Alegerea de a rămâne bolnav - Diavolul pe care îl cunoști

Am observat cu ceva timp în urmă că am ales să rămân bolnav pentru că este diavolul pe care îl cunosc. M-am ocupat probleme de sănătate mintală timp de aproape jumătate de deceniu, dar abia în ultimul an am început să fac progrese reale spre recuperare. Acest lucru se datorează faptului că în sfârșit mi-am recunoscut că am ales să rămân bolnav pentru că asta știam să fac. Recuperarea va implica o mulțime de adevăr și schimbări pe care nu eram pregătit să le fac față, așa că pur și simplu nu am făcut-o.

Deși acum este evident pentru mine, habar nu aveam că fac asta de ani de zile, motiv pentru care acest motiv special pentru a rezista recuperării este atât de greu de evitat. Se întâmplă subconștient. Când ne confruntăm cu o decizie între ceea ce avem și ceea ce vrem, deseori alegem ce avem pentru că este diavolul pe care îl știm. Sigur, nimeni nu vrea să se îmbolnăvească, dar dacă ești obișnuit, se poate simți mai în siguranță decât ideea de a te îmbunătăți, deoarece nu există nicio cale de a ști cum va fi asta. Ce se întâmplă dacă este doar un alt diavol?

Alegerea de a rămâne bolnav din cauza diavolelor recuperării

În prezent lucrez la lăsarea în urmă a diavolului, știu să aleg recuperarea și chiar dacă recuperarea în sine este o lucru minunat și am văzut deja atât de multe îmbunătățiri în viața mea de zi cu zi, a venit cu mulți, mulți diavoli bine. Dacă sunt compătimitor cu mine însumi, Pot înțelege de ce i-am evitat atât de mult timp.

Cel mai mare diavol cu ​​care m-am confruntat este ambiguitatea. Acum patru ani, am fost diagnosticat tulburare bipolară de tip II, dar nu puteam accepta niciodată diagnosticul. În schimb, am obsedat-o neobosit, am pus la îndoială, m-am îndoit de ea, m-am condus în pragul stresului și înapoi de mai multe ori pe zi. Trebuia să fiu absolut sigur că bipolarul era diagnosticul corect și că nu exista nici un fel de a demonstra acest lucru. În mod clar, acesta nu era niciun fel de mediu pentru recuperare, am ales să rămân bolnav pentru că era diavolul pe care îl știam. Multă vreme, pur și simplu nu eram gata să-mi accept diagnosticul și nici să-l las să meargă, deoarece ambele opțiuni mi-ar cere să accept ambiguitatea în sănătatea mea mentală și, sincer, asta mă sperie în continuare. Dar lucrez la asta, pentru că, deși este profund incomod, învăț că este posibil să nu se găsească adevăr absolut când vine la sănătatea mea mentală, iar energia mea este mai bine cheltuită încercând să devină mai bună, decât să încerc să-mi sap drumul către fundul unui fund fără fund gaură.

Alegerea recuperării În loc să alegi să rămâi bolnav

Deci, cum trecem prin alegerea de a rămâne bolnav și de a ne apuca de noi provocări? Cu siguranță nu am toate răspunsurile, pentru că tocmai am început acest proces în urmă cu mai puțin de un an, dar am un pic de îndrumare: ai trebuie să recunosc că rezistați la recuperare, deoarece alegerea de a rămâne bolnav are un anumit confort, chiar dacă nu o faceți mai departe scop.

Știu că admiterea acestui lucru a fost incredibil de dificilă pentru că am simțit că înseamnă că boala mea a fost vina mea și a mea pur și simplu nu făceam nimic pentru asta, pentru că m-am obișnuit să fiu bolnav, dar învăț că nu este așa Adevărat. A avea o boală mentală este greu și înfricoșător și, dacă creierul nostru poate găsi orice confort, ei se agață de ea, chiar dacă acest confort provine de la boala în sine. Nu e nicio rușine să-ți dai seama că ai ales să rămâi bolnav. Când sunteți gata, îl veți lăsa pe diavolul în urmă și va înfrunta diavolii de recuperare și va fi în regulă.