Datele de dezbatere privind setarea, curățarea și sobrietatea

Mi-am luat ultima băutură de alcool (sper să fim bine) pe 19 februarie 2007. Am fumat ultima țigară (sper, de asemenea, la bine) pe 31 decembrie 2010. În schimb, prietena mea a renunțat la droguri de stradă și alcool cu ​​ani în urmă, dar nu știe datele exacte.

Programele în 12 pași subliniază datele. Alcoolici Anonimi, Narcotice Anonime și Supraerenți Anonimi sărbătoresc toate datele de sobrietate, curățenie, respectiv date de abstinență. Pentru mine, data mea de sobrietate este extrem de importantă. Comemorează o zi miraculoasă când mi s-a oferit o altă șansă de a trăi. În ziua în care renunță la fumat este important și pentru mine, dar s-ar putea să nu-mi amintesc dacă nu ar coincide cu Anul Nou. Poate că îmi pasă mai mult de sobrietatea mea pentru că lupta mea cu alcoolul a fost mult mai grea. Chiar și așa, pentru oamenii curați și sobri știu cine face nu comemorează o dată curată specifică (amintește-ți, aceasta este minoritatea oamenilor curați și sobri pe care o știu), nu pentru că sobrietatea lor nu este importantă pentru ei.

Ajută datele de renunțare sau recuperarea daunelor?

Criticul de lungă durată, în 12 etape, Stanton Peele a scris asta concentrându-se pe sobrietate sau date curate încurajează sentimentele de rușine și eșec la cei care recidivează. Prietenii mei care s-au străduit să rămână curat au făcut ecou acestui sentiment. Se simt de parcă au trecut prin atâtea date curate, nu are rost să le stabilești.

Apreciez acest punct de vedere, dar pentru majoritatea oamenilor, nu cred că această preocupare depășește avantajele recunoașterii progresului tău. Alegerea unei date de renunțare sau recunoașterea zilei în care ai renunțat, necesită intenționalitate care îi ajută pe dependenți.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "Michael Lastremski pentru openphoto.net"][/legendă]

Este adevărat, atunci când oamenii recidivează și își „pierd” sobrietatea sau data curată, adesea simt dezamăgire în cel mai bun caz și deznădejde în cel mai rău caz. Pe de altă parte, am auzit mulți dependenți care atestă faptul că în momentele de ispită, agățându-se de datele lor curate împiedicau recidiva. De ce contează atât de mult? Nu se datorează faptului că timpul curat echivalează cu drepturile de lăudărit. Realitatea este că, uneori, pentru unii dependenți (și eu includ alcoolici în această umbrelă termen), o recidivă are consecințe minime, pentru alții o recidivă ar putea fi complet dezastruoasă mortal.

Responsabilitate și recunoașterea timpului curat și sobru

Societatea Americană de Cancer (ACS) subliniază stabilirea unei date de renunțare la fumat. Site-ul ACS remarcă importanța acestui pas. Cred că dacă sunteți serios în legătură cu angajamentul orice eforturi majore în viață, stabilirea unei date este un pas important. În ceea ce privește datele mele de renunț, îmi place să am ceva de sărbătorit în fiecare an și un timp desemnat pentru a reflecta unde am fost și unde mă duc.

Dezbaterea despre abstinență față de reducerea prejudiciului este un alt subiect pentru o altă zi și, desigur, există întotdeauna excepții de la regulă. Dar pentru majoritatea oamenilor care doresc Stop folosind o substanță, cred că setarea și comemorarea unei date de renunțare este o acțiune utilă și de afirmare a vieții.

Puteți găsi Kira Lesley pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.