911: Nu vă autodepășiți bolile mintale

Permiteți-mi să subliniez acest lucru: Nu vă autodepărtați bolile mintale. Este evident, nu? Ar trebui să fie simplu. De ce să complicăm lucrurile? Fiind diagnosticat cu boală psihică este destul de nebun, așa că de ce o mare parte din oameni, abuzează statistic de droguri și alcool?

Sunt uman si uneori Am rănit.La fel ca tine. Acum cativa ani:

Nu am dormit în trei zile, poate patru. Fișele atârnă pe ferestrele mele. Lumina îmi înțeapă ochii dilatați. Am înfiorat, chiar și printre întunericul relativ pe care l-am creat. Nu am mâncat în zile; Eu beau apă colorată cu vitamine sperând că este suficient. Au trecut zile de droguri și alcool. Sunt surprins că nu am murit încă.

Mulți ani, asta a fost viața mea. Acesta a fost modul meu de a trata diagnosticul. M-am ascuns în spatele drogurilor și alcoolului, deoarece, în mintea mea, aș prefera să fiu un an dependent și alcoolic decât să fie bipolar.

Psihiatrul meu mi-a spus că nu voi deveni niciodată stabil dacă nu aș fi curat. I-aș părăsi biroul și mi-aș cumpăra o sticlă de vin roșu. Dar drogurile și alcoolul nu mai funcționează.

Începi să simți durerea pe care ai încercat să o eviti. Este greu să rezumăm trei ani de dependență și să îți oferim rezultatul. Dar pot încerca. Mi-am revenit. Încet. S-a simțit ca ani, pentru că a durat ani. Am recidivat de-a lungul drumului, dar, în cele din urmă, sobrietatea și am decis să mă plimb unul lângă altul. Am avut convulsii și supradozate de multe ori înainte de a decide că poate Am vrut să trăiesc.

Însă acum, am înțeles că abuzul de droguri și / sau alcool este un mijloc spre sfârșit. Auto-medicating nu este doar consumul de droguri și alcoolul, ci și auto-vătămarea, tulburările alimentare și o mulțime de alte lucruri. Noi ființele umane putem fi destul de creative, o să ne oferim atât de mult.

Abuz de droguri cu prescripție medicală

Realitatea este: abuzul de droguri, da, chiar și medicamentele prescrise cu bună credință, sunt frecvente. Suferez cu dureri de cap migrene - statistic dovedite a fi mai frecvente în rândul celor cu boli mintale - și mi s-a prescris Demerol, un puternic atacator de dureri opioide. Câteva luni mai târziu pastilele au sfârșit în toaletă pentru că începusem să le iau dacă simțeam chiar și cea mai mică durere de cap. Dependentul din mine încă mai persistă. Întotdeauna o va face. Aceasta este natura crudă a dependenței.

Unele dintre cele mai frecvente droguri de abuz:

> Benzodiazepinele (Valium, Klonopin, Serax, Ativan). Mi-au fost prescrise de anxietate. Mulți dintre noi suntem. Toleranța se construiește în câteva săptămâni și, dacă nu sunt utilizate corect, îți macină viața până la un popas. Înăbușirea Valium a fost o experiență oribilă.

> Medicamente pentru durere. După cum am explicat mai sus, acestea au un potențial imens de abuz. Cercetările indică faptul că cei cu o boală psihică se simt mai mult fizic durere - depresia poate cauză simptome fizice.

Și multe altele. Lista se întinde pe pagini.

Nu vă puteți recupera auto-medicarea

Auto-medicarea este tentantă și asta are sens: tot ce îmi doream, când eram dependent activ, era să o fac simți-te mai bine. Pentru a opri durerea. Sentimentele de ușurare de scurtă durată mi-au fost furate repede, deoarece am recunoscut că mă luptam acum Două boli. Dependența creează un diagnostic dublu. Am fost apoi tratat pentru dependență și tulburare bipolara. Și apoi tulburarea de anxietate cauzată de încercarea de a se recupera din ambele.

Abordarea și evitarea auto-medicării

Dacă vă aflați în mijlocul dependenței sau chiar vă jucați cu focul o dată în timp, încercați să vă întindeți și să discutați cu un prieten sau, în mod ideal, cu echipa dvs. de sănătate mintală. Drogurile și alcoolul se amestecă cu medicamente psihiatrice și provoacă reacții negative grave. Ezit să menționez că moartea este printre ei.

Simțirea, așa cum facem adesea, că nu ne putem controla starea de spirit, ar putea face abuzul de droguri și alcool tentant. Vă rugăm să vă amintiți, cercetarea, impactul negativ pe care acesta îl poate avea asupra vieții voastre și, în final, asupra recuperării dvs.

Dacă sunt în măsură să dau sfaturi, aș pleda oamenilor pentru a evita drogurile și alcoolul sau pentru a trata dependența în mod activ. Nu aș scrie aceste cuvinte dacă nu aș fi făcut-o. Sunt veșnic recunoscător pentru acest lucru.

Kendra, bloggerul nostru pentru dependență, scrie despre dependență. Vă rugăm să vizitați blogul ei, „Debutarea dependenței”

Conectează-te cu mine pe Facebook

Urmărește-mă pe Twitter