Vorbind de anxietate ...

Având în vedere concentrarea recentă a ADDitude asupra anxietății și ADHD, s-a simțit serendipitous când Kristen McClure, terapeut specializat în tratarea anxietății și tulburării bipolare la copii, mi-a cerut un interviu. Am fost onorat să accept. Iată rezultatul: ADHD și Parenting: un interviu cu Kay Marner. În timp ce explorez site-ul lui Kristen, am găsit informații utile despre [...]

Dat ADDitudeNe-am concentrat recent pe anxietate și ADHD, s-a simțit serendipitous când Kristen McClure, terapeut specializat în tratarea anxietății și tulburării bipolare la copii, mi-a cerut un interviu. Am fost onorat să accept. Iată rezultatul: ADHD și Parenting: Un interviu cu Kay Marner.

În timp ce exploram site-ul lui Kristen, am găsit informații utile despre anxietatea care se potrivește Nataliei mele, care se luptă cu anxietatea împreună cu ADHD, la un T. Am apreciat în mod deosebit descrierea lui Kristen despre anxietatea de separare și sfaturile ei pentru a face față. Cred că voi pune în aplicare unul dintre sfaturile ei, un sistem de recompense pentru a rămâne în propriul ei pat imediat. Știu premiul perfect - încă un Webkinz (acesta va fi numărul 12) - să dorm în patul ei cu ea!

Vorbind de anxietate, Am scris anterior despre Natalie reacționând cu anxietate la o schimbare, chiar dacă a fost pozitiv: când am renunțat să lucrez în afara casei, Natalie a făcut unele acțiuni despre venirea acasă după școală, mai degrabă decât să trebuiască să meargă la îngrijire de zi. Am scris că voi lucra la dezvoltarea unei rutine pentru școală pentru a o ajuta pe Natalie să se adapteze.

După cum se dovedește, se pare că există două elemente cheie ale rutinei rezultate. Una: cel mai bine este dacă aștept pe veranda din față, unde Nat mă poate vedea în timp ce execută scurta plimbare din autobuz până acasă. Și, două: Nat mă salută, apoi merge imediat la masa din bucătărie și își deschide „mailul”. Am plasat poștă junk într-o grămadă în același loc în fiecare zi, iar ea o sfâșie în mărunțișuri și o împrăștie în jurul masa. Apoi, este pregătită pentru orice! Ce ciudat!

Ieri, a plecat acasă cu Harry după școală, în loc să călărească cu autobuzul acasă, pentru a putea ieși cu prietena mea bună Sarah, pentru unii prietena timpului (da, a implicat sangria!) Singura ei ezitare în a merge la Harry era o teamă că poșta ei nu va fi pe masă atunci când a ajuns acasa! Am așezat e-mailul la locul obișnuit și am lăsat o notă în partea de sus, dacă este pentru Don și Aaron (ei bine, într-adevăr, în beneficiul lui Natalie): „Vă rugăm să salvați poștă pentru Natalie!” A făcut trucul!

Mă bucur că funcționează. Singura mea preocupare este că, deoarece este o activitate fără scop, este mai mult TOC decât să facă față sănătos. Știi, un ritual repetitiv pe care cineva se simte obligat să-l facă, crezând că face acest lucru îi va păstra în siguranță, ceea ce nu face cu adevărat nimic - cum ar fi evitarea fisurilor din trotuar. Ar trebui să mă îngrijorez sau să fiu fericit că ajută? Să vedem ce crede Kristen McClure!

Kristen: Ai grijă să comentezi?

Actualizat la 7 aprilie 2017