Tulburare de mâncare și alcool

Cum afectează alcoolul tulburare de alimentatie binge? Cum afectează tulburarea de alimentație alimentară aportul de alcool? Acest lucru va fi diferit pentru toți indivizii. Cu toate acestea, bolile psihiatrice vin uneori cu un risc crescut de dependență. Acest risc poate deveni și mai mare dacă există comorbiditate cu alte boli. Dar când aveți tulburare de mâncare, bea alcool pentru a face față anxietatea alimentară poate fi o problemă.

Când alcoolul devine o parte a tulburării dvs. de alimentație

Când mâncarea mea a fost scăpată de control din cauza tulburării mele de mâncare, alcoolul tocmai a devenit o parte a mesei. Acesta a adăugat calorii, mi-a amorțit anxietatea față de mâncare, m-a mângâiat de vinovăția de a mânca atât de mult și m-a făcut să-mi pese mai puțin de multă mâncare pe care o consum. Până la urmă, a devenit o parte scumpă și regulată din dieta mea.

Băutul m-a ajutat să abordez aspectele emoționale ale tulburării într-un mod periculos și neproductiv. A fost o abilitate teribilă de coping la care m-am întors întrucât nu știam ce să mai fac. În acel moment nu am avut

terapeut de tulburare a alimentației binge și nu fusese niciodată diagnosticat cu boala. Când am ieșit la cină și eram prea nerăbdător să fac față situației, am început să beau.

Consumul de alcool după chirurgia cu mânecă gastrică

După ce am avut-o pe a mea chirurgie cu mânecă gastrică pentru a ajuta la tulburarea mea de mâncare, alcoolul a devenit mult mai eficient în sarcina sa. În timp ce nu am fost niciodată un băutură grea pentru a începe, am început să observ că un cocktail cu o masă completă mă va obține destul de sfătuitor. S-a redus cât am băut și, ulterior, caloriile pe care le consumam, dar nu m-a oprit să ajung la alcool atunci când a trebuit să folosesc alte abilități de a face față bolii mele.

Consumul rezonabil de băut alcool atunci când aveți tulburare de alimentație

Când mi-am dat seama că folosesc alcool pentru a face față tulburării mele de mâncare, am știut că trebuie să fac ceva în acest sens. Deși sunt departe de a fi perfect, am început să fiu mai atent la băutura mea. Am început să mă întreb de ce vreau o băutură. Am vrut să am un cocktail într-o noapte cu prietenii? Am vrut să mă relaxez și să mă bucur cu un pahar de vin într-o noapte? Sau am băut pentru a face față anxietății mele?

Am discutat și acest lucru cu terapeutul meu. Și, din păcate, este destul de comun ca persoanele care sunt anxioase în jurul mâncării, în special cele cu tulburări alimentare, să încerce să se descurce cu sentimentele lor prin mijloace neproductive, cum ar fi alcoolul. Dar nu este imposibil să te descurci cu anxietatea și să menții controlul asupra consumului de alcool.

Dacă vă simțiți băut pentru a face față anxietății dvs. cu privire la alimente, discutați cu medicul dumneavoastră despre abilitățile și strategiile de coping pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta. Când aveți o tulburare de alimentație, uneori vă veți simți anxioși în jurul mâncării și veți găsi lucruri care vă vor ajuta să faceți față acestei anxietăți. Dar, la fel cum există și abilități bune de a face față, sunt și rele. Alcoolul nu este o modalitate bună de a face față anxietății pe termen lung. Există însă și alte metode care îți vor funcționa.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, și pe blogul ei personal.