Dacă ar fi să te duci la Jackson, fostul meu pacient, ai întâlni un tânăr compact de 21 de ani, în blugi și un nepătat cămașa, care vorbește în mod detaliat despre planurile sale de viitor - un copil tipic al colegiului american, dacă nu chiar puțin mai inteligent. Ceea ce iese în evidență nu est...
Continuați Lectură„Gândiți-vă la exercițiu ca la medicamente”, spune John Ratey, M.D., profesor asociat clinic de psihiatrie la Harvard Medical School. „Pentru o mână foarte mică de persoane cu tulburări de deficit de atenție, poate fi de fapt un înlocuitor pentru stimulanți, dar, pentru cel mai mult, este complem...
Continuați LecturăO plimbare pe plajă, o excursie de weekend în camping sau un alt tratament alternativ ADHD poate ușura simptomele tulburării de deficit de atenție (ADHD)? Autorul Richard Louv, cu siguranță, așa crede; ultima sa carte este intitulată Ultimul copil în pădure: salvarea copiilor noștri de tulburăril...
Continuați LecturăKrista Jeremiah este un adult activ de 37 de ani cu ADHD care adora sa exercite, dar nu-i cereți să lucreze înconjurat de patru pereți. „Nu durez două minute într-o sală de gimnastică”, spune Jeremiah. „Este doar plictisitor. Nu te duci nicăieri! ”Reacția lui Ieremia la exercițiile fizice interio...
Continuați LecturăCorpul a fost conceput pentru a fi împins, iar atunci când ne împingem corpul, ne împingem și creierul. Învățarea și memoria au evoluat în concordanță cu funcțiile motorii care au permis strămoșilor noștri să urmărească mâncarea. În ceea ce privește creierul nostru, dacă nu ne mișcăm, nu este nev...
Continuați LecturăUn coleg profesor de psihiatrie a venit pentru tratament după ce m-a auzit vorbind despre o tulburare de deficit de atenție (ADHD sau ADD) studiu de caz la o petrecere. „Cred că m-ai descris”, a spus el și s-a lansat într-o redare extrem de intelectuală a propriei sale istorii. Charles, îl voi nu...
Continuați LecturăExercițiul puternic structurat care provoacă creierul și corpul are un impact pozitiv mai mare asupra celor cu ADHD decât exercițiile aerobe.Un studiu mic, realizat la Universitatea Hofstra, a descoperit că băieții cu vârsta cuprinsă între opt și 11 ani, care au participat la arte marțiale de dou...
Continuați LecturăAh, primăvară! Cu o după-amiază în urmă cu câteva săptămâni, am ieșit din casă pentru a face o plimbare în jurul curții. Dar fanteziile mele interne de păsări ciripitoare și o revoltă de flori înflorate au fugit repede în timp ce am luat în realitatea grădinii mele post-iarnă: Broken skateboard-u...
Continuați LecturăJocul nu a fost întotdeauna o parte din viața mea ca adult. Ca mulți oameni cu ADHD, mi-am dezvoltat un obicei de a lucra șase sau șapte zile pe săptămână. Nu lucrez cu normă întreagă în fiecare zi, dar am fost în fața computerului care lucra la un proiect sau sarcină în majoritatea zilelor. Cu c...
Continuați LecturăUrăsc să-mi alung dinții. Aparatul este plictisitor și durează prea mult timp. Dar de câte ori mă gândesc nu aratând, mă gândesc la ceea ce mi-a spus odată stomatologul meu: „Nu trebuie să-ți spălați toți dinții - doar cei pe care doriți să îi păstrați.”Exercițiu este ca aripile. Poate fi plictis...
Continuați Lectură
Capitolul 67 al cărții Lucruri de auto-ajutor care funcționeazăde Adam Khan:CERCETĂRILE PUNCĂ Cât...
Există aproape la fel de multe tipuri de tratament pentru tulburările alimentare tipuri de tulbur...
Cu toții avem un ceas intern care ne spune cât timp a trecut.Pentru unii, ceasul răsună puternic ...