O persoană apare în biroul meu
Ar putea fi un bărbat sau o femeie. El sau ea ar putea fi suferind de depresie, anxietate sau probleme de relație. Ar fi putut să înceapă cu câteva săptămâni în urmă sau să existe mai mulți ani. Ce îmi trece prin cap ca psiholog?
Părinții, școala, prietenii, iubitorii, cariera, au toate potențialul de a le oferi ambelor. În interiorul tuturor este un sine vulnerabil. Acest eu este supus atât unei experiențe de viață afirmative, cât și distructive. Dacă durerea este prea severă, sinele vulnerabil începe automat să caute protecție. Există multe, multe moduri de a face acest lucru și în mare parte metodele utilizate depind de temperamentul înnăscut și de tiparele defensive. Uneori, aceste „apărări” funcționează: atunci când se întâmplă, durerea emoțională este redusă, dar protecția în sine prezintă obstacole în calea contactului intim cu oamenii. Când apărările nu funcționează "- rezultatul este depresia, anxietatea sau ambele - eul vulnerabil este pur și simplu copleșit.
În biroul meu am intenția să-mi găsesc sinele vulnerabil și aproape întotdeauna îl pot găsi în prima sesiune. De obicei, este acoperit pentru protecție, uneori de un buncar imens de beton, întărit pentru a rezista pătrunderii. Ceea ce s-a întâmplat în viața acestei persoane, mă întreb, asta a făcut ca el sau ea să aibă nevoie să se urce într-un adăpost cu bombe nucleare? Oamenii nu sunt nebuni - de aceea nu vin la biroul meu și nu îi văd în acest fel. S-au protejat din motive întemeiate și este datoria mea să înțeleg cât mai repede de ce.
De multe ori oamenii nu sunt conștienți de aceste forțe. De obicei, acest lucru nu este dificil. Punând întrebări corecte despre istoria unei persoane, recente și trecute, expune forțele dăunătoare la care au fost supuse. Iată că terapeuții trebuie să fie talentați "- pentru că trebuie să fie experți atât în subtext, cât și în extrapolare. Ei trebuie să citească între rândurile relațiilor importante și evenimentelor din viață și, în același timp, să înțeleagă asta ceea ce s-a întâmplat la 8 sau 15 ani sau chiar la 50 de ani, reflectă uneori ceea ce s-a întâmplat cu sinele vulnerabil în ani trecut. Iată de ce: Dacă vă aflați într-un buncăr la sute de metri adâncime, lumea poate părea un loc rezonabil de sigur. Nimic nu a rănit mult timp (desigur, tu sau partenerul dvs. puteți fi foarte dezamăgiți în relația dvs.). Ocazional, cineva știe exact ce s-a întâmplat în viața lor - părinții, relațiile, cariera "- au fost pur și simplu devastate de forțele distructive și încercări eșuate de a le depăși.
Este datoria mea să iubesc și să hrănesc sinele vulnerabil "- și să demonstrez în relația mea cu un client că protecția, cu mine, nu este necesară. Fac acest lucru prin intuiție, înțelegere, dar mai ales căldură. Inițial, există - viețile s-au rotit în jurul conflictului dintre protecție și dorință. Pentru a renunța la această luptă (și maximele și minusurile asociate cu ea) este nevoie de timp și efort. Încet-încet, sinele vulnerabil nu are de ales decât să-mi accepte dragostea și poate începe să crească și să ia decizii despre viață care să fie productivă și sănătoasă. Privesc cu bucurie cum depresia și anxietatea ridică în sfârșit, iar oamenii aleg relații mai bune - sau lucrează constructiv la cele pe care decid să le păstreze. Adesea este o surpriză pentru oamenii pe care îi văd că ajung în interiorul lor: își amintesc o privire, o frază, a gest - și o scot atunci când sunt asediați din nou (căci viața este adesea dificilă) sau doar pentru plăcere. Sfârșitul terapiei este dulceag. Când oamenii pleacă din biroul meu pentru ultima dată, știu că voi fi alături de ei tot restul vieții. Poate sau nu știu: vor fi cu mine.
Despre autor: Dr. Grossman este psiholog clinic și autor al Site-ul vocal și supraviețuirea emoțională.
Următor →: Psihoterapia în era Internetului