate merge la Site-ul Cape Cod Institute. De asemenea, am un număr de telefon gratuit (888-394-9293) pentru informații despre programul din această vară. Veți primi un catalog cu informațiile de înregistrare.
David: Îl întreb pentru că știu că auto-vătămarea nu este încă înțeleasă sau este înțeleasă greșit de mulți. Deci, unde merge cineva pentru un tratament calificat? Cum găsiți tratamentul adecvat pentru vătămarea de sine?
Dr. Farber: Aș vrea să pot răspunde, într-adevăr. Poate fi dificil. Primul, găsiți un terapeut care este dispus să învețe despre vătămarea de sine, dacă nu știu deja despre asta. Apoi, trebuie să căutați cu adevărat profesioniști calificați. Știu că există o serie de site-uri web despre auto-vătămare care au nume și adrese ale diferitelor clinici sau terapeuți care sunt interesați să lucreze cu pacienți care se auto-rănesc, astfel încât poate fi un bun mod de a face aceasta. De asemenea, există unii terapeuți care învață să facă DBT (Dialectical Behavioral Therapy) și aceasta este adesea o tratament de grup pentru persoanele care se rănesc în moduri diferite, care au diverse tipuri de autodistrugere comportament.
David: Așadar, pentru cei aflați în audiență, asta înseamnă că dacă sunteți în căutarea unui tratament, trebuie să intervievați terapeuții înainte de a începe tratamentul cu aceștia. Asigurați-vă că au o înțelegere a auto-vătămării sau, cel puțin, sunt dispuși să afle mai multe despre ea. Iată câteva întrebări de public:
shattered_innocents: Bună Dr. Farber. Îmi recomandați orice fel de terapie de artă pentru a face față auto-vătămării?
Dr. Farber: Cred că orice lucru care vă poate ajuta să vă exprimați durerea emoțională vă poate fi de ajutor - artoterapie, poezie, muzică. Orice lucru care te poate ajuta să exprimi ceea ce simți în interior, deci nu trebuie să-ți folosești corpul pentru a-l exprima, este minunat.
Crissy279: Există alternative la tăiere sau ardere pe care le considerați că au un raport de succes mare?
Dr. Farber: După cum am spus deja, cred că dacă oamenii pot ajunge să se așeze și să scrie ceea ce simt în interior, acest lucru poate avea un succes enorm. Deseori oamenii se tem să scrie. Nu scrieți pentru publicare, deci uitați de gramatică și ortografie. Scrie doar ce este în inima ta. La fel cum ai putea folosi arta, poezia sau muzica sau dansul pentru a exprima ceea ce simți în interior - toate acestea sunt multe moduri mai sănătoase, mult mai constructive de a face față durerii tale emoționale decât utilizarea corpului tău pentru a-ți exprima durere. Meriți mai bine decât să te faci rău în acest fel.
angels0ul: Sunt doar nebun, pentru că părinții mei sunt împreună, familia mea este de susținere și funcționalitate, sunt un drept-student, ocupat în comunitate și nu ați trecut niciodată prin ceea ce ați putea numi cu adevărat „traumă” - nici măcar moartea rudelor sau a prietenilor și eu încă SI si lupta cu anorexia?
Dr. Farber: Așa cum am mai spus, trauma vine sub diferite forme și uneori nu este aproape atât de evidentă. Dacă vă puteți așeza cu un terapeut care dorește să înțeleagă, este posibil să fiți capabili de ce a apărut auto-vătămarea în viața voastră și de ce este nevoie să folosiți. Este posibil să nu puteți ști acest lucru acum sau să articulați acest lucru acum, dar în timp este posibil să puteți.
jjjamms: Chiar aș dori să știu de ce nu pot avea sentimente - bune sau rele. Am anorexie, MPD și comportament auto-vătămător. Încerc atât de mult să trec prin sentimente, dar sunt intolerabile. Cum am sentimente?
