Regretă și face cu întârziere modificări în recuperarea dependenței

Unul dintre cele mai mari regrete din zilele mele de băut este că nu eram un sprijin pentru bunicul meu când murise. Am fost foarte apropiați de-a lungul copilăriei și adolescenței mele, dar când a cunoscut o recurență a cancerului am fost cufundat total în al meu alcoolism. Mama mea și cu mine am locuit cu bunicii noștri în ultimele luni, dar am fost mai mult rău decât ajutor. El a murit cu câteva luni înainte să devin sobru și de ani de zile, ma prăpădit de rău asupra familiei mele în această perioadă dificilă. În ultimii șapte ani am experimentat vise tulburătoare și recurente care implică bunicii și casa lor, care a fost un loc fericit și magic pentru mine în creștere.

În ultima lună, am avut ocazia să vizitez casa bunicilor mei de aproape 50 de ani și să-mi ofer scuze. A face modificări este, pentru majoritatea oamenilor, o parte din viață. Fie că este vorba de o prostie pentru părinții noștri în perioada adolescenței, nu de față pentru copilul bulversat în școală sau de a fi un părinte care alege să bea, în loc să petreacă timp cu copiii, majoritatea oamenilor au lucruri pe care și-ar dori să le facă peste. Pentru mine, atât ca persoană, cât și ca alcoolic în recuperare, scuze și modificări direct față de cei răniți este extrem de importantă.

Efectuarea de modificări și recuperare

Unul dintre cei mai cunoscuți pași în programele în 12 pași este al nouălea pas, care presupune efectuarea de modificări directe, acolo unde este posibil. Personal, cred că recunoașterea și încercarea de a repara daunele pe care le-a provocat (și cu toții provocăm un prejudiciu) este o practică bună pentru toți dependenții și non-dependenții.

Îmi place să mă gândesc la asta în acest fel, nu vreau să mă tem să alerg cu cineva astăzi din cauza a ceea ce le-am făcut în trecut. Există încă oameni pentru care este cazul pentru mine, cel mai adesea pentru că am înnegrit și nu știu dacă un amendament este potrivit sau nu. Așadar, nu am o formulă nepricepută pentru a corecta lucrurile. Dar simt că dependenții experimentează suficientă teamă fără a lăsa ceva mai festiv care ar putea fi abordat.

Modifică în afara formatului în 12 pași

Dependenții nu sunt singurii care pot beneficia nici de acest mod de a gândi. Uneori, de exemplu, altele bolile mintale necesită modificări. De asemenea, nu cred că programele în 12 etape oferă singura metodă pentru dependenți de a face modificări. Îmi place abordarea deoarece este deliberată și directă, dar există alte abordări. Tatăl unui prieten de-al meu a încetat să bea în ultimul an. Nu este membru al unui program în 12 etape și nu și-a cerut scuze în mod explicit pentru comportamentele din trecut. El a recunoscut însă că nu a fost întotdeauna un tată sau un soț iubitor. De asemenea, el este mult mai implicat în viața familiei acum, spune familiei sale că îi iubește și încearcă să îi ajute, oricât de mult poate. Prietenul meu spune că toate acestea presupun că îi pare rău și că au o înțelegere între ei. Ea este în regulă cu asta, atâta timp cât el ține drept și îngust, iar astăzi au o relație bună.

Cea mai mare modalitate prin care am făcut modificări bunicului meu a fost prin a ajuta la îngrijirea bunicii mele după ce a murit și prin a rămâne curat și sobru. Călătoria în casa lor și spunând cuvintele cu voce tare pe care le-aș spune dacă ar fi încă în viață era semnificativă pentru mine, dar simt că adevăratele mele modificări pentru el vin prin acțiunile mele în viață. Totuși, făcând un fel de pelerinaj la casa lor înainte de a fi dărâmat se simțea ca ceea ce trebuie să facă. Nu știu dacă mi-a auzit cuvintele exacte în acea zi, dar de când le-am spus, somnul meu a fost pașnic.

Puteți găsi Kira Lesley pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate