Î: Colegiul se simte departe. Cum ne putem ajuta H.S. Junior Vezi că nu este?

Adolescenții cu ADHD sunt în mare parte motivați de recompense pe termen scurt, cum ar fi o notă bună, o noapte cu prietenii sau un salariu. Recompensa la sfârșitul procesului de solicitare a colegiului este totuși foarte îndepărtată - și departe de beton - pentru mulți tineri de liceu cu ADHD. Aici, dragul nostru antrenor de părinți pentru adolescenți explică cum să îți conduci adolescentul în direcția corectă, fără a prelua roata.

Î: „Fiul nostru, în vârstă de 16 ani, a fost diagnosticat oficial cu ADHD în urmă cu două luni, deși bănuiam de mult că ar putea avea. A început medicamente, ceea ce îl ajută să rămână concentrat la școală și cu temele. Anul superior al liceului este dificil, cu colegiul la orizont și munca de pregătire pentru ACT / SAT pe deasupra responsabilităților existente. Constatăm că presiunile crescute ale acestui an afectează cu adevărat. În calitate de părinți, am putea folosi un ajutor în elaborarea strategiilor pentru stabilirea așteptărilor și asigurarea structurii (pentru lucruri precum studierea ACT, contactarea antrenorilor din colegiu în sportul său, urmărirea cu consilierul colegiului etc.) fără a trece linia în a controla (sau a merge în cealaltă direcție și a face noi înșine sarcini pe care ar trebui să le ia cu adevărat responsabilitate pentru). Fiul nostru s-a descurcat destul de bine în școală până în acest moment, deși nu fără o luptă, probabil datorită naturii relativ scurte a proiectelor și a termenelor. Dar munca grea se aplică el însuși la o sarcină care se referă la un obiectiv pe termen mai lung, cum ar fi

intrarea la facultate, asta pare foarte greu de realizat. ” -NCMom

---

Dragă NCMom:

Ai cea mai mare simpatie a mea; presiunile anului junior sunt nebun. Sincer, cred că colegiul de cercetare, testare și procesul de aplicare este în esență un imens loc de muncă cu jumătate de normă adăugat la viețile dvs. deja ocupate.

Majoritatea copiilor precum fiul tău nu o pot face singuri. Pentru adolescenții care se luptă cu planificarea, de gestionare a timpuluiși organizarea, lucrul la detaliile unui proiect pe termen lung, cum ar fi aplicațiile de colegiu, este descurajant. Cu preferința lor pentru mulțumirea imediată și cu tendința lor de a fi ușor copleșiți, acești adolescenți se luptă cu eforturi atât de mari în ceva care se află până acum în viitor. Atacarea procesului de admitere la facultate este mult mai grea decât proiectele pe termen scurt pe care le obișnuiește fiul tău și se bazează pe persistența orientată spre obiective, care este atât de dificilă pentru adolescenții cu ADHD.

Să știi când și cum să pășești încurcă majoritatea părinților. Nu este clar cum să parcurgi linia între a face prea mult sau a face prea puțin. Vrei să te asiguri că își scrie eseul la timp, dar nu vrei să fii o mamă elicopter. El își dă seama că nu poate urmări toate termenele și materialele cererii, dar rezistă la ajutorul tău.

În momentul în care copiii ajung la anul superior de liceu, sunt dezvoltați din punct de vedere al dezvoltării pentru a vedea sfaturile voastre bine intenționate ca fiind năzdrăvane și iritante. Face parte din dansul adolescenței de separare și legătură. Cum îl ajuți să rămână motivat, să-i monitorizezi progresul și să ofere sprijin fără să te implici în lupte neplăcute de putere și argumente fără rod? Răspunsul este colaborarea.

[Resursă gratuită: Fișa de lucru pentru competențe pentru adolescenți]

Nu poți fi singurul responsabil pentru conducerea navei sale legate de colegiu și sincer, cu provocările sale de funcționare executivă și experiența limitată de viață, nici el. Este perfect normal să-l îndrumați pe parcurs dacă ne-ați dat seama amândoi - în avans - cum arată acel suport. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să creați o strategie și o structură împreună.

Faceți o întâlnire pentru a vă așeza cu el și a vorbi despre toate lucrurile de la facultate. Explicați că, prin configurarea unui program cu check-in-uri regulate, planificate și obiective clare, veți reduce acele conversații frustrante din ultima clipă și stresul tuturor. Pune-o ca soluție câștig-câștig, care este cu adevărat.

1. Brainstorm o listă principală a tot ceea ce trebuie făcut, alocând date fiecărei sarcini. Vă recomand să începeți un fișier în Google Docs, astfel încât să puteți ține evidența termenelor și a progreselor. El poate vedea ce faci și îi poți monitoriza progresul.
2. Dă-le seama ce se simte confortabil făcând și ce crede că poate face față cu adevărat. Lucruri precum contactarea consilierului colegiului și studierea ACT-ului au sens pentru el. Mențineți sarcinile simple și realizabile. Pune inițialele alături de aceste articole și, de asemenea, scrie-le în planificatorul și telefonul său.
3. Apoi, explorează ce ar trebui să gestionezi. Organizarea vizitelor la colegiu, contactarea antrenorilor și înscrierea la teste standardizate se află în afara seturilor de abilități ale majorității adolescenților. Acestea necesită multe planificări, planificări și scriere - sarcini care pot fi provocate și intimidate pentru el. Decideți ce veți face singuri și ce veți face împreună. Poate că veți organiza vizitele la colegiu, iar cei doi puteți redacta un e-mail de eșantion pentru antrenori.
4. Stabiliți o întâlnire săptămânală pentru a vă înregistra. Aceste întâlniri prestabilite scad tensiunile despre colegiu pentru toată lumea. Te relaxezi pentru că vei avea un moment și un loc specific pentru a-ți pune întrebările și nu trebuie să-și facă griji Colegiul universitar se întâmplă „tot timpul”. Revizuiți lista dvs., vedeți ce progrese s-au înregistrat și rezolvați problemele zone. De asemenea, este posibil să doriți să stabiliți un al doilea check-in mai rapid pentru a-l acorda cu privire la responsabilitățile sale.
5. Nu uitați să-l lăudați pentru realizările sale, precum și pentru eforturile sale. El va avea nevoie de multă încurajare pentru a vedea acest lucru. Dacă își pierde motivația și nu poate părea să înceapă cu ceva, luați în considerare utilizarea unor stimulente pentru a-l transforma în acțiune.

Mai presus de toate, fii amabil cu tine. Acesta este un maraton, nu un sprint. Orchestrând un plan de colaborare va sprijini dorința fiului tău de a gestiona lucrurile în mod independent și al tău, pentru a te asigura că acestea vor fi îndeplinite.

Aveți o întrebare pentru dragul antrenor al părinților pentru adolescenți al ADDitude? Trimiteți întrebarea sau provocarea aici.

---

Opiniile și sugestiile prezentate mai sus sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu constituie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale sau tratament pentru afecțiuni medicale specifice. Nu ar trebui să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate sau o boală fără a vă consulta cu un furnizor de servicii medicale calificat. Vă rugăm să consultați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru orice întrebări sau îngrijorări pe care le puteți avea cu privire la starea proprie sau a copilului.

Actualizat pe 22 mai 2018