Creierul ADHD procesează recompense și consecințe diferit

De ce este atât de greu să motivați copiii cu ADHD?

Tehnicile tradiționale motivaționale - și anume, recompensele și consecințele - nu funcționează pentru copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). Acest adevăr îl considerăm de la sine înțeles. Dar de ce este așa? Creierul ADHD diferă de cele neurotipice în câteva moduri importante care influențează motivația:

• Părțile creierului care gestionează functii executive iar emoțiile au diferite niveluri de activitate.
• Diferențele de activitate electrică îngreunează creierele ADHD să filtreze stimulii irelevanți și să se concentreze pe sarcina de la îndemână.
• ADHD este legat de activitatea dopamină scăzută, care afectează dorința - și reacții la recompense, succes și eșec.

Aceste diferențe înseamnă că copiii cu ADHD trebuie să muncească mai mult pentru a obține informații și să acorde atenție. Aceasta poate însemna copiii cu ADHD mai multă frustrare și eșec decât au succes, ceea ce afectează negativ percepția despre sine și crește stresul - doar paralizând în continuare creierul. Poate arata astfel:

• Lipsa dorinței: „Nu vreau să fac asta. ”
• irrelevance: “Nu are nicio valoare în a face acest lucru! ”
• Evitarea rușinii: “Dacă fac asta, mă voi arăta / mă simt prost (din nou). "
• Evitarea succesului: “Dacă îndeplinesc corect această sarcină plictisitoare, o să obțin mai mult din ea „
• Dorința de a păstra controlul: “Nu mă puteți face să fac asta. "

Percepțiile negative ale unui copil cu privire la capacitatea sa de a îndeplini o sarcină pot deveni o barieră pentru începerea - și rezultă într-o procesare mai puțin eficientă, deoarece tot ceea ce stres face creierul să se închidă jos.

[Resursă gratuită: Care sunt cele mai slabe funcții ale executivului adolescentului dvs.?]

Prin urmare, copiii cu ADHD necesită o abordare diferită de stimulare a procesului, motivație de start-up și gestionarea efecte emoționale a provocărilor lor. Nu din cauza unei probleme de atitudine - ci din cauza neurobiologiei lor.

Cum să vă ajutați copilul să identifice problemele motivaționale

Fixarea motivației este un proces îndelungat care începe prin a-ți ajuta copilul să-și înțeleagă chimia creierului și provocările pe care le creează. De acolo, trebuie să înveți să poziționezi sarcinile într-un mod care să le facă relevante pentru neurochimia unică a copilului tău.

Procesul în trei pași pentru părinți, profesori și specialiști în sănătate mintală este următorul:

• Numeste-l. Asigurați-vă că copilul dvs. știe că are o afecțiune care poate face anumite situații mai dificile sau mai dificile. Ajută-o să înțeleagă că ADHD este reală, dar soarta ei nu este sigilată.
• Expică: Învață-ți copilul că anumite provocări sunt legate de starea lui, de exemplu: organizarea, începerea unei sarcini (inițierea), păstrarea unui fundal de gânduri concurente în fundal sau completarea unei sarcină.
• Încadrați-l: Dificultățile motivaționale ale copilului tău nu sunt legate de informații. ADHD este o diferență neurologică. Spune, „Aceasta nu înseamnă că nu ești inteligent. Înseamnă că creierul tău funcționează diferit. ADHD poate prezenta o provocare, dar nu trebuie să fie un handicap. Este un deficit de competență poate sa și trebuie sa să fie depășiți dacă studenții doresc să obțină un succes mai mare și să trăiască la maximul lor potențial.

Unele persoane cu ADHD pot aborda și depăși în mod independent provocările lor. Dar pentru cel mai copii, este nevoie de îndrumare, educare și practică.

