Siri, Ce aplicații mă pot ajuta să fac mai mult?

2DO

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

Există o mulțime de lucruri care să vă placă 2DO. Îl puteți folosi pentru a gestiona mementouri și liste de verificare simple, precum și proiecte mai mari. 2Do vă permite, de asemenea, să organizați sarcini după culoare - o caracteristică importantă pentru persoanele cu ADHD orientate vizual.

Aplicația 2Do este ușor de utilizat. Dispune de un sistem de file clar de-a lungul părții din stânga, care vă permite să creați și liste de coduri de culori pentru a vă organiza sarcinile în funcție de context - acasă, birou, errand - sau după proiect. Fiecare sarcină din lista dvs. 2Do poate fi selectată după priorități, date scadente, note, o notă audio încorporată și / sau fotografie. Puteți adăuga, de asemenea, acțiuni la sarcinile dvs. care se conectează la contactele dvs., permițându-vă să apelați, să trimiteți un e-mail sau să trimiteți un text direct din aplicație. O caracteristică practică pentru persoanele cu ADHD este să poți amâna sarcinile pe care nu le-ai făcut la o dată viitoare - ceva, recunosc, am folosit foarte mult.

30/30

(iOS)

Un client de-al meu mi-a spus asta 30/30 este una dintre aplicațiile sale preferate de ADHD, așa că am pus-o în pas. Îmi place și eu. Aplicația vă permite să setați cronometre secvențiale pentru numărare inversă pentru a vă parcurge activitățile din ziua dvs. Folosesc 30/30 de câteva săptămâni și mi se pare foarte util. A lua câteva minute în fiecare dimineață pentru a-mi configura ziua în 30/30 scoate ghicitul din ceea ce trebuie să fac în continuare. Aplicația m-a făcut, de asemenea, conștient de cât de probabil îmi place - subestimați cât timp va dura pentru a face lucrurile. Controalele bazate pe gesturi din 30/30 o fac să fie folosită.

[Descărcare gratuită: o gestionare mai bună a timpului cu ADHD pentru adulți]

TeuxDeux

(aplicație gratuită, proces gratuit de 30 de zile; contul este de 24 $ / an)

Aceasta poate fi aplicația mea preferată de gestionare a timpului. TeuxDeux este un manager de sarcini clar și simplu care îmi amintește de vechiul meu calendar săptămânal pe care l-am lăsat în urmă cu ani în urmă. Aplicația vă oferă o vizualizare de cinci zile la un moment dat, unde puteți atribui sarcinilor o dată de finalizare. În partea de jos a ecranului există o cameră pentru a enumera sarcinile după proiect.

Ceea ce îmi place cel mai mult la TeuxDeux este că îți poți accesa contul prin intermediul browserului tău Web și se sincronizează cu aplicația pentru iPhone. Dacă aveți un telefon sau dispozitiv Android, puteți accesa TeuxDeux pe browser. Atât cât îmi place iPhone-ul, găsesc gestionarea zilnică a listei mele de activități pe ea un pic cam obositor. Prefer ecranul mare al laptopului meu. Cu toate acestea, sarcinile actualizate sunt pe telefonul meu de multe ori când mă despar de birou și computer.

Actualizat pe 29 august 2017