OPC-uri pentru ADHD? Cum îmbunătățește acest antioxidant funcția cognitivă

Antioxidantii promit și oferă multe beneficii pentru sănătate - inclusiv activitatea creierului îmbunătățită legată de ADHD. Aici, aflați cum un tip de antioxidant, OPC-uri, impactul undelor creierului și pot fi utilizate pentru a aborda simptomele ADHD, cum ar fi disfuncția cognitivă, memoria slabă și multe altele.

Ce sunt OPC-urile?

Proantocianidinele oligomerice (OPC) sunt polifenolii - sau culorile întunecate, bogate - care se găsesc în plante, fructe și legume. Acești micronutrienți naturali conțin antioxidanți și sunt surse foarte concentrate de fitochimice - compuși chimici produși de plante cu protecție sau pentru prevenirea bolilor proprietăți. OPC-urile ajută la alimentarea albastrului în afine, verdeața în struguri și ceai verde și la ciocolata întunecată.

OPC-urile pot ajuta la tratarea simptomelor ADHD?

Studiile preliminare demonstrează că OPC-urile sunt o strategie de tratament sigură, naturală și eficientă în susținerea funcției cognitive la clienții cu ADHD. Într-un studiu din 1998, Marion Sigurdson, Ph. D., a descoperit că un regim de OPC a funcționat la fel de bine ca medicamentele stimulante prescrise în mod obișnuit, inclusiv

Ritalin, la 30 de copii și adulți diagnosticați cu ADD.¹ Cercetările ulterioare au confirmat aceste impacturi pozitive ale OPC-urilor și le-au legat în continuare de funcția cognitivă îmbunătățită, memoria de lucru și activarea creierului.²

Cartea lui Jean Carper Cure miraculoase include un capitol despre ADHD și OPC-uri care a dus la înțelegerea noastră actuală a OPC-urilor ca „antioxidant-minune”. „Miracol” sau nu, OPC-urile influențează neurochimia creierului ADHD, în special în raport cu trei tipuri de creier valuri:

[Resursă gratuită: Aflați faptele despre Neurofeedback]

• Undele alfa sunt undele cerebrale de relaxare produse în timpul meditației sau yoga.
• Valurile beta sunt undele cerebrale scurte și rapide utilizate atunci când suntem atenți și ne concentrăm.
• Valurile Theta sunt undele lente prezente în timpul somnului ușor sau al viselor de zi - atunci când ne aflăm necunoscut.

Persoanele cu ADHD au crescut undele theta și au scăzut undele beta, ceea ce este scopul de a aborda terapia neurofeedback. Evaluări EEG (o măsurare pentru activitatea creierului) la pacienții cărora li s-au administrat OPC-uri, cum ar fi extracte de grapese, afine și ceai verde - au arătat o scădere dramatică a valurilor theta și o capacitate îmbunătățită de plată Atenţie.

A studiu publicat în Journal of Applied Physiology, Nutrition and Metabolism a analizat un grup de adulți tratați cu extract de afine vs. un grup placebo. Testele cognitive și RMN-urile au arătat că concentratul de afine a crescut activarea creierului în zonele asociate cu memoria și funcția executivă.

[Ghid gratuit pentru cele mai bune vitamine și suplimente pentru gestionarea simptomelor ADHD]

Acest conținut a apărut în webinarul expert ADDitude intitulat „Noi strategii de supliment: utilizarea mineralelor de urme și a extractelor vegetale pentru tratarea ADHD la copii și adulți” prezentat de James M. Greenblatt, M.D.

Note de subsol

¹ Jean Carper. Vindecări miraculoase: noi descoperiri științifice dramatice care dezvăluie puterea vindecătoare a ierburilor, vitaminelor și a altor remedii naturale. New York, NY: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. „Proantocianidine oligomerice pentru tratamentul ADHD.” (Mai 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Actualizat la 1 martie 2019