Am un lucru pentru bărbați cu ADHD

Trei dintre cele mai serioase patru relații ale mele au implicat toți bărbații cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). Bănuiesc și a patra. Doar unul a fost diagnosticat la acea vreme. Dar în anii de mai târziu ei - și eu - am fost în cele din urmă copleșiți de viață, conduși în cele din urmă până la punctul de a căuta ajutor, în cele din urmă am realizat că ne-am întâlnit cu criteriile stabilite de DSM pentru ADHD.

Toate sunt amabile. Toate sunt orbitor de strălucitoare. Toate sunt foarte, foarte amuzante. Unul este predominant hiperactiv; două neatentive, una probabil amestecată. Cad sub vagetatea „amestecului” eu însumi, ceea ce înseamnă că prezint caracteristici de hiperactivitate - caracter impulsiv, ocazional discuție non-stop, decizii cutanate - și neatenţie: fuzziness, daydaming, deriva de la conversația din mijlocul zilei. Soțul meu spune că stând în clasă cu mine a fost ca și cum ar fi fost în jurul Lunii Lovegood de la Harry Potter: După ce am privit pe fereastră timp de 20 de minute, fie ridic mâna și zgâlțâie un răspuns strălucit sau ceva neplăcut în afara subiectului și ușor incoerent.

Deci știu puțin Relații ADHD: bine, rău și cu adevărat, cu adevărat rău.

Am aflat trucurile ADHD de la început cu prietenul meu diagnosticat, care avea un caz destul de sever și care se ocupase medicament pentru ani. Eram la facultate atunci. Avea nevoie de o doză suficient de mare care probleme de somn erau inevitabile. El putea adormi doar în timp ce privea „Vânătoarea pentru Octombrie Roșu” sau să se întindă lângă altcineva și să-și potrivească respirația cu a lor. Am învățat ce hyperfocus însemna pentru el, deși atunci nu aveam un nume pentru asta. Am învățat să-l ating când aveam nevoie de atenția lui și el lucra, am învățat să-mi mut degetele de la fața lui la a mea - semnalul universal pentru contactul cu ochii - când a început să se desprindă.

Aproape că ne-am căsătorit în Vegas înainte să putem bea în mod legal, am fugit la Myrtle Beach în timp ce mă întâlneam cu altcineva și am ținut dezordine a unei case. Eram periculoși împreună, mereu până la ceva, grăbim mereu munca pentru a urmări un fel de scopuri ușor antisociale. Am fumat țigări și am consumat cantități uriașe de cofeină. Asta tinde să arate o relație tânără cu ADHD: multă impulsivitate, multă dramă, multă cofeină. Noi, cu milostenie, ne-am despărțit înainte să se întâmple ceva irevocabil de rău.

[Autotest: Ați putea avea ADHD / ADD pentru adulți?]

Alte două relații cu bărbați neatenți au fost ca și cum am reveni acasă la ceva ce nu știam că mi-a fost dor. Ambii bărbați sunt grijuliu feroce; cel cu care nu m-am căsătorit a fost la nunta mea și îmi rămâne cel mai bun prieten. Ambii bărbați sunt hârâiați, când apare nevoia. Ambii bărbați, de asemenea, tind în mod natural spre haosul gospodăriei, incapacitatea de a finaliza proiectele și o nevoie disperată de stimulanți legali.

M-au înțeles și m-au înțeles. Când nu iau medicamente, casa mea este o zonă legendară pentru dezastre; chiar și cu medicamente, nu am stăpânit arta unei masina curata. Am idei geniale pentru proiecte pe care nu le termin niciodată. Am fost dependent de nicotină de ani buni, iar consumul meu de Red Bull, ceai și cafea depășește avertismentul chirurgului general.

Pentru toată mizeria și haosul, pentru toată incapacitatea de a găti (eu și soțul meu am mâncat exclusiv până la al doilea fiu al nostru). termene grăbită și atotputernici și „rosturi de gunoi mobile” numite mașini, acești bărbați mă înțeleg. Nu o iau personal atunci când ies în derivă sau când sunt hiperfuzat și nu le aud vorbind. Glumim despre mizerie în loc să ne castigăm reciproc pentru asta. Nimeni nu hărțuiește pe altcineva pentru consumul de cofeină, pentru proiectele lăsate neprevăzute, pentru planurile grandioase care nu au nimic. Ne ridicăm din umeri, continuăm cu zilele noastre. Acesta este cine suntem.

Ajută ca până la data când am dat amândouă am fost suficient de conștient discuta despre emotiile mele - și erau mult mai maturi decât mine, dacă nu în ani, decât în ​​conceptul de sine și în managementul emoțional. Ajută faptul că am putut să vorbim despre lucruri. Când a noastră ADHD nediagnosticat spiralat de sub control, ne-am adus unii pe alții: Uite, trebuie să termini asta sau vei eșua școala. Uite, trebuie să tragem un strălucitor sau niciunul dintre noi nu va termina să clasăm aceste lucrări. Uite, avem un copil și nu putem vedea temeiul pentru mizerie și asta este o problemă.

[Resursă gratuită: gestionați impactul ADHD asupra relației dvs.]

Mi-au răsfățat ocazional impulsivitatea, dar mai ales mi-au ținut picioarele pe pământ. „Nu spuneți tuturor că veți face ceva până când nu o veți face”, mi-a spus soțul meu. El m-a ajutat să trag țigările și să dezvolt ceva de senzor intern. Mașinile noastre sunt încă pline de gunoi. Casa noastră este curată doar pentru că am primit medicamente. Înțelegem însă că este greu să începem lucrurile pe care le găsim neinteresant și se pot încuraja reciproc. Ne putem scoate reciproc din hiperfoc atunci când copiii urlă și cina trebuie gătită. Cel mai mult, înțelegem de ce acționăm modul în care acționăm: există o înțelegere reciprocă acolo, un fel de a împărtăși majoritatea ADHD-urilor fără soții soților. Sunt profund recunoscător pentru asta.

Nimeni nu mă lăuda pierzându-mi telefonul, din nou. Nimeni nu se supără când îmi închid cheile în mașină. Nu există nicio exasperare atunci când soțul meu își evită calificarea până în ultima clipă și trebuie să își ia o zi liberă de la muncă pentru a o face. Înțelegem. Este un cadou.

Nu aș putea fi niciodată cu cineva care este predominant impulsiv din nou. Greutatea colectivă a luării deciziilor iraționale ne-ar duce în cele din urmă la dizolvare sau închisoare. Dar bărbații neatenți, când sunt dintr-o varietate mixtă, lucrează grozav. Mulți oameni cu ADHD se îngrijorează că sunt într-o relație cu altcineva care îl are. Îi întreb: nu cumva ar fi mai degrabă cu cineva care te-a obținut decât cu cineva care nu? Nu ai fi mai degrabă cu cineva care îți înțelege luptele, decât să-l privești din exterior, confuz cu motivațiile și comportamentele tale?

Îi sunt recunoscător în fiecare zi. Dar sunt recunoscător că nu m-am căsătorit niciodată în Vegas.

[Un studiu al căsătoriilor ADHD: diviziunea muncii din ambele perspective]

Actualizat pe 22 august 2018