Abilitatea de a face față adulților cu ADD, ADHD
Thom Hartmann invitatul nostru, este un premiu autor, cel mai bine vândut autor, lector și psihoterapeut. Discuția s-a concentrat în jurul vindecării din numeroasele răni din copilărie cauzate de faptul că aveți ADD, de parcă i s-a spus că sunteți proști și că încercați să vă încadrați și să fiți acceptați de alții. Domnul Hartmann a abordat impactul pe care discuțiile negative de sine, stima de sine slabă îl au asupra adulților ADD și diferite instrumente psihologice care pot fi folosite vindeca ADD, ADHD (tulburare de deficit de atenție, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție).
David este moderatorul HealthyPlace.com.
Oamenii din albastru sunt membri publicului.
Transcriere conferință
David: Bună seara. Eu sunt David Roberts. Sunt moderatorul conferinței din această seară. Vreau să-i salut pe toți pe HealthyPlace.com. Subiectul nostru în această seară este „Abilitatea de a face față adulților cu ADD, ADHD"Invitatul nostru este psihoterapeut, conferențiar și cel mai bine vândut autor, Thom Hartmann. Puteți recunoaște unele dintre titlurile cărții sale:
Ghidul complet al lui Thom Hartmann ADD, ADD: o percepție diferită, și Vindecarea ADD.Bună seara, Thom și bine ați venit pe HealthyPlace.com. Apreciem că ați fost invitatul nostru în această seară. Cum ai ajuns să scrii despre tulburarea deficitului de atenție?
Thom Hartmann: Mulțumesc, David. Am intrat în scris despre asta prin confluența a două situații. Primul a fost că acum 22 de ani, timp de 5 ani, am fost directorul executiv al unei unități de tratament rezidențial pentru copiii abuzați grav și practic toți au venit cu etichete precum "leziuni cerebrale minime" și "sindrom hiperactiv", care este modul în care ADD și ADHD (Atention Deficit Disorder, Atention Deficit Hyperactivity Disorder) au fost etichetate înapoi apoi. Așa că am devenit curios și am intrat în cercetare și în cartea lui Ben Feingold De ce copilul tău este hiperactiv tocmai ieșise și Ted Kennedy ținea audieri la toate în Washington, D.C., am știut-o pe Feingold și am făcut un studiu clinic al dietei sale la programul nostru și așa am scris că până în 1980 a fost publicat în The Journal of Orthomolecular Psychiatry, una dintre referințele anterioare la toate acestea.
Dar atunci a devenit „foarte real” pentru mine în urmă cu aproximativ 10 ani, când copilul nostru de mijloc avea 12 ani și „a lovit zidul” în școală. Așa că l-am luat pe Justin să fie testat pentru dizabilități de învățare, iar colegul i-a spus și noi că are o „boală a creierului” numită ADD. Așadar, atunci când am săpat cu adevărat în ea, și din acea experiență, am scris o carte pentru / pentru Justin, care a devenit Tulburarea deficitului de atenție: o percepție diferită, în care încercam să-i redau o mică parte din respectul său de sine, pe care acel doc îl îndepărtase total de el.
David: Facem multe conferințe aici la HealthyPlace.com, iar oaspeții vorbesc de obicei despre importanța medicamentelor și a terapiei. Unul din lucrurile care m-au lovit în cartea ta, Vindecarea ADD, a fost această propoziție: "Provocarea pentru majoritatea persoanelor ADHD nu este schimbarea unei persoane de la un tip de creier la altul (o imposibilitate), ci, mai degrabă, să vindecăm de la multe, multe răni pe care le suferă persoanele cu ADHD."La ce fel de răni te referi?