Dr. Farber: Ei bine, pentru a putea simți sentimentele tale, cred că mai întâi trebuie să poți încerca să le exprimi cuiva. Adesea, acesta poate fi un terapeut și, adesea, la început, nu apare ca ceva inteligibil sau inteligibil. Pentru majoritatea oamenilor, trecerea de la experiența de a inflama durere pe corpul tău la experiența de a-ți articula durerea în cuvinte este un proces lung care nu se întâmplă peste noapte. Este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care terapiile pe termen scurt nu sunt atât de eficiente.
arahide: Cât de des se găsește auto-vătămare la cei cu abilități mari de disociere?
Dr. Farber: Majoritatea oamenilor care se auto-rănesc se disociază fie atunci când se auto-rănesc, fie chiar înainte. Ceea ce face auto-vătămarea este, dacă vă aflați într-o stare disociată care începe să se simtă intolerabilă, SI vă poate ajuta să vă scoateți din această stare.
Pentru unii oameni, ei pot fi într-o stare de anxietate extremă (hiper-excitație). Uneori, când se auto-rănesc, auto-vătămarea pune capăt acelei stări de hiper-excitare și provoacă o stare disociativă care poate fi mai de dorit. Deci auto-vătămarea poate fi folosită pentru a întrerupe o stare disociată sau o stare de hiper-excitare sau o stare de depresie sau o stare de anxietate.
aurora23: Mă rănesc și uneori mă simt sinucidător și mă întreb: dacă aș merge pur și simplu un pic mai departe sau am tăia un pic mai adânc de data asta, ce s-ar întâmpla. Dar auto-vătămarea mea nu este o tentativă de suicid. Aceste sentimente sunt normale sau ar trebui să am unele preocupări cu privire la aceste gânduri?
(notă: extinsă informații aici despre sinucidere, gânduri suicidare)
Dr. Farber: Ar trebui să aveți anumite îngrijorări cu privire la aceste sentimente, deoarece există unele persoane care nu au intenția de a le pune capăt trăiește, dar le place să flirteze cu ideea de a merge puțin mai departe și de a muri în proces, deși nu a fost așa intenție.
David: Mai devreme, ai menționat înlocuirea unui comportament auto-vătămător cu altul. Iată o întrebare despre asta:
asilencedangel: Dacă o persoană ar trebui să-și întoarcă bărbieritul la un terapeut ca început să renunțe la auto-vătămare și apoi să înceapă abuzând de corpul lor sexual și fizic, ar putea fi vorba despre o substituție a simptomelor și cum să mă opresc înainte de a ieși prea mult mână?
Dr. Farber: Cred că dacă persoana renunță la tăiere înainte de a fi gata să o facă, din punct de vedere psihologic, va găsi alte alte modalități de a se răni sau de a găsi alți oameni care să o facă. Deci, înainte ca cineva să renunțe la instrumentele de tăiere, trebuie să se gândească dacă este gata să facă acest lucru sau nu. Chiar trebuie să fii sincer cu tine în legătură cu asta.
Asilencedangel, de ce ți-ai transformat bărbieritul în terapeut?
asilencedangel: M-am gândit că vreau să încetez tăierea, dar acum încep să pun la îndoială asta.
Dr. Farber: Aș spune că dacă v-ați predat rasul terapeutului pentru că terapeutul l-a solicitat și l-ați făcut pentru terapeut și nu pentru dvs., atunci nu va merge.
mucky: Cred că întoarcerea bărbieritului doar o înrăutățește, mă face să doresc mai mult. Cel puțin dacă am brici, pot să vorbesc sau să scriu de multe ori. E ok așa?