[Misterul motivării ADHD, rezolvat]

Pentru ca un student cu ADHD să-și atingă cu succes motivația, el trebuie să aibă sau să se dezvolte auto-conștientizare și auto-advocacy. Aceasta înseamnă că un student este capabil să spună următoarele:

• Am această condiție.
• Îmi pot explica starea mea altor oameni - și că ceea ce pare a fi o motivație slabă este adesea legat de ADHD-ul meu.
• Înțeleg că stilul meu cognitiv și biochimia mea sunt diferite de cele ale altora.
• Acest lucru face ca sarcinile care sunt gestionabile pentru alții să fie foarte dificile pentru mine.
• S-ar putea să fiu mai motivat de anumite sarcini decât de altele. Aceasta are legătură cu istoricul meu de experiență cu sarcina și cu mentalitatea mea.
• Da, vreau să-mi consolidez abilitatea în acest domeniu. Nu vreau să fiu așa. Este în regulă că am ADHD, dar nu vreau să fac față consecințelor. Vreau să mă perfecționez la chestia asta.

Cum să vă ajutați copilul să „rezolve” problemele motivaționale

1. Ajută-ți copilul să-și dezvolte noi abilități. Oferă-i copilului tău oportunitatea de a achiziționa și de a folosi strategii metacognitive care îi pot ajuta să înlocuiască dezorganizarea și distragerea - și să îmbunătățească funcționarea executivă. Ea vrea să poată spune: „Lucrez la asta și mă îmbunătățesc din cauza efortului depus.” Ajută-o să ajungă acolo.
2. Găsiți un mentor sau un antrenor - ca în sport, acțiune sau aproape orice abilitate - majoritatea oamenilor nu devin competenți singuri. Acest antrenor ar putea fi părinte, profesor sau consilier, orice adult în care copilul are încredere.
3. Învață valoarea autoevaluării cinstiteși cum să acceptați și să folosiți feedback de la alți oameni. Comparați performanțele actuale ale copilului dvs. și utilizarea abilităților cu eforturile sale anterioare. Apoi, ajută-l să folosească abilitățile învățate în trecut pentru a-l propulsa mai departe în viitor. Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le putem face este să le cerem copiilor noștri să evalueze dificultatea sarcinii care îi este pusă pe o scară de la unu la cinci - unul fiind cu adevărat ușor, iar cinci fiind cu adevărat greu. În al doilea rând, ar trebui să vă întrebați: „Cât de capabil sunteți să faceți această sarcină?” După ce ați ajutat elevul să finalizeze sarcina, cereți-l să o noteze din nou.
4. Găsiți o comunitate de sprijin pentru studenți, un grup de alții (de vârste diferite) care lucrează la același obiectiv de viață - personal sau online. O resursă excelentă este aceasta Ochi pentru ochi, un scop non-profit care oferă program de mentor / mentor școlilor din S.U.A.
5. Realizări jurnal. Creierul vrea să evite eșecul, dar găsește un succes adictiv. Așa că ține o evidență a „câștigurilor” pentru copilul tău (precum panglicile și trofeele de pe peretele unui sportiv). Aceasta este o parte din ceea ce ține oamenii să meargă. Copiii noștri nu au o mulțime de trofee; haideți să ne gândim cum să-l transformăm.
6. Concentrați-vă pe proces, nu pe produs. Primul va duce la îmbunătățirea celuilalt.
7. Cultivați o mentalitate de creștere (ala Carol Dweck). “Pot și voi face vs. Nu pot să nu fac asta. ”Spune-ți copilul să externalizeze ceea ce-i spune creierul la începutul sarcinii și vezi dacă poți să o ajuti să schimbe acel mesaj cel puțin pentru acea sarcină.
8. Construiți în multe oportunități pentru a experimenta bucuria (și „sucul de creier” bun) care vine din succes într-o zonă de forță (sport, muzică, teatru, electronică, dans, versuri, poezie și alții). Lăsați-vă copilul să facă lucrurile pe care le face bine. Va construi o chimie a creierului bună, ceea ce la rândul său îi face creierul mai pregătit și mai capabil să-și asume provocările.

[Motivarea copiilor cu recompense externe]

Acest sfat a venit de la „Modul în care părinții și profesorii pot folosi știința creierului pentru a crește motivația la copiii cu ADHD, ”Un webinar ADDitude condus de Jerome Schultz, Ph. D. în august 2018, care este acum disponibil pentru redare gratuită.

Jerome Schultz, Ph. D., este un membru al ADDitude Panoul de revizuire medicală ADHD.

Actualizat la 15 august 2019