Pregătirea pentru a merge înapoi la școală
Ultimele zile de vară trebuie să fie savurate - un week-end lung al Muncii la lac, după-amiază leneșă piscina și grătarul acela persistent cu vecinii, urmărind copiii să joace kickball la început amurg. Stoarcerea fiecărui moment de libertate veselă din timpul verii este ceea ce vrei tu și copiii tăi să faci, nu-ți face griji pentru anul școlar iminent.
Dar nimic nu strică acel sentiment de libertate mai mult decât să închei vara cu panică de zero ore pentru a te organiza. Câteva preparate simple din ultimele câteva săptămâni vor ajuta la ușurarea tranziției.
Elevul elementar
Mulți copii au voie să stea un pic mai târziu vara. Așteptarea ca acestea să se reajusteze la un timp mai devreme de culcare și de trezire la căderea unei pălării, cu toate acestea, le poate lăsa obosite și ticăloase.
Primul și cel mai important factor în pregătirea lor pentru școală este acela de a stabili o culcare realistă care să le permită suficientă odihnă și timp suficient dimineața pentru a ieși ușa în program. Începeți să faceți acest lucru cu cel puțin două săptămâni înainte de școală, chiar dacă sunteți în vacanță.
Luați timp cu fiecare copil pentru a-și organiza camera și zona de studiu. Lăsați-vă copilul să ia parte la pregătirea camerei sale pentru anul școlar; pentru copilul cu AD / HD nu este niciodată prea devreme să începi să înveți aceste obiceiuri importante. Verificați să vă asigurați că copilul dvs. are suficient spațiu de birou pentru a lucra și că iluminatul este suficient.
Faceți o listă cu rechizitele școlare care trebuie achiziționate. Majoritatea cadrelor didactice vor trimite notificări în avans asupra materialelor care vor fi necesare pentru clasa următoare. Parcurgeți fiecare dulap și toaletă cu copilul dvs., îndepărtând hainele pe care copilul le-a depășit și făcând o listă cu ceea ce este necesar pentru noul an școlar. Cumpărați mai devreme și cumpărați mai multe rechizite școlare de bază, astfel încât să existe suplimente în cazul în care ceva se pierde - și ceva se pierde întotdeauna!
Elevul liceului
Adolescenții vor dori cel mai probabil să își facă propriile cumpărături pentru a se întoarce la hainele școlare, dar să-i facă să facă o listă pe care să o revizuiți înainte de a le trimite la mall. Discutați cu ei despre bugetarea banilor de care dispun pentru a acoperi toate elementele necesare. Trimiteți-le cu un calculator, astfel încât să poată ține evidența a ceea ce cheltuiesc și să respecte bugetul lor. Cu siguranță nu doriți ca aceștia să se întoarcă cu o mână de articole de designer și fără lenjerie, deoarece au rămas fără bani și nu ați urmărit ce cheltuiau.
Vorbește cu adolescentul despre timpul de studiu înainte de primul raport. Postați regulile de studiu ca un memento și să fiți de acord cu ceea ce va fi în interesul lor. Unii studenți studiază cel mai bine cu muzică în fundal, dar nu permit niciodată pornirea televizorului în timpul orelor de studiu. Televizorul este conceput pentru a atrage atenția noastră - și se întâmplă.
Structura și rutina sunt cheile succesului pentru un student AD / HD, așa că discutați cu adolescentul despre cum să faceți acest lucru. Fii clar despre consecințele care vor rezulta atunci când normele nu vor fi luate în considerare și nu-ți fie frică să devină grea. Spune-i că aplicarea regulilor nu este altceva decât un act de dragoste ca părinte și nu este deosebit de ușor sau plăcut de făcut.
Când o vezi pe fiica ta urmărindu-și angajamentele de studiu, complimentează-o și răsplătește-o. Cel mai important, arătați-vă îngrijorarea și interesul real pentru activitățile școlare și activitățile adolescentului. Participați la emoția anilor lor de liceu, păstrând deschise liniile de comunicare.
Studenta universitară
Pentru colegiu, există mai mult pentru a vă pregăti pentru cursuri decât pentru a vă configura zona de studiu și a vă organiza camera. Faceți timp peste vară pentru a privi programul cursului. Alegeți clasele în care doriți să vă înscrieți și înregistrați-vă devreme. Dacă nu ajungeți la el înainte de a se completa, nu doriți să fiți lăsați să ia o decizie impulsivă sau inadecvată despre ce clase să ia. Verificați dacă ajustați ajutorul financiar, precum și școlarizarea și alte taxe.
Este foarte neplăcut să sosești în prima zi de curs și să afli că înscrierea ta a fost anulată, deoarece cineva a uitat să semneze un formular sau să plătească o factură. Dacă lucrați în timpul semestrului, investigați deschiderea de locuri de muncă și aplicați-vă cu mult timp în avans - până la începerea școlii, majoritatea posturilor part-time din orașele universitare sunt ocupate.
Împachetați-vă devreme și plecați mai devreme, astfel încât să puteți cerceta elementele esențiale din apropierea dormitorului sau apartamentului vostru. Consultați spălătorie, cafenea, magazin alimentar și bancă. Nu vă lăsați în ultima clipă, lăsați-vă căsuțele în camera dvs. și îndreptați-vă în întâmpinarea prietenilor - puneți computerul în funcțiune și asigurați-vă că funcționează. Nu doriți să vă așezați pentru a scrie prima dvs. lucrare, doar pentru a afla că imprimanta nu tipărește sau nu puteți accesa Internetul. Du-ți programul la librăria din campus și găsește-ți manualele înainte de prima săptămână de cursuri, când va deveni o casă nebună.
Începutul unui nou an școlar este stresant pentru studenții de la orice nivel, dar poate fi în special pentru copiii AD / HD care s-au obișnuit cu ritmul mai calm al verii. Ajutarea copilului prin implementarea lentă a noilor programe și organizare înainte de începerea clasei va face ca modificările să fie mai puțin frenetice și să studieze mai ușor.
Actualizat pe 26 septembrie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.