„Încerc să nu fiu supărat de trecut”

Studiile arată că tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție a adulților (ADHD sau ADD) este tratat cu succes cu o combinație de medicamente și terapie. Dar nu toți adulții care au tocmai a fost diagnosticat cu ADHD îmbrățișați ajutorul și căutați tratament. Mulți văd trăsăturile lor legate de ADHD de creativitate, capacitate de multi-sarcină și energie antreprenorială ca germană pentru cine sunt și succesele lor în viață.

„Oamenii se îngrijorează că tratamentul ADHD va schimba modul în care funcționează și modul în care îi văd alții - și le este frică de ce schimbările în sine vor aduce ", spune David Fassler, M.D., profesor asociat clinic de psihologie la Colegiul de Medicină al Universității din Vermont în Burlington.

În calitate de fondator Jet Blue Airways și gânditor în afara locului David Neeleman ne-a spus: „Dacă cineva îmi spunea că poți fi normal sau poți continua să ai ADHD-ul tău adult, aș lua ADHD.”

Așa cum s-a întâmplat pentru miile de americani care trăiesc acest scenariu, un diagnostic ADHD la vârsta adultă rareori vine ca o surpriză completă și adesea poartă cu el un sac de emoții mixte. Mixt, pentru că mulți știu că ADHD nu se referă la probleme. Numită „o condiție minunată”, de către expert

Ned Hallowell, M.D., care are însuși ADHD, a dus la gânditori extrem de energici, creativi, originali, unii dintre ei fiind marii antreprenori din zilele noastre.

În același timp, majoritatea adulților cu ADHD știu că au mai multe dificultăți decât alții cu organizarea, concentrarea și productivitatea. „În măsura în care îmi amintesc, m-am simțit mereu în pas cu restul societății”, spune Debra Brooks, un consultant de afaceri din Portland, în vârstă de 48 de ani, și mama a trei, care a fost diagnosticată aproximativ un deceniu în urmă. „Pur și simplu nu știam că există un nume pentru asta.”

[Descărcare gratuită: Da! Există oameni ca tine: Multe fețe ale ADHD]

Cei diagnosticați simt adesea ușurare când știu de ce sunt așa cum sunt, dar acest lucru poate fi tentat cu regret pentru luptele din trecut și pentru ceea ce ar fi putut fi diagnosticat mai devreme în a lor vieți. „Îmi iubesc părinții”, spune Thomas Snodgrass, la 33 de ani, din Forest Hill, Maryland, care a fost diagnosticat cu ADHD la începutul anilor 30. Dar la început am fost supărat că nu mi-au văzut simptomele de ADHD ca fiind un copil.

Astăzi, își amintește anii de școală plini de mânie din cauza incapacității sale de concentrare. „Am fost în cele mai inteligente clase, dar am primit mereu cele mai mici note”, spune el. Profesorii i-au spus din nou și din nou că nu lucrează la potențialul său.

De fapt, diagnosticul unui copil este cel care determină adesea un părinte să fie testat și diagnosticat cu ADHD. Un părinte poate să-și vadă fiul sau fiica iubită luptându-se la școală în moduri care îi amintesc de propriile sale zile de școală. Dacă copilul ei este diagnosticat cu ADHD, părintele va afla probabil că afecțiunea este ereditară, cu 40 de procente de șanse ca unul sau ambii părinți să aibă și ADHD. Lupta ei permanentă cu atenție, organizare sau uitare ar putea duce și la dorința de a fi testată.

Alți adulți nou diagnosticați pot transporta bagaje mai grele. „Cercetările arată că adulții cu ADHD au mai multe șanse decât adulții fără ADHD să fi fost lăsați înapoi un grad, să facă mai puțini bani, să fumeze și depind de alcool și droguri, spune Lenard Adler, M.D., profesor asociat de psihiatrie și neurologie și directorul ADHD pentru adulți program la New York University. De fapt, un diagnostic de ADHD adult apare uneori atunci când o persoană este supusă unei evaluări psihologice pentru a determina cauzele stărilor de spirit triste, o căsătorie eșuată sau probleme la locul de muncă.

