De ce comportamentul comod nu este întotdeauna un comportament sănătos

Recent, am aflat că un comportament convenabil pentru alții nu este întotdeauna un comportament sănătos pentru mine. La o vârstă fragedă am fost învățat că reacțiile mele naturale la lucruri au fost "overdramatic„sau„ greșit ”și așa am început să-mi ascund adevăratele reacții și sentimente. M-am priceput foarte bine să fac ceea ce trebuia să fac și să fiu așa cum am simțit că sunt „presupus”. De-a lungul timpului, am devenit mult mai preocupat să mă asigur că comportamentul meu este convenabil pentru ceilalți, decât sănătoasă pentru mine.

Mentalitatea mea din ce în ce mai nesănătoasă a zburat sub radar ani de zile, deoarece am acționat perfect „normal” în funcție de toți ceilalți. Deoarece comportamentul meu era convenabil pentru alții, nimeni nu bănuia rușinea, depresiune, și anxietate care creșteau doar în psihicul meu.

Cum să apreciezi comportamentul sănătos față de comportamentul convenabil

În cele din urmă, mi-am dat drumul sentimente negative atâta timp încât au fugit din locuri unde să plece și am început să mă descompun. Nu mai puteam să-i prețuiesc pe ceilalți asupra mea și să continuu să supraviețuiesc. Așa că, în schimb, am început să dezvăluiesc aceste lecții. Există multe modalități de abordare a acestui proces, dar pentru mine, cheia a fost provocarea rușinii mele interiorizate. Pentru mai multe informații despre cum am reușit să dau prioritate sănătății asupra comodității, consultați videoclipul de mai jos.