Thom Hartmann: Rănile din: nu se potrivesc, de i s-a spus că ești prost când știi că nu ești, de neputând efectua lucruri pe care alții le fac cu ușurință. Pentru copii, imperativul principal în școală este să „se încadreze” și „să fie acceptat”. Așadar, este incredibil de rănit pentru un copil atunci când nu poate face performanță, și apoi, pentru a face egal mai rău, le păstrăm o etichetă care are în ea cuvinte precum „dezordonate” și „deficiente”. Spuneți-mi, câți copii știți cine și-ar dori vreodată să fie deficienți sau dereglată? Presupunerea mea nu este una. Acestea sunt rănile primare. Apoi copiii încearcă să se recupereze sau să reacționeze la asta, îmblânzindu-și drumul prin lucruri, devenind clovnul clasei sau doar renunțând la nivel intelectual, și apoi sunt numiți „opoziționali” și sfârșesc cu alte etichete, iar uneori se sinucid (rata de sinucidere a adolescenților s-a triplat în ultimii 30 de ani în SUA) și, uneori, caută prieteni care să le dea înapoi o anumită încredere de sine, dar aceștia sunt „copiii răi” și acest ansamblu în spirală poate fi așa distructiv.
David: Dar, ca adulți, sunt mulți care sunt „bucuroși” să afle că există o etichetă pe care o pot asocia cu a lor „dificultăți.“ Primim tot timpul e-mailuri de la oameni care spun că au „mers cam în toți acești ani întrebându-mă ce a fost greșit."
Thom Hartmann: Da - am avut un răspuns similar. Dar ca adult, sunt capabil să procesez lucrurile altfel decât o fac copiii. Adulți ști când ajung cel puțin în cei 20 de ani cu tulburări de deficit de atenție, că sunt „diferiți” cumva și mulți au ajuns la concluzia că „diferența” lor este că sunt răi, deficienți din punct de vedere moral sau blestemați sau ceva egal mai rau. Și pentru mulți, este un fel de secret. Aflând deci că există o explicație rațională pentru toate acestea constituie, în multe privințe, eticheta „dezordonată” și „deficitară”.
De asemenea, adulții trăiesc zi de zi într-o lume diferită de copii. Imaginați-vă cât de diferit vă puteți simți despre „ușurarea obținerii diagnosticului și știind că este ADD, ADHD”, dacă asta a însemnat că de câteva ori într-o zi, angajatorul tău ar apela la o întâlnire și în fața tuturor te va duce în fața sălii de conferințe pentru a-ți oferi medicament. Aceasta este experiența copiilor. Adulții îl pot păstra privat.
David: Deci, ca adulți, ceea ce spui este important să iei în considerare rănile din copilărie cauzate de apariția ADD, astfel încât să te poți descurca eficient cu viața de adult.
Thom Hartmann: Da. Fiecare adult ADD pe care l-am întâlnit are răni, dureri și neînțelegeri încă din copilărie și de multe ori există o mulțime de lucruri despre vorbirea negativă de sine în jurul lor și, astfel, ca adulții, unul dintre lucrurile importante de făcut despre asta este să-l vindeci, cap pe. Asta este cartea mea "Vindecarea ADD" e totul despre. Desigur, nu puteți „vindeca” ADD - titlul inițial a fost „Vindecarea din durerea de a crește un vânător în lumea unui fermier”, ci editorul a spus că a fost prea mult, așa că a trebuit să scriu un cuvânt de cuvânt în care le-am spus cititorilor că nu sugerez că oamenii pot sau chiar trebuie să fie vindecați de ADĂUGA. Bună jale. Care sunt unele dintre celelalte modele autodistructive rezultate din ADD și poate ai putea descrie pe scurt ce ar trebui să ia în considerare un individ în lucrarea pentru „vindecarea” acestora?
Singura problemă cea mai mare pe care o văd aproape întotdeauna la adulți (și adolescenți) este stima de sine slabă. Au avut o perioadă grea de ani și ani, iar apoi pentru a-l întrerupe cineva a venit și a încercat să le spună că au un creier deficitar. Există toate greșelile sociale pe care le-au făcut, problemele academice și foarte des, deoarece provin din părinții ADD / ADHD, situații familiale problematice. Așadar, primul pas este să le redăm respectul de sine.
Aceasta se realizează printr-un proces numit „reîncadrarea," care înseamnă văzând ceva într-un mod nou, aducând o nouă înțelegere și găsind în ea ceva pozitiv și util. În acest caz, aceasta este metafora „vânătorului într-o lume a fermierului”, pe care eu o consider personal foarte vindecătoare. Nu e nimic „greșit” cu tine, ești doar cu fir diferit de ceea ce alegem astăzi să numim „normal”, dar în alt moment și în alte circumstanțe ai fi „normal” sau chiar „peste normal”. Și oricine a făcut vreodată o slujbă de „vânător” precum vânzările sau controlul traficului aerian sau fiind în forțele speciale ale Armatei sau fiind antreprenor știe * exact * ceea ce eu Rău.
David: Să trecem la câteva întrebări de audiență, Thom, apoi vom continua cu conversația noastră.
drcale: Încă din copilărie, am ajuns să simt că nu pot avea încredere în nimic. Așa că de multe ori, am fost lovit cu capul de capul unei cenzuri neașteptate, așa că acum răspunsul meu pavlovian este să presupun că probabil am greșit când am fost foarte entuziast etc. Cum te descurci cu asta?
Thom Hartmann: Există mai multe strategii pe care le puteți utiliza care se numesc „modelul se întrerupe"asta va schimba acel tip de răspuns automat. Le vei găsi în cartea mea "Vindecarea ADD"(Nu mă refer la acest lucru ca la un loc de vânzare - este doar că ar fi nevoie de mult prea mult timp pentru a încerca să-i învăț într-o chat.)
Există, de asemenea, un concept de repararea cronologiei că s-ar putea să fii util. Aceasta presupune mai întâi să vă dați seama unde vă păstrați trecutul și viitorul. Dacă vă întreb chiar acum ce veți face săptămâna viitoare, observați unde mergeți ochii pentru a găsi răspunsul. Cel mai probabil va fi undeva în fața ta, probabil sus și în dreapta ta. Și dacă vă întreb ce ați făcut luna trecută, consultați și unde stocați acele poze / povești / experiențe. Ei ar trebui să fie * în spatele tău și să plece într-o parte, în jos un pic. Dacă sunt pe față, este posibil să aveți experiența de a fi „bântuit de trecutul vostru”. În cultura noastră, avem o expresie veche asta merge: „Pune asta în spatele tău”. Motivul acestei expresii este că, literalmente, în spatele nostru este cel mai bun loc pentru trecut amintiri. Așadar, există un proces care presupune preluarea junk-ului trecut și mutarea lui în spatele tău, unul câte unul. Și dacă există amintiri deosebit de dureroase sau fierbinți pe care doriți să le „dezamăgiți”, le puteți transforma și ele de la culoare la alb și negru, schimbați-le dimensiunea, scoateți sunetul sau înlocuiți-l cu muzică de circ etc. etc. Lotsa lucruri pe care le puteți face pentru a repara și recalibra și, astfel, reexperimentați și vă vindecați trecutul.
David: Iată comentariul drcale, apoi următoarea întrebare:
drcale: Ei sunt în fața mea, în sus și în stânga și simt că îi retrăiesc mereu.
Thom Hartmann: Drcale, încercați lucrările cronologie în seara asta. Probabil vi se va părea foarte util. * Puteți * pune trecutul în spatele vostru!
Uită-mă! Cum îmi fac soțul să accepte faptul că eu și fiica mea amândoi suntem ADD și, deși trece prin testarea săptămânii noi, știu din toate cercetările pe care le-am făcut, ea este ADD. Cum îl fac să fie în regulă cu timpul și eforturile pe care le depun în educarea mea, astfel încât, noi, să reușim să ne gestionăm tulburarea de deficit de atenție? El este exact opusul, este TOC (tulburare obsesiv-compulsivă).
Thom Hartmann: Aș sugera (și, neștiind pe el sau pe tine, aceasta este o lovitură lungă) că primul pas poate fi acela de a face conceptul tu și fiica dvs. aveți ADD ceva ce poate înțelege cu ușurință și care are un anumit apel sau interes l. Dacă îl încadrați sau îl poziționați sau încercați să-l determinați să vadă că este o boală, puteți obține reacția foarte obișnuită de negare, evitare sau chiar jenă. Dar dacă îl poți pune într-un model inteligibil și mai puțin patologic (prefer cu sinceritate modelul vânătorului / fermierului), este posibil să-l găsească plăcut. De asemenea, dacă este TOC, observă limbajul pe care îl folosește pentru a-ți refuza sau refuza auto-observația și figura într-un fel de a fi de acord cu * acele cuvinte * în timp ce, în același timp, îți faci rostul într-un mod diferit cale. Sper că te ajută. Poate doriți să-i oferiți și o carte reală ușor de citit pe această temă. Prima mea carte, ADD: o percepție diferită, este destul de accesibil și destul de scurt și redimensionează ADD-ul într-un mod destul de acceptabil (IMHO).