[Ghid gratuit pentru opțiuni de tratament natural ADHD]

Chiar dacă nu există zone cu probleme majore în viața lor, un diagnostic de ADHD poate arunca adulții de la echilibru, deoarece starea la vârsta adultă este încă puțin cunoscută. Experții estimează că aproximativ 80 la sută dintre adulții cu tulburări - aproximativ 5 milioane - nu au fost oficial diagnosticat, în principal, deoarece ADHD nu a fost văzut ca o afecțiune care persistă până la vârsta adultă până la aproximativ 20 de ani în urmă. „Medicii obișnuiau să fie învățați că ADHD afectează numai copiii”, explică dr. Adler. „Dar acum știm că, deși hiperactivitatea poate scădea, simptome precum neatenția și impulsivitatea continuă până la vârsta adultă.”

Spune Debra Brooks: „Chiar dacă diagnosticul meu a avut sens, pur și simplu nu am putut sau nu am vrut să-l cred. Am întrebat pe toată lumea - soțul meu, copiii mei, prietenii - dacă au crezut că am ADHD. Toți au spus că au făcut-o. Am fost șocat că toată lumea bănuise ceva, dar eu. ”

A trata sau a nu trata?

Debra Brooks a fost un alt titlu - la început. Ea a fost supărată în legătură cu diagnosticul ei, „timp de aproximativ șase săptămâni, am pierdut. Am rezistat să încep medicamente. Dar apoi mi-am amintit ce mi-a spus neurologul care m-a diagnosticat: „De ce mi-ai plătit 1.400 de dolari dacă nu ai dorit sfatul meu?”

Pentru cei care se apucă și încep tratamentul, poate fi nevoie de timp pentru a găsi ajutorul și terapia profesională potrivite - de obicei medicamente și modificarea comportamentului. Indiferent dacă mergeți pentru un diagnostic sau tratament, cel mai bine este să aveți cunoștințe despre starea și ce ar trebui să facă un clinician pentru dumneavoastră. Chiar sub îngrijirea unui medic cu experiență, este posibil să dureze săptămâni sau chiar luni pentru a găsi medicamentele și dozele care funcționează cel mai bine pentru tine. Drept urmare, spune Harold Meyer, directorul capitolului din New York City Copii și adulți cu deficit de atenție / hiperactivitate (CHADD), „Poate dura șase luni până la un an pentru a vedea îmbunătățiri majore.”

În ciuda acestei avertizări, multe persoane raportează rezultate pozitive din medicație aproape imediat. După multă deliberare, Brooks a început un medicament stimulant. „Prima zi a fost ca, cine a scos nuanțele?”, Își amintește ea. „Mi-au acoperit ochii toată viața. Deja, sunt mult mai organizat și pe deasupra. Îmi amintesc ce oră le-am spus adolescenților mei să fie acasă. Și observ lucruri pe care nu le-am mai făcut până acum. M-am supărat pe soțul meu că am umblat pe covorul alb cu cizme noroioase. Înainte de medicamente, nu aș fi observat - și nici nu am avut grijă. ”

Michael Adams, în vârstă de 43 de ani, un tată care stă acasă la New York, spune că a acceptat cu ușurință diagnosticul său recent. El spune că se potrivește profilului tipic de ADHD atâta timp cât își poate aminti, luptând în liceu, începând dar nu termină facultatea, fiind dezorganizat la domiciliu și la diverse locuri de muncă. Când soția sa a dat peste o carte despre ADHD, semnele au devenit clare. De la diagnosticul și tratamentul său, Adams realizează în cele din urmă ceea ce și-a propus să facă în urmă cu 20 de ani. „Îmi completez cerințele pentru gradul meu de engleză și, de asemenea, mă certific să predau engleza liceului”, spune el. „Mă gândesc uneori la ceea ce mi-a fost dor de școală pentru că nu știam că am ADHD. Dar încerc să nu furios pe trecut - mai ales când am atât de mult să aștept cu nerăbdare. ”

Obținerea suportului corect

Odată ce o persoană nou diagnosticată a început un regim de medicamente, el sau ea ar trebui să înceapă, de asemenea, să lucreze cu un psiholog, psihiatru sau antrenor de viață, spune Meyer. Acești profesioniști pot ajuta persoanele cu ADHD să învețe comportamente, managementul timpului și strategii organizaționale pentru a le îmbunătăți calitatea vieții. Meyer oferă aceste sfaturi pentru nou-diagnosticați printre noi:

• Cunoaște-ți drepturile legale. A avea ADHD înseamnă că sunteți protejat în conformitate cu două legi federale care se aplică persoanelor cu dizabilități.

• Caută sprijin prin participarea la întâlniri din capitolul dvs. local al CHADD, o organizație de advocacy și educație nonprofit (faceți clic pe „Găsiți servicii CHADD locale” pe Pagina principală a CHADD).

• Nu te simți obligat să-i spui șefului tău. „Acum există mai multe înțelegeri despre ADHD, dar asta nu înseamnă că supraveghetorii sunt bucuroși să afle că unul dintre angajații lor are această condiție”, spune Meyer. Dacă, totuși, credeți că spațiile de cazare - închiderea ușii biroului dvs., luând mai multe pauze - vă vor ajuta să vă îmbunătățiți performanța locului de muncă, este posibil să doriți să le discutați cu angajatorul.

Adulții diagnosticați cu ADHD pot dori, de asemenea, să reevalueze și să-și diversifice sistemele de sprijin, astfel încât să se bazeze mai puțin pe soți, colegi de muncă, prieteni și rude. „Mulți oameni cu ADHD sunt căsătoriți fericit, cu copii și au succes în munca lor”, spune David Goodman, M.D., un profesor asistent de psihiatrie la Școala de Medicină Johns Hopkins și directorul Centrului ADD pentru adulți din Baltimore. „De obicei, au creat un sprijin eficient la locul de muncă, cum ar fi un secretar foarte bun, precum și acasă.”

Thomas Snodgrass era unul dintre acei oameni care arătau întotdeauna de parcă ar fi avut totul împreună - și, în cea mai mare parte, a făcut-o. Cu puțin timp înainte de diagnosticare, el și soția lui urmau să aibă primul lor copil. În același timp, tocmai a preluat un nou loc de muncă cu normă întreagă și a participat și la școala absolvită. Atunci a început tehnica sa de a face față - cum ar fi atragerea tuturor călăreților pentru a scrie hârtii pe care nu le-a ignorat până în ultimul minut și a lucrat ture de doisprezece ore la patru ore de somn - a început să se întoarcă.

„Am avut prea mult în farfuria mea”, își amintește Snodgrass, care lucrează la o echipă de transplant la Spitalul Johns Hopkins. "Nu dormeam deloc - doar m-aș culca acolo și voi trece peste tot ce aveam de făcut. Am uitat să-mi iau de lucru în zilele în care trebuia să-l privesc pe fiul meu. Îmi pierdeam mereu cheile și telefonul mobil. ”

Obosit să se simtă dezorganizat și copleșit, Snodgrass s-a uitat pe lista medicilor participanți la compania sa de asigurări, a ales numele unui psiholog și a cerut o programare. „Practic, i-am spus medicului:„ Poți să-mi spui că am ADHD ”. O serie de conversații, urmate de o evaluare clinică, au confirmat suspiciunile sale.

„Mi-a plăcut să am ADHD. Aș putea să fac 1.000 de lucruri și să nu fac nimic! ”, Spune el pe jumătate în glumă. Dar a observat că o mulțime de bunuri provin din tratament. „Una dintre cele mai mari probleme ale mele a fost întotdeauna să spun lucrurile greșite la momentul nepotrivit. Stau la ședințele de conducere și, dintr-o dată, voi scoate ceva din temă. Acum, am mult mai mult control. ”

Unele nume au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea.

[Meniul dvs. complet de opțiuni de tratament ADHD]

---

Zece lucruri cu adevărat mișto despre obținerea ajutorului ADHD

Adulții intervievați pentru acest articol spun că după ce au primit ajutor pentru ADHD:

1. „În sfârșit, pot citi o carte de la început până la sfârșit.”
2. „Am o relație mult mai profundă cu soțul meu ca niciodată.”
3. „Pot să adorm și să adorm.”
4. "Sunt mult mai concentrat asupra muncii!"
5. „În general, acum sunt un părinte mult mai bun.”
6. Creativitatea mea a fost îmbunătățită, nu amortizată de medicamente.
7. "De cele mai multe ori știu de unde sunt telefonul mobil și cheile mașinii."
8. „În sfârșit îmi obțin diploma de facultate.”
9. "Sunt mândru de casa mea, care acum este mai organizată decât a fost vreodată".
10. „Fac mai multe activități care sunt doar pentru distracție.”

Actualizat la 25 aprilie 2019