Beneficiile grădinăritului pentru copiii cu ADHD

Ah, primăvară! Cu o după-amiază în urmă cu câteva săptămâni, am ieșit din casă pentru a face o plimbare în jurul curții. Dar fanteziile mele interne de păsări ciripitoare și o revoltă de flori înflorate au fugit repede în timp ce am luat în realitatea grădinii mele post-iarnă: Broken skateboard-uri și kickball-uri dezumflate se întindeau pe paturi de flori goale, în timp ce apa plutită plutea și pistoale de squirt abandonate urlau de sub grămezi de frunze moarte.

Cu toate acestea, vremea caldă mi-a trezit creierul și am plantat semințele pentru un proiect distractiv.

Toți copiii adoră să se joace în mizerie, așa că grădinăritul este o activitate naturală de vreme caldă. Și pentru copiii cu ADHD, la fel ca fiul meu, setările naturale au efecte terapeutice dovedite. Un studiu realizat de Human-Environment Research Laboratory (HERL) de la Universitatea din Illinois a constatat că împrejurimile verzi lasă copiii cu ADHD mai capabili să se concentreze, să acorde atenție și să funcționeze în general nivel. Părinții copiilor cu ADHD știu că o activitate fizică care implică mai mult de un simț este întotdeauna un o alegere bună și cred că suntem cu toții de acord că grădinăritul oferă o sumedenie de aspecte vizuale, tactile și olfactive delicii.

Grija pentru plante poate produce, de asemenea, beneficii pe termen lung pentru copii: udarea grădinii în fiecare zi învață responsabilitatea, iar anticiparea înfloririlor de sezon târziu sau a legumelor în creștere îi ajută pe copii să înțeleagă cu întârziere gratificare.

Mi-am amintit că asistentul meu editorial, Pat Wycliff, se întâmplă să fie un maestru grădinar, așa că am invitat ajutorul ei. Am achiziționat instrumente de grădină de bază și o serie de flori și am recrutat opt ​​copii de la două școli medii locale pentru a participa alături de fiii mei. După cum s-a dovedit, jumătate dintre copii au avut ADHD și jumătate nu, dar nimeni nu a discutat despre ADHD și nimeni nu știa cine îl avea.

Curățarea paturilor și curtea a durat mai puțin de 10 minute. Apoi Pat a prezentat câteva reguli de bază ale degetului mare (verde) - rupeți murdăria din jurul rădăcinilor înainte de plantare, astfel încât aerul să poată ajunge la ele; nu puneți plante care nu au nevoie decât de udare ocazională alături de cele care au nevoie zilnic - și ați pus în evidență lucrurile distractive. Fiecare grădinar a primit propria mistrie și a ajuns să-și aleagă plantele dintr-o frumoasă afișare de flori.

Pe măsură ce copiii au început să lucreze, Pat s-a mutat printre ei - arătând unul cât de adânc de săpat pentru a se asigura că toate rădăcinile ar fi acoperit cu sol și consultând cu un altul despre modul de salvare a unei plante care abia supraviețuise iarnă.

Când au terminat, am sărbătorit cu pizza și baschet. Toți copiii ne-au spus cât de mult le-a plăcut programul.

Pe măsură ce după-amiaza avansa, era clar că florile nu erau singurele lucruri care înfloreau în curtea mea. Un copil cu abilități sociale slabe și-a făcut planuri pentru a vedea un film cu altul. Copiii din diferite școli, care nu se întâlniseră niciodată și erau de obicei timizi cu străinii, au sfârșit prin a colabora la ghivece mari și au discutat cu emoție instrucțiunile lui Pat. Interacțiunea socială, cu semenii și cu adulții, a fost minunată pentru toți cei implicați.

Înainte de a pleca acasă, copiii s-au plimbat pentru a-și admira reciproc frumoasele aranjamente florale. Și când priveam în jur fețele lor transpirate, smocite de murdărie - izbucnind cu rânjetele, râsul și complimentele - mi-am dat seama că nu îmi puteam imagina o vedere mai frumoasă.

Actualizat la 2 noiembrie 2019