Trăiești pentru weekend? Nu eu! Prea multe alegeri de făcut

Urăsc weekendurile. De fapt, nu este chiar adevărat. Nu urăsc tot weekendul; Urăsc după-amiezile de weekend - acele ore lungi, inactive, de timp neprogramat, neplanificat. Îmi plac sâmbăta dimineața. Sâmbătă dimineața, ne trezim, facem cafea și mergem la piața fermierului, unde copiii mănâncă banane prăjite și mă uit la bijuteriile handmade. Îmi plac diminețile de duminică. Ne trezim, facem cafea, îmbrăcăm copiii în jachete costum și ne îndreptăm spre biserică. După biserică, ne oprim la Publix, apoi facem un brunch la casa unui prieten. Apoi diminețile - împreună cu ale lor programa - s-au terminat și este după-amiaza. Sâmbătă și duminică după-amiaza nu au planuri stabilite. Urăsc sâmbătă și duminică după-amiaza.

Ennui se instalează. Nu știu ce să fac. Există prea multe opțiuni, ceea ce înseamnă prea multe opțiuni, așa că am intrat în panică. Și în panică mă încolăc și fac un pui de somn. Pentru că, bine, nimic nu rezolvă anxietatea xanax și un pui de somn.

Mi-a luat mult timp să-mi dau seama de ce urăsc weekendurile. Adică, sunt

week-end. Trebuie să trăim pentru weekend. Îmi iubesc soțul, iar acestea sunt zilele în care îl văd acasă toată ziua. Întreaga mea familie este împreună mai mult de câteva ore furate la sfârșitul unei zile de lucru. Ar trebui să-l iubesc. Ar trebui să o râvnesc. În schimb, mă trezesc că mă tem. În cele din urmă, mi-a răsărit: urăsc weekendurile pentru că au prea multe opțiuni cu miză mare și mă panichez încercând să le negociez pe toate.

[Resursă de experți gratuită: ține evidența timpului tău]

Zilele săptămânii mele sunt foarte diferite. Ne trezim. Îmi beau cafea și scriu în timp ce-mi fac părinții copiilor până la nouă dimineața, la nouă, sau la zece sau chiar unsprezece dacă ne-am culcat excepțional de târziu, începem școala: mai întâi citim, apoi matematică cu un copil și citim cu alte; apoi studii sociale, apoi scriere și, în sfârșit, de obicei, știință. În continuare, așez hainele copiilor. Mă pregătesc, apoi îi aranjează pe copii să se pregătească. Fac prânzul. După aceea, avem planuri: o întâlnire a jocului, o cursă de țintă, o clasă de gimnastică. Încerc să întind aceste lucruri până când soțul meu ajunge acasă. Atunci nu am rămas cu o perioadă lungă de timp neplanificată și neprogramată. Chiar și ideea despre asta mă neliniștește.

Găsesc acest nivel de rutină reconfortant. La fel și fiii mei cei mai în vârstă și cei din mijloc, care au și ADHD (nu știm încă despre vârsta de trei ani, cu toate că, cu doi părinți ADHD și doi frați ADHD, probabil putem diagnostica doar pe genetică. Avem unele variații, desigur. Uneori citim mult, alteori citim puțin. Uneori, fiul meu mai mic este prins în joc și nu dorește deloc să citească. Uneori, școala este redusă în general, deoarece planurile noastre de după-amiază încep mai devreme. Dar, în general, ne respectăm programul. Toată lumea știe ce ar trebui să facem când și nimeni nu spune niciodată „Ei, ce vrei să faci acum?” Timpul trece repede, foarte repede. Tânărul meu de șapte ani spune că este „distractiv” să ai acest tip de rutină. Sunt de acord cu el.

Flipside, desigur, este că toată lumea se destramă când soțul meu vine acasă, pentru că nu avem un plan pentru asta dincolo de el, care merge pe ușă. De obicei, el ia ceva timp pentru el însuși și pornesc televizorul dacă nu este deja pornit. Apoi m-am întins. Mă întind pentru că sunt obosit, dar și pentru că sunt destul de îngrozitor, iar răspunsul meu la dezvăluire este de obicei un pui de somn. Apoi ia copiii. Când mă trezesc, mă întreabă ce vreau pentru cină. Ca un coleg ADHDer, el ar trebui să știe mai bine, dar a avut întotdeauna de-a face cu mai puțin paralizie de alegere decât fiul meu mai mare și cu mine. Când mă întreabă ce vreau să mănânc, pornesc într-o serie de „umm… umm” și încep din nou să mă întorc, pentru că nu am niciun plan și nu pot alege între lucrurile pe care le ronțăie.

Sfârșitul nopții este întotdeauna OK, deși: Ne uităm la televizor după ce copiii adormesc. Îl ador pe cel mai tânăr la culcare și hrănesc câinii. Îi face pe băieții mai mari să doarmă. Și ne uităm la televizor. Găsesc această mângâiere, acest ghemuit în pat, acest ecran pâlpâitor, această rutină ușoară a noastră. De obicei, suntem în mijlocul unei serii, așa că nici nu trebuie să alegem ceva de urmărit. Este deja acolo, binecuvântat, liber și clar.

Acum că știm de ce mă retrag în pat la sfârșit de săptămână, lucrăm la asta. Se pare că un plan concret, prevăzut în succesiune, ajută cu adevărat. Nu pot avea alegeri. În schimb, am nevoie de un program. Poate atunci pot ieși și caiac în loc să stau și să fac un pic. A face o listă de lucruri pe care vreau să le fac într-adevăr ajută, până la un joc de șah cu cel mai vechi. Îmi plac vremurile. Îmi place comanda. Dar, cel mai mult, mă bucur de alegeri.

[10 moduri de a construi o rutină sănătoasă]

Actualizat pe 18 martie 2019