Testarea fierului și zincului
Verificarea nivelului de zinc și fier al copilului dvs. este ușor. Cereți medicului dumneavoastră să comande un nivel de zinc și un test seric de feritină (fier). Mai multe studii de cercetare au arătat că corectarea unui fier1 sau un zinc2 deficiența poate îmbunătăți simptomele ADHD. De obicei, vă recomand să utilizați suplimente, dar puteți crește și consumul de alimente bogate în fier și zinc. Alimentele bogate în fier includ pui, vită, pește, soia, semințe, cereale întărite cu fier și melasă cu curea neagră. Alimentele bogate în zinc includ stridii, carne, fasole și unele cereale fortificate. De asemenea, testez nivelul de vitamina D al unui copil, deoarece mulți copii sunt deficienți în această vitamină cheie.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf și Marie-Christine Mouren. „Deficiența de fier la copiii cu tulburări de deficit-atenție / hiperactivitate.” Arhivele de Pediatrie și Medicină Adolescentă, vol. 158, nr. 12, 2004, pp. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin și colab. „Sulfatul de zinc ca adjuvant al metilfenidatului pentru tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii: un studiu dublu orb și randomizat.”
BMC Psihiatrie, vol. 4, nr. 1, 8 apr. 2004, doi: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
Actualizat la 2 martie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
