Conducând spre distractie?

Cât de potrivită ideea pentru această coloană - despre distractibilitatea șoferilor ADHD - mi-a venit în timp ce conduceam. Știu, fiecare automobilist riscă să se distragă - mai ales în aceste zile, când oamenii mănâncă, beau, vorbesc la telefon, joc cu radioul și aplică machiaj în timp ce se află la volan. Dar este mai rău pentru noi - mult mai rău. Analele psihiatriei generale a raportat recent că avem mult mai multe șanse decât persoanele fără ADHD să comită încălcări ale traficului și să aibă „rezultate negative la volan”.

Pentru a vedea cum unele tehnologii simple ne pot păstra în siguranță pe drum, citiți mai departe - dar, vă rog, nu în timp ce conduceți.

Sunând toate mașinile!

Cât de riscant este să folosești un telefon mobil în timp ce conduci? Foarte. Cel mai bun sfat ar fi să vă lăsați telefonul acasă. Sau păstrați-l în portbagaj, așa că îl veți avea în caz de urgență.

Desigur, probabil că nu vrei să fii fără contact în timp ce conduci, mai ales dacă petreci mult timp pe drum. Obțineți un set cu cască wireless și setați-l astfel încât să puteți apela rapid prietenii și membrii familiei prin apăsarea unui buton. Chiar și mai bine sunt kiturile de difuzoare wireless handsfree, cum ar fi HF-6W de la Nokia (

Nokia.com, 179 USD), care se conectează la priza brichetei auto. (Oricum, nu veți folosi asta, deoarece știm cu toții că este periculos să fumăm în timpul conducerii - sau în orice alt moment.) În sfârșit, dacă telefonul dvs. dispune de apelare vocală activată, folosiți-o. (Este o idee bună să verificați legile statului dvs. cu privire la utilizarea telefoanelor mobile în timpul conducerii.)

Soluție sigură

Cum se întâmplă asta pentru un Catch-22? Băutul de cafea vă poate ține în alertă, dar fumatul pentru o ceașcă vă poate determina să ieșiți pe drum - sau în trafic. Presupun că puteți obține una dintre acele rucsacuri de hidratare folosite de alergătorii de lungă distanță și de bicicliști. Dar tot ce ai nevoie este o cană de navete. Preferatele mele sunt cana de cafea Drive Time (22,95 USD) și Travel Tea Mug (19,95 USD), care are un filtru încorporat. Ambele sunt disponibile la CoffeeCakes.com.

Ajutori minți

Persoanele cu ADHD sunt de renume pentru că au uitat lucrurile. Dar când mă dau la volan, adevărata problemă este să-mi amintesc ceva: un apel de a rula, un apel telefonic de făcut, o idee pentru o coloană. Impulsul meu este să-mi iau pixul și să notez o notă, dar, evident, nu este o idee atât de grozavă. (Puteți spune „bender bender”?) Acum folosesc funcția de înregistrare vocală a telefonului meu mobil - împing un buton și încep să vorbesc.

O altă opțiune este una dintre acele blocaje de note care se lipesc pe tabloul de bord. Amazon.com vinde Clipboard BLK Slimline pentru mai puțin de cinci dolari.

Tulburări ale scaunului din spate

Zgomotul și activitatea din scaunul din spate pot distrage periculos șoferul. Puzzle-uri, cărți de colorat și jocuri îi ajută pe copii (chiar și cei hiperactivi cu ADHD) să își țină mâinile pe ei înșiși. Un Nintendo DS poate fi și mai bun, mai ales cu noua linie de Nintendo Jocuri Brain Age, care se combină divertisment orientat spre comportament cu un antrenament pentru materia albă.

O altă opțiune este un DVD player portabil, cu căști. Sau ia în considerare favoritul meu, iPod (Apple.com, $249-$349); pe lângă muzică și podcast-uri, redă filme sau emisiuni TV descărcate de pe iTunes. Nu există DVD-uri de pierdut sau de zgâriat.

Ce se întâmplă dacă însoțitorii dvs. de conducere sunt de genul care au blană și coadă? Verifică Patru hamuri, la FourPaws.com. Ei lucrează cu centurile de siguranță ale mașinii pentru a-l ține pe Rover (sau, în cazul meu, Nick) în siguranță.

Notă pentru persoanele care plătesc taxele de plată și comercianții de bănci de la intrare: biscuiții Doggie sunt întotdeauna bineveniți, chiar dacă Nick trebuie să rămână pe scaunul său, în loc de poala mea.

Actualizat la 7 iulie 2017