Test pentru soții / partenerii dependenților de internet
De unde știi dacă poate fi partenerul tău dependent de Internet? Deteriorarea relațiilor din viața reală pare a fi prima problemă cauzată de dependența de internet. Dependenți de internet petrece treptat mai puțin timp cu oameni reali din viața lor în schimbul timpului solitar în fața unui computer. Partenerii raționalizează mai întâi comportamentul utilizatorului obsedat de Internet ca „o fază” în speranța că atracția se va disipa în curând. Cu toate acestea, atunci când comportamentul de dependență continuă, argumente cu privire la volumul crescut de timp și energie petrecută În curând urmează online, dar astfel de reclamații sunt adesea deviate ca parte a negării expuse de Internet Dependenții. Dependenții de Internet devin furioși și resentimentați față de ceilalți care pun la îndoială sau încearcă să-și scoată timpul de la utilizarea Internetului. De exemplu, „Nu am o problemă” sau „Mă distrez, lasă-mă în pace”, ar putea fi răspunsul unui dependent de Internet. Aceste comportamente creează neîncredere că în timp rănesc calitatea relațiilor o dată stabile. Următorul test de dependență de internet vă va ajuta să determinați dacă aveți de-a face cu dependența de internet din casa dvs. Amintiți-vă când răspundeți, luați în considerare doar timpul pe care partenerul dvs. îl folosește pe Internet pentru sarcini non-academice sau non-profesionale.
Vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări folosind această scală:
1 = Nu se aplică sau rar.
2 = Ocazional.
3 = frecvent.
4 = Adesea.
5 = Întotdeauna.
1. Cât de des își dorește partenerul sau să-și ceară confidențialitatea atunci când este on-line?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
2. Cât de des neglijează partenerul treburilor casnice pentru a petrece mai mult timp online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
3. Cât de des preferă partenerul tău să petreacă timp online decât cu restul familiei?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
4. Cât de des formează partenerul tău noi relații cu alți utilizatori online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
5. Cât de des vă plângeți de cât timp petrece partenerul online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
6. Cât de des suferă munca sau angajarea partenerului dvs. din cauza timpului petrecut online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
7. Cât de des își verifică partenerul dvs. de e-mail înainte de a face altceva?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
8. Cât de des pare partenerul tău retras de la alții de când este online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
9. Cât de des devine partenerul tău defensiv sau secret când este întrebat ce face online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
10. Cât de des încearcă partenerul să se strecoare on-line împotriva dorințelor tale?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
11. Cât de des ignoră partenerul tău petrecând seri romantice cu tine de când a descoperit lumea online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
12. Cât de des primește partenerul tău apeluri telefonice ciudate de la noii prieteni „online”?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
13. Cât de des se înnebunește partenerul, țipă sau acționează enervat dacă este deranjat când este online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
14. Cât de des vine partenerul tău la pat cu întârziere, pentru că rămâne târziu online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
15. Cât de des pare partenerul tău este preocupat să fie din nou on-line atunci când este off-line?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
16. Cât de des își minte partenerul sau încearcă să ascundă cât timp petrece online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
17. Cât de des alege partenerul dvs. să își petreacă timpul online decât să facă odată plăcut hobby-uri și / sau interese exterioare?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
18. Cât de des preferă partenerul tău să petreacă timp online decât să faci dragoste?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
19. Cât de des alege partenerul tău să petreacă mai mult timp online decât să ieși cu prietenii?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
20. Cât de des se simte partenerul tău deprimat, plin de spirit sau nervos atunci când este offline, care pare să dispară odată online?
1 = Rareori
2 = Ocazional
3 = frecvent
4 = Adesea
5 = Întotdeauna
Scorul dumneavoastră:
După ce ați răspuns la toate întrebările, adăugați numerele selectate pentru fiecare răspuns pentru a obține un scor final. Cu cât scorul este mai mare, cu atât nivelul de dependență de internet al partenerului dvs. este mai mare. Iată o scară generală pentru a ajuta la măsurarea scorului:
20 - 49 puncte: Partenerul tău este un utilizator mediu online. El sau ea poate naviga pe Web un pic prea mult uneori, dar pare să dețină controlul asupra utilizării lor.
50 - 79 puncte: Partenerul dvs. se confruntă cu probleme ocazionale la frecvente din cauza internetului. Ar trebui să luați în considerare impactul complet al internetului asupra vieții partenerului și asupra relației dvs.
80 - 100 puncte: Scorurile din această gamă indică faptul că utilizarea Internetului poate cauza probleme semnificative în viața partenerului și în relația dvs. Ar trebui să evaluați modul în care Internetul a afectat relația dvs. și să abordeze aceste probleme acum.
La baza unui astfel de comportament on-line de dependență poate fi un cyberaffair care urmează să vină între tine și soțul tău. Pentru a afla mai multe despre cum să abordați ciberaferele, citiți broșura noastră exclusivă, Infidelitate online: un ghid eficient pentru a-ți reconstrui relația după un cyberaffair. Și dacă partenerul dvs. a obținut o notă prea mare pentru confortul dvs., vă rugăm să consultați:
Prins în net - să citiți despre faptul că sunt Cyberwidow și Co-dependență legate de dependența de Internet.
Clinica noastră virtuală - pentru consultații imediate cu privire la modul de a vă ajuta situația.
Următor →: Ofertă până când ești rupt
~ toate centre pentru articole de dependență online
~ toate articolele despre dependențe