Dr. Farber: Desigur, este în regulă. Cred că o mulțime de oameni care renunță la auto-vătămare o fac știind că, dacă chiar au nevoie să o facă (auto-răni), ei pot (este ca și cum ar avea un as pe mânecă). Luarea deciziei de renunțare face ca cineva să se simtă mai disperat - fructele interzise au întotdeauna un gust mai dulce. Când renunți la ceva, te face să tânjești mai mult. cred depășind auto-vătămarea este mai mult decât renunțarea la un anumit comportament. Este vorba despre renunțarea la un mod de viață care este atașat de durere și de suferință, de durere emoțională și de suferință emoțională, iar atunci când se întâmplă acest lucru, auto-vătămarea cade în calea întrucât nu este nevoie.
David: Iată câteva comentarii ale publicului pe acest subiect, apoi vom trece la următoarea întrebare.
jus: Aceasta a fost și întrebarea mea pentru că cineva mi-a spus că ar trebui să fiți liberă de SI timp de 7 luni înainte de a scăpa de lame, etc.
2nice: Terapeutul meu a spus că nu mă mai poate vedea dacă nu mă opresc și mă sperie. Nu-mi puteam imagina să încep din nou cu o persoană nouă. Așa că am dat totul la micsorarea mea.
cassiana1975: Întrebarea mea este: cum îi anunțați pe toți despre auto-vătămare? Nimeni nu știe că o fac. Știu că am nevoie de ajutor. Vreau ajutor de la prieteni și familie, dar mă tem că mă vor numi nebuni.
Dr. Farber: Cred că trebuie să poți vorbi despre asta cu cineva care nu-ți este familia sau prietenii. Cineva care te va ajuta să găsești o modalitate de a-ți spune familiei sau prietenilor. SI prosperă într-o atmosferă de secret și asta promovează rușinea. Când poți ieși cu familia sau cu prietenii despre asta, iei un comportament care părea rușinos și îl transformi în altceva. Începi să te conectezi mai mult cu ceilalți oameni din viața ta și asta nu poate fi decât bun. Uneori, un terapeut vă poate ajuta să le spuneți prietenilor sau familiei dvs. despre ce faceți, dacă simțiți că nu puteți face asta singur.
David: Iată câteva sugestii de audiență despre locul în care ați putea lua în considerare să găsiți pe cineva cu care să discutați
Trina: Profesorii, medicul de familie (medicul generalist), consilierii de orientare, o clinică de plimbare sunt toate locurile în care adolescenții pot merge să discute.
arahide: GP-ul meu a fost de susținere - recunoscând că nu știa prea multe despre asta, că nu puteam face terapie, dar era dispus să asculte oricând aveam nevoie să vorbesc. A fost un început și m-a dus la terapie și alt ajutor.
Noapte linistita: Cum pot să o ajut pe mama să înțeleagă mai bine auto-vătămarea?
Dr. Farber: Mama ta ar putea dori să se uite la unele dintre site-urile web despre auto-vătămare. Există o serie de cărți acolo. Și încearcă să vorbești cu mama într-un mod cinstit; acesta ar fi un loc bun pentru a începe.
David: Știu că devine foarte târziu. Vă mulțumim, dr. Farber, că ați fost invitatul nostru în această seară și că ne-ați împărtășit aceste informații. Și celor din public, vă mulțumesc că ați venit și ați participat. Sper că v-a fost de folos.
De asemenea, dacă ați găsit site-ul nostru benefic, sper că veți transmite URL-ul nostru prietenilor, prietenilor dvs. de liste de mail și altora: http://www.healthyplace.com.
Dr. Farber: A fost o plăcere să fiu aici și vă mulțumesc că m-ați invitat și sper că acest lucru a fost de ajutor oamenilor care s-au adaptat. Și tuturor, vă doresc toată sănătatea și speranța și vindecarea.
David: Mulțumesc, din nou, dr. Farber. Sper ca toată lumea să aibă un weekend plăcut. Noapte bună.
Renunțare la răspundere: Nu recomandăm sau aprobăm niciuna dintre sugestiile invitatului nostru. De fapt, vă încurajăm insistent să discutați cu privire la orice terapii, remedii sau sugestii cu medicul dvs. ÎNAINTE de a le implementa sau de a face orice modificări în tratamentul dumneavoastră.
