Cum să parinți copiii cu deficiență de atenție Hiperactivitate Tulburări ADHD / ADD
Copiii cu tulburari de deficit de atentie - ADHD / ADD pot fi dificil de parintit. Este posibil să aibă probleme în a înțelege direcții importante. Copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție - ADHD / ADD sunt de obicei într-o stare constantă de activitate. Aceasta poate fi o provocare pentru adulți. Este posibil să fie nevoie să-ți schimbi puțin viața de acasă pentru a-ți ajuta copilul. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta:
Organizează-ți programul acasă. Stabiliți ore specifice pentru trezire, mâncare, joacă, activități pentru acasă, sarcini, vizionare TV sau jocuri video și culcare. Scrieți programul pe un panou sau pe o bucată de hârtie și agățați-l acolo unde copilul dvs. îl va vedea întotdeauna. Dacă copilul tău nu poate citi încă, folosește desene sau simboluri pentru a arăta activitățile din fiecare zi. Explicați în prealabil orice modificare a rutinei. Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege schimbările.
Stabiliți regulile casei.Faceți regulile de comportament pentru familie simple, clare și scurte. Regulile trebuie explicate clar. Este important să explici ce se va întâmpla atunci când regulile sunt respectate și când acestea sunt încălcate. Scrieți regulile și rezultatele nerespectării acestora. Agățați această listă lângă program. Pedeapsa pentru încălcarea regulilor ar trebui să fie corectă, rapidă și consecventă.
Fii pozitiv. Spune-i copilului tău ce vrei mai degrabă decât ceea ce nu vrei. Recompensează-ți copilul în mod regulat pentru orice comportament bun - chiar și lucruri mici, cum ar fi să te îmbraci și să închizi ușile în liniște. Copiii cu ADHD își petrec adesea cea mai mare parte a zilei că li se spune ce fac greșit. Trebuie să fie lăudați pentru un comportament bun.
Asigurați-vă că indicațiile dvs. sunt înțelese.În primul rând, obțineți atenția copilului. Privește direct în ochii lui. Apoi spuneți-i copilului dvs. cu o voce clară, calmă, exact ceea ce doriți. Rugați-vă copilul să vă repete indicațiile înapoi. De obicei este mai bine să păstrați indicațiile simple și scurte. Pentru sarcini dificile, dați una sau două indicații simultan. Apoi felicitați-vă copilul când a finalizat fiecare pas.
Fii consistent. Promiteți doar ceea ce veți livra. Fă ceea ce spui că vei face. Repetarea indicațiilor și solicitărilor de multe ori nu funcționează bine. Când copilul tău încalcă regulile, avertizează o singură dată cu voce liniștită. Dacă avertismentul nu funcționează, urmați pedepsele pe care le-ați promis. (Evitați pedeapsa fizică. Acest lucru adesea înrăutățește lucrurile).
Asigurați-vă că cineva își veghează copilul tot timpul. Deoarece sunt impulsivi, copiii cu ADHD au nevoie de mai multă supraveghere a adulților decât alți copii de vârsta lor. Asigurați-vă că copilul dvs. este supravegheat de adulți toată ziua.
Urmărește-ți copilul în jurul prietenilor săi.Pentru copiii cu ADHD le este greu să învețe abilități sociale și reguli sociale. Aveți grijă să selectați colegi de joacă pentru copilul dvs. cu un limbaj și abilități fizice similare. Invitați doar unul sau doi prieteni la un moment dat. Urmăriți-i îndeaproape în timp ce se joacă. Recompensezi des comportamentele bune de joc. Cel mai mult, nu permiteți lovirea, împingerea și țipătul în casa sau în curte.
Ajutor cu activitățile școlare.Diminețile școlare pot fi dificile pentru copiii cu ADHD. Pregătiți-vă cu o seară înainte - puneți haine școlare și pregătiți geanta de carte. Lăsați suficient timp pentru ca copilul dvs. să se îmbrace și să mănânce un mic dejun bun. Dacă copilul tău este într-adevăr lent dimineața, este important să faci timp suficient pentru a te îmbrăca și a mânca.
Stabiliți rutina temelor.Alegeți un loc obișnuit pentru a face temele. Acest loc trebuie să fie departe de distrageri precum alte persoane, televiziune și jocuri video. Împărțiți timpul pentru acasă în părți mici și faceți pauze. De exemplu, dă-i copilului o gustare după școală, lasă-l să se joace câteva minute, apoi începe timpul pentru temele. Opriți-vă frecvent pentru scurte „pauze distractive” care permit copilului dvs. să facă ceva plăcut. Dă-i copilului tău multă încurajare, dar lasă-i copilului să lucreze la școală.
Concentrați-vă pe efort, nu pe note.Recompensează-ți copilul când încearcă să termine munca școlară, nu doar pentru note bune. Puteți da recompense în plus pentru a obține note mai bune.
Următor →: Despre dislexie și probleme de citire
~ înapoi la pagina principală ADD Focus
~ articole din biblioteca ADHD
~ toate articolele care adaugă / adhd