David: Ai scris multe cărți despre ADD, vorbite cu multe persoane care au ADD, ADHD. Credeți că multe dintre problemele ADD pot fi rezolvate prin ajutorul de sine sau este necesar sau mai util un ajutor extern (un terapeut)?
Thom Hartmann: Depinde în totalitate de persoană și de terapeut. Există unii (probabil mulți) oameni care sunt suficient de conștienți de sine pentru a putea efectua majoritatea lucrărilor de reparație. Pe de altă parte, a avea un profesionist competent pentru a ajuta într-adevăr poate ușura calea. Marea problemă este că există, ca în orice profesie, de la instalatori la chirurgi, unii oameni care sunt pur și simplu incompetenți sau care nu înțeleg ADD. Pot ajunge să facă mai multe daune decât bine: am văzut un număr uimitor de adulți și copii care au fost mai răniți de terapia lor decât de viața lor. Așa căutați ajutor profesional, dar amintiți-vă, de asemenea, că sunteți un consumator de servicii de îngrijire a sănătății mintale și puteți să auditați sau să alegeți persoana care să lucreze cu dvs. la fel cum v-ați alege coaforul sau stomatologul. Dacă te doare cineva, găsește pe altcineva. A face cumparaturi prin apropiere. Și când găsești pe cineva care poate produce o schimbare rapidă și reușită în tine, modul în care vrei, rămâi cu el sau ea.
cellogirl: Aceasta este prima mea dată într-o cameră de chat. Nu am experimentat niciodată toată trauma ADD despre care vorbește Thom. Am avut mare succes în toate domeniile vieții mele. Bănuiesc că aveam doar TOC suficient pentru a mă menține în linie, făcând ceea ce trebuia. După câțiva ani Prozac, obsesiile mele s-au ușurat și acum la 50 de ani. Mă simt devenind mai mult ADD și mi-e greu să fac ceea ce ar trebui să fac. Știu că trebuie să notez lucrări, dar nu vreau. Știu că ar trebui să fac planuri de lecție, dar celogelul nu le face. Orice sugestii?
Thom Hartmann: Interesant. În urmă cu câțiva ani, un prieten de-al meu, un psihiatru din Atlanta, mi-a făcut un comentariu care mi-a spus că, pentru o persoană cu ADHD, un pic de TOC este probabil un lucru bun. Acest lucru mi se pare mai degrabă o chestiune de a găsi echilibrul între cei doi și că poate persoana noastră de aici s-a aruncat puțin prea departe de „scaunul de control” pe care îl pot aduce lucrurile asemănătoare cu TOC. Desigur, aceasta este doar o presupunere sălbatică, deoarece nu cunosc această persoană și nu sunt doc.
kimdyqzn: Am un fiu cu ADHD (posibil amândoi băieții) și am fost recent diagnosticat și cu ADHD. Văd o mulțime de produse educaționale pentru a ajuta copiii să învețe să-și „recâștige” creierul și să învețe să acorde mai multă atenție. Cunoașteți produse software de tip computer, precum acestea pentru ADDults?
Thom Hartmann: Nu personal, dar știu că sunt acolo.
Am preluat biofeedback-ul și tehnicile conexe este faptul că sunt doar modalități de înaltă tehnologie de a ne învăța să ne readucem atenția la ceva, din nou. Dispozitivul „vechi” de biofeedback era rozariul, de exemplu. Deci nu este nimic nou, dar tehnologia este nouă și pare să funcționeze destul de bine pentru unii oameni și din cauza asta folosește calculatoarele feedback-ul este cu atât mai rapid decât tehnicile vechi, încât oamenii învață să participe la lucruri mai repede. Așadar, v-aș sugera să explorați acel site și poate www.eegspectrum.com site-ul, care este probabil cel mai bun din biofeedback și creează-ți propria minte.
* Phatty *: Am fost cunoscut sub numele de ADHD când eram mai tânăr. Acum, la 17 ani, am scăpat, dar am observat că am foarte multă anxietate și îmi tremur constant picioarele și nu mă pot opri din încercarea cu adevărat. S-ar putea pentru că sunt ADHD sau din medicament (Effexor)?
Thom Hartmann: Cauzele obișnuite ale reacțiilor de anxietate includ băuturi cu cofeină, schimbări de viață stresante (mergând la valori ridicate școală?) familia se schimbă asociată cu creșterea și, desigur, toate medicamentele au unele efecte secundare.
David: Făcător, s-ar putea să doriți cu toții să verificați zona medicamentelor de pe site-ul nostru web pentru efectele secundare ale Effexor și cu siguranță, aș anunța medicul dumneavoastră ce se întâmplă.
suzeyque: Am fost diagnosticat cu ADHD anul acesta la 40 de ani. Am incercat facultatea, dar am renuntat dupa 4 luni. Sincer nu pot să mă descurc „să stau” și să fiu atent toată ziua! Am încercat trei tipuri diferite de medicamente (ritalină, Wellbutrină, ionamină), dar încă nu am putut fi atentă! Așa că, din nou, mă simt ca un eșec. Aveți vreo sugestie pentru a intra în facultate dacă vreodată o încerc? (notele mele au fost grozave, a avut instructor care m-a umilit și am renunțat)
Thom Hartmann: Da. Găsiți un alt colegiu. Am văzut un număr incredibil de „eșecuri” pe care copiii le fac genial când ajung în medii diferite. Există colegii foarte orientate spre comunitate, cum ar fi Warren-Wilson, în Asheville, NC, și există online programe din majoritatea tuturor colegiilor și universităților și există colegii comunitare și chiar de același gen colegii. Cheia pare să fie fie un mediu cu stimulare ridicată, un mediu bogat în noutăți, fie săli de clasă mici, fie ambele. A face cumparaturi prin apropiere. Interviegeți-vă pe viitorii profesori înainte de a lua în considerare participarea și luați cursuri doar de la cei care nu sunt plictisitori. Cunoaște-le în avans și construiește o relație, astfel încât să te simți angajat în fața clasei. Stați în fața camerei unde nu sunteți ușor distrași de ceilalți studenți. Decideți-vă să vă distrați în timp ce învățați, și pentru cursurile teribile, plictisitoare și obligatorii, găsiți orele sau un colegiu comunitar unde le puteți lua în clase mai mici sau de la profesioniști interesanți. Există o grămadă de chestii în acest sens ADAUGĂ Poveștile de succes, Apropo.
David: Unul dintre lucrurile care mă lovește și chiar nu este surprinzător, dar se pare că mulți adulți cu ADD suferă și ei de depresie.
Thom Hartmann: Da, și este adesea un răspuns sănătos. Când lucrurile nu merg bine, este cu totul potrivit să avem o reacție negativă la lucruri. Numim acest lucru, în una dintre formele sale mai potrivite, depresie. Dacă o persoană a lovit un zid în viață și * nu a fost deprimată sau supărată, atunci aceasta ar fi o problemă reală. Deteriorarea se întâmplă atunci când oamenii cred că depresia în sine este „problema” și ia antidepresive, dar rămâne în situații de viață „nu funcționează”. Desigur, există unii oameni care au o tulburare efectivă a depresiei și pentru ei medicamentele antidepresive sunt salvatori de viață (literal), așa că este foarte, foarte important să vezi pe cineva care este competent și capabil să sorteze afară: "Este această depresie cauzată de circumstanțe, care ar trebui tratată prin schimbarea circumstanțelor vieții lor sau este o problemă biochimică care are nevoie de medicamente și modificări nutriționale?„Poate fi un apel greu, pentru că atunci când avem depresie cauzată de circumstanțe există * o schimbare în neurologie care se întâmplă... deși temporar. Deci, este nevoie de cineva care știe ce fac și care înțelege cât de frustrant poate fi ADD, să diferențieze între cei doi și să facă recomandări adecvate.
luckyfr: Am fost diagnosticat cu ADD și depresie în loc de hiperactivitate. Este comun?
Thom Hartmann:Da. Când văd asta la oameni, este cel mai adesea oameni care au fost foarte „bătuți” de experiențele vieții. Am scris despre asta la o lungime în „Vindecarea ADD"Persoanele care experimentează în primul rând lumea și viața prin sentimentele lor (spre deosebire de cele care sunt în primul rând vizuale sau auditive) par să aibă mai frecvent acest tip de probleme. Sfatul meu pentru astfel de oameni este de a găsi pe cineva care este competent cu una dintre terapiile bazate pe soluții, cum ar fi NLP, Core Transformation sau EMDR, și să încerce asta. Și, de asemenea, să examineze cu atenție circumstanțele și situațiile vieții lor pentru oportunități de schimbare care pot fi interesante și interesante.
Monoamin: Ați menționat copii diagnosticați ADD sau ADHD care provin adesea din case rupte în practica sau studiile anterioare. Având în vedere co-morbiditățile ADD / ADHD, de exemplu, tulburările de abuz de alcool / personalitate (printre altele), nu este posibil ca un efect fiziologic să fie comunicat prin descendență? Cu alte cuvinte, nu este posibil ca problemele domestice să fie doar un alt manifest al unei afecțiuni fiziologice valabile?
Thom Hartmann: Da, cred că este. Există atât natura, cât și hrănirea, și copiii reactivi, impulsivi, au de obicei părinți reactivi, impulsivi (de exemplu) sau cel puțin unul părinte așa, și astfel copiii capătă ambele gene și suportă comportamentele pe care le învață și apoi le aplică singure copii. De aceea este atât de important să intervenim și să rupem acea spirală.
David: Dacă îmi amintesc corect, ai scris și o carte numită ceva de genul „ADAUGĂ Poveștile de succes, „în cazul în care persoanele cu ADD și-au împărtășit strategiile pentru a face față. Am dreptate despre asta?
Thom Hartmann: Da, ADAUGĂ Poveștile de succes este o carte pe care am scris-o din cauza tuturor mailurilor pe care le-am primit după publicarea ADD: o percepție diferită. O mulțime de oameni mi-au împărtășit strategiile și tehnicile cu care obișnuiau să aibă succes în situații de acasă, de muncă și de școală, în ciuda ADD-ul lor sau chiar folosindu-l ca instrument, și așa am luat aproximativ 100 dintre cele mai bune dintre aceste povești, plus o grămadă de ale mele și am compilat asta în carte ADAUGĂ Poveștile de succes.
David: Ați putea împărtăși cu noi două sau trei dintre acele strategii care s-au dovedit de succes?
Thom Hartmann: Ei bine, răspunsurile la școală pe care le-am dat mai devreme sunt toate în cartea respectivă. Ideea de a afla ce fel de neurologie / persoană sunteți și apoi să determinați cea mai bună carieră pentru dvs. pe baza asta. Găsirea unui partener care te complimentează, dar nu este identic cu tine. (De multe ori vânătorii se descurcă bine când se căsătoresc cu fermierii, deși aceasta nu este în niciun caz o regulă grea și rapidă.) Învățarea cum să înveți. Geez - au trecut vreo 6 ani de când am scris cartea și n-am mai citit-o de atunci, așa că ar trebui să merg să apuc una și să citesc cuprinsul.
oaia neagra: Am 35 de ani. Am trăit cu Deficit de Atenție Dezastru toată viața și un lucru pe care l-am descoperit este că uneori nu pot înțelege de ce mi se întâmplă lucrurile.
Thom Hartmann: Dacă aceasta a fost întreaga întrebare, pot empatiza. Încă încerc să îmi dau seama de ce mi se întâmplă unele lucruri. Cu toate acestea, în serios, este unul dintre acele lucruri în care am găsit acea practică spirituală, ideea de a trăi o zi la un moment dat, Predarea voinței mele către zei sau univers sau puterea superioară sau orice s-ar numi, și a învăța să merg cu fluxul, este cea mai bună soluție mecanism. Repetați, "Totul funcționează până la urmă„Și găsește acel loc în tine în care știi că este adevărat.
cluelessnMN:Hyperfocusing. Lucru bun? Prea mult de bun lucru?
Thom Hartmann: Da! Da!!! Trucul este să înveți să observi când l-ai pornit și apoi să decizi dacă este util în această circumstanță, apoi alegi să stai în modul respectiv sau să îl dezactivezi. Acesta este un proces de învățarea conștiinței de sine care este foarte utilă și că, în mod surprinzător, majoritatea oamenilor nu au explorat niciodată cu adevărat. Începeți să observați cum observați lucrurile, observați reacțiile și răspunsurile la aceste lucruri și observați comutatoarele și pârghiile interne care vă pornesc și dezactivează. De acolo până la preluarea controlului, totul este de fapt o cale surprinzător de scurtă.
twinmom: Pentru aceia dintre noi părinți care au ADD și au probleme să urmeze și să aibă copii cu ADHD, ce lucru ați sugera să ne concentrăm pe îmbunătățirea calității vieții copiilor noștri?
Thom Hartmann: Iertare. Este atât de ușor să ne gândim că toți trebuie să avem vieți și locuințe Beaver Cleaver și toate, și este important să învățăm cum să fii doar cine ești și cum ești și să le permiți la fel pentru copiii tăi. Desigur, încercăm mereu să îmbunătățim lucrurile, dar atunci când devine o macină sau dureroasă, munca este adesea mai distructivă decât rezultatele benefice.
David: De fapt, Thom, ceea ce am descoperit în viață că credem cu toții că vecinii noștri trăiesc vieți perfecte, până când într-o zi va apărea pe gazonul din față și aflăm că nu sunt altfel decât noi. :) Iată următoarea întrebare.
Thom Hartmann: Da!
addcash: Bună. Am 42 de ani cu un fiu cu ADD care are 3 1/2 și prezintă semne (ochii lipsiți de concentrare, izbucniri furioase etc.) și doresc să înceapă un centru comunitar ADD în Toronto, Canada. Aveți sugestii, dle Hartmann?
Thom Hartmann: Nu sunt sigur. CHADD și alte grupuri ADD par să fie în scădere, înțelegând prezența membrilor și cred că asta nu se întâmplă pentru că oamenii nu mai sunt trebuie să meargă la întâlniri pentru a obține informații, iar majoritatea oamenilor nu au nevoie de nivelul de ajutor cu care, de exemplu, alcoolicii se ocupă AA. Sunt atât de multe cărți și toate, articole din reviste, informațiile sunt peste tot. Pe de altă parte, dacă puteți pune la cale un centru comunitar sau un program de felul acesta, cu adevărat util pentru oameni și satisface nevoile locale (poate nici măcar să nu-l numim ADHD?) atunci este posibil să fii un real înger. Dar asigurați-vă că aveți un plan de afaceri și o strategie de ieșire în loc în avans pentru momentul în care va deveni plictisitor.
luckyfr: Am avut tulburări de deficit de atenție de când aveam 4 ani. Am învățat să fac toate lucrurile în bucăți mici! Este un mod bun?
Thom Hartmann: Da! Unul din sfaturile mele preferate de la ADAUGĂ Poveștile de succes este: "Rupeți munci mari în bucăți mici."
David: Știu că devine târziu. Vă mulțumim, domnule Hartmann, că ați fost invitatul nostru în această seară și că ne-ați împărtășit aceste informații. Și celor din public, vă mulțumesc că ați venit și ați participat. Sper că v-a fost de folos. De asemenea, dacă ați găsit site-ul nostru benefic, sper că veți transmite URL-ul nostru prietenilor, prietenilor cu lista de poștă și altora. http://www.healthyplace.com. Mulțumesc din nou pentru că ai venit Thom.
Thom Hartmann: Mulțumesc, David și mulțumesc tuturor celor care s-au prezentat!
David: Noapte buna tuturor. Și sper să aveți un weekend bun și pașnic.
Disclaimer: Nu recomandăm sau aprobăm niciuna dintre sugestiile invitatului nostru. De fapt, vă încurajăm insistent să discutați cu privire la orice terapii, remedii sau sugestii cu medicul dvs. ÎNAINTE de a le implementa sau de a face orice modificări în tratamentul dumneavoastră.
