Navigați în dragoste și întâlnire cu ADHD pentru adulți: Linișteți-vă vocea interioară

În ultima vreme, m-am gândit la „paralizia ADHD”, simțindu-mă atât de copleșit de așteptarea persistentă de eșec, încât nu ajungem nicăieri în viața noastră. Ne este frică să facem o mișcare. Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție nu este niciodată departe de suprafață în cele mai bune zile și are un loc de muncă important sabotând relațiile noastre.

Persoanele cu ADHD, la fel ca toți ceilalți, încearcă tot posibilul să se prezinte ca persoane bine ajustate, minuscule. Nu dorim ca angajatorii, colegii, prietenii și iubitorii noștri să se gândească la faptul că ar putea fi implicați într-o înșiruire perenă.

La o primă întâlnire, ne stabilim cronometrul interior din momentul în care ieșim ușa din față. Cu cât înainte să se termine? ne întrebăm. Înainte de a ști că aveți ADHD, i-ați învinovățit pe alții că nu au vrut să rămână prea mult timp. După ce ați fost diagnosticat, mesajul pe care l-ați citit în relațiile dvs. eșuate s-a schimbat. A devenit: „Nu ești tu - chiar sunt eu”.

[10 moduri de a echilibra ADHD și o căsătorie fericită]

Forumurile ADHD sunt pline de povești ale bărbaților și femeilor care se jelesc că nu au o relație angajată. Nu este faptul că suntem, în mod inerent, neputincioși - cel puțin nu după ce am fost diagnosticați și am primit tratament. Rar ne extinde pe noi înșine aceeași înțelegere pe care o așteptăm de la alți oameni. Uităm că, chiar și cu medicamente, comportamentul distractiv nu se termină peste noapte. Dacă facem tot posibilul pentru a ne gestiona simptomele, avem cu adevărat vina când se termină o relație? Uneori suntem noi. Uneori, ei sunt. Uneori este circumstanța.

Nu sunt doar eu

Dacă nu ne reamintim asta succesul în dragoste - și în viață - este posibil să se obțină, ne comportăm ca și cum nu. Vorbesc din experiență. Partenerul meu a încheiat orice relație romantică pe care am avut-o vreodată. Înainte de a fi diagnosticat cu ADHD, m-am întrebat de ce am atras astfel de bărbați. Asta explică drama din jurul despărțirii mele cu un fost partener, care s-a mutat în New York pentru a pune distanță între noi.

După ce am aflat despre ADHD-ul meu, relațiile mele dramatice au continuat - uneori cu ferocitate, alteori cu un dollop de conștientizare de sine. Și au fost aceleași consecințe. Știu acum că nu este întotdeauna vina mea, dar, la fel ca oricine are ADHD, nu pot să închid vocea interioară spunându-mi că sunt o mizerie.

Recent, în timp ce mă întâlneam cu un bucătar de patiserie, acea voce interioară se amețea în șoaptă, deși mă tot întrebam când voi provoca relația distrugerii. În timpul unei aventuri de scurtă durată cu un narcisist furios, care a fost un scrutaj total, m-am întrebat ce voi face pentru a o distruge.

[Poate fi salvată această căsătorie?]

Împărtășirea secretului meu

Când ultimul meu iubit, un transplant din Texas, m-a aruncat, luna trecută, într-un IHOP din viața de noapte Boystown din Chicago. cartier la 1:30 dimineața (patetic, știu), abia am putut auzi cuvintele lui peste țipătul interiorului meu voce. A doua zi, i-am spus despre acea voce.

Discuția noastră a fost iluminatoare. Despartirea nu a fost numai vina mea, desigur. Tex și cu mine suntem mai buni ca prieteni decât ca iubitori. Dar discuția noastră m-a ajutat să văd cât de mult mi-a fost dat gândurilor proaste despre mine și cum această forță negativă a adus fricțiune relațiilor mele.

Morala din povestea mea este că ar trebui să ne tratăm cu o inimă mare, deschisă, atunci când vine vorba de fecioarele noastre, din care simptomele ADHD fac parte. Să rămânem în moment - și să ne reamintim că fericirea este posibilă - este vitală pentru a evita cedarea unei viziuni întunecate a viitorului nostru.

Dacă viața mea de ADHD va fi jucată ca o concluzie anterioară, eu aș prefera ca această concluzie să fie una fericită. Nu-i așa? Sau, așa cum am spus-o la Tex, la cină, „Deci, nu a fost ADHD-ul meu... Hei! Treceți ketchup-ul! ”

Actualizat la 5 ianuarie 2018