Recuperarea dependenței nu este un proces liniar

Când mă uit înapoi în timpul meu în recuperarea dependenței, s-ar părea că acest proces a fost liniar. Cu alte cuvinte, s-ar părea că există un fel de flux care mi-a furnizat un sentiment de bunăstare și încredere de care nu voi mai trebui să-mi fac griji luând din nou o băutură sau drog. Dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr. Realitatea, pentru mine, este că recuperarea de dependență se produce rar în linie dreaptă.

Realitatea recuperării dependenței și recidivei

De exemplu, aș spune că pentru mulți dependenți, recidiva de droguri și alcool este o parte a procesului din recuperarea de dependență. Din păcate, acest lucru poate fi extrem de dureros și adesea dăunează semnificativ vieții dependentului. Dar așa cum se spune în literatura de recuperare, „Pot exista momente când o recidivă pune bazele libertății complete.” (Recuperare și recidive, Narcotice Anonim Text de bază). Deci ce înseamnă asta? Ei bine, când te gândești la asta, a recidiva de droguri sau alcool uneori poate fi o parte a „lovirii fundului” pentru individ. Am văzut că se întâmplă în viața multor oameni, inclusiv în ale mele.

Ideea unei recidive aduce, de asemenea, un anumit nivel de teamă pentru mulți. Știi, „Ce se întâmplă?” Și dacă îmi pierd locul de muncă, familia, lucrurile? Pentru mine teama de recidivă era legată de sănătatea mea mentală. Mi-a fost teamă să nu-mi pierd mințile, în bine. Având un istoric de tulburare bipolară, am fost îngrozit de ușa rotativă care nu se termină niciodată de spitalizări psihologice, cu care mă confruntam în mod inevitabil, cu excepția cazului în care m-am abținut de alcool și droguri. Da, frica poate fi un lucru bun. Ne poate motiva să facem schimbările necesare în viața noastră pentru a aduce un mod de viață sănătos.

Călătoria interioară a recuperării dependenței

Deci, pentru mine, recuperarea dependenței nu a fost atât de liniară cât a fost o spirală, într-un sens interior. Cu cât rămân mai curat, cu atât învăț despre mine. Și după 25 de ani, încă învăț. Și asta este frumusețea. Când iau în considerare momentele în care ar fi fost atât de ușor să arunc prosopul și să renunț la medicamente, îmi dau seama că mi-a fost oferit un adevărat cadou.

Uneori, recuperarea poate fi o montă simplă a emoțiilor, dar este în regulă. Doar a putea simți este o binecuvântare. Și n-aș avea altfel.