Este nevoie de două pentru a face tango ADHD

Dacă sunteți căsătorit cu cineva cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), probabil v-ați întrebat de câte ori va trebui să îl iertați. ADHD nu este ușor - pentru cei care îl au sau pentru cei care trăiesc cu ei! Acesta este motivul pentru care toate căsătoriile ADHD pot beneficia de câteva sfaturi despre relații.

Noi care avem ADHD (eu, inclusiv), nu învățăm deseori din greșelile noastre. Le repetăm ​​iar și iar. Dacă întrebarea este: „De câte ori trebuie să vă spun?” Răspunsul poate fi: „Sute, cel puțin!” Aceasta înseamnă că merităm un card fără ieșire din închisoare? Desigur că nu. ADHD nu este o scuză pentru iresponsabilitate. Este o explicație pentru comportament și un semn că persoana trebuie să învețe să-și asume responsabilitatea mai eficient.

Cu toate acestea, chiar și cele mai bune tratamente pentru ADHD nu dau rezultate perfecte. Rugați soțul ADHD să scoată gunoiul, iar el este de acord. (Voi păstra soțul cu bărbatul ADHD în această coloană, pentru simplitate.) Apoi, trece pe lângă coșul de gunoi, când o idee nouă îl prinde.

[„Mi-aș dori soțul meu să înțeleagă cât de greu încerc”]

Rugați soțul ADHD să vă complimenteze din când în când, întrucât vi se pare dificil să-i reamintiți că aveți nevoie de atenția sa. Îngrozit și rușinat, își cere scuze și se hotărăște să vă acorde mai multă atenție și mai bună. Știi că înseamnă ce spune. Dar urmează el? Nu. Ceriți soțul ADHD să se oprească crearea de taxe pe carduri de credit cu achiziții impulsive. Din nou, oarecum jenat, este de acord. El nu mai vrea datoriile imense mai mult decât tine. Dar a doua zi vede o aplicație software la care nu mai poate rezista și, bingo, i se adaugă un nou articol la factură.

Ce poti face? Uita? Divorțează-l? Bate-l peste cap cu un instrument contondent?

Tocmai am terminat de scris o carte numită Îndrăzniți să iertați. Unul dintre punctele pe care le menționez este faptul că iertarea nu este autorizată să repete aceeași greșeală încă o dată. Așadar, dacă îți ierti soțul - și sper că o vei face - ar trebui să stabilești și un plan, astfel încât aceeași problemă să nu apară din nou. Dacă planul nu funcționează, revizuiți-l și încercați din nou. Revizuirea planurilor este despre viață.

[10 modalități de a vă salva relația]

Dă seama că aceste probleme nu indică o nesocotire voită de tine sau de responsabilitate, ci mai degrabă o nesocotire involuntară și intermitentă de aproape orice. Aceasta este natura diavolă a ADHD. Păstrați asta (și calitățile sale bune) când doriți să-l strangulați. Atâta timp cât este dispus să lucreze cu tine - și poate și cu un profesionist - se pot face progrese. Victorie totală? Vindecarea completă? Nu, dar progres.

Pe măsură ce îl vezi muncind din greu la un comportament mai bun, luați inimă. Construiește pe pozitiv și face-l să crească. Păstrează-ți simțul umorului. Rămâneți în legătură cu alții care vă pot ajuta. Și amintiți-vă că sub coaja ADHD-ului bate o inimă și o minte plină de căldură, creativitate, jucăuș și imprevizibilitate. Sunt destul de bune, aproape întotdeauna, pentru a întrece răul.

Suficient, chiar, pentru a face o căsătorie veselă și o viață veselă.

Actualizat la 30 ianuarie 2